1樓：萌萌噠包子
俗話說得好「藥補不如食補」，對普通人來講，吃蛋白粉不如吃點高蛋白的食物的食材，黑豆不可是一種高蛋白食物，還含有花青素、葉酸、b族維生素和維生素等營養元素，夏天可以搭配生薑片來煮著吃，老話含有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的見解，姜特點寒溼，夏季經常吃薑能避免「外剛內柔」的情況，幫助身體內「血氣止脫生髮」，每週保持喝幾次，平日裡吃點成份的物件，腸胃不舒服的情況還會緩解很多，酷暑的夏季也每日重獲新生。
黑豆紅糖姜水，需要食材：黑豆小半碗、姜一塊、老紅糖1塊。黑豆浸洗乾淨整潔，碗中加上黑豆和一碗涼水泡浸2個小時之上，黑豆比較難燒備陵開，有時間的前提下能夠提前一晚泡浸，讓黑豆充裕汲取水分，那般在煮時就可節省煮豆卜模的時長。
黑豆充裕淋溼之後膨脹為過去的二倍，因此取豆時要需注意量，別泡浸太多，現在天氣提溫，豆泡浸後不馬上吃很容易變質，避免消耗。
黑豆泡浸後，連續泡浸黑豆的水一同倒入鍋中，加上2碗涼水，開爆回勺開後轉慢火煮15min，這裡黑豆泡浸了一夜裡，早已充裕汲取了水分最好煮，因此煮豆的時長是要根據具體情況來明確的。姜清除乾淨整潔颳去表皮，切細條後再切割成絲，加上煮鍋中煮5min上下，這時候黑豆早已相近煮熟了。根據自己的愛好加上適當的老紅糖，攪拌至老紅糖融化就能夠，一碗瀰漫著營養元素的應季湯就搞好了。
那也是一款傳統的夏季養生湯，黑豆和姜的百分數能夠根據本身的喜好來調整，沒型滾緩牢固的佔有率，鍾愛吃薑的能夠多多一些生薑片，不太喜歡的則能夠少放一些，煮出來的茶水也需要你是否還記得喝下去。既可以彌補身體裡的水分，又能彌補汗液所帶來的營養成分。
2樓：你好甜甜圈呀呀
需要準備黑豆，生薑，小公尺，大公尺，還有水，就是把水給煮開，然後把這些原料給放進去。
3樓：零生聲
製作黑豆薑湯需要準殲滑備哪些食材？具體的製作步驟是什麼？要準備氏尺臘好黑豆，姜，困吵白開水，先將黑豆浸泡幾個小時。然後放入滾燙的白開水裡加入姜熬煮。
夏季經常吃薑會有哪些好處？打算自制黑豆薑湯該怎麼製作？
4樓：北京龍鳳媽
俗話說「藥補不如食補」，對常人而言，吃蛋白粉比不上吃點高蛋白食物的食物，黑豆不但是一種高蛋白的食物，還帶有原花青素、葉酸片、b族維生素和維生素e等微量元素，夏天可以配搭薑片來煮著吃，俗話中有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的觀點，姜特性溼熱，夏天常常吃薑能防止「外冷內熱」的狀況，協助身體內「氣血止脫生昌運發」，每星期堅持喝幾回，平日裡吃點成分的物品，腸胃不舒服的情形也會減輕許多，酷熱的夏天也每日滿血復活。
黑豆薑糖水，所需食物：黑豆小半碗、姜一塊、老紅糖1塊。黑豆漂洗整潔，碗中新增黑豆和一碗冷水泡浸2個鐘頭以上，黑豆較為難煮開，有時間的情況下可以提早一晚泡浸，讓黑豆充足吸取水份，那樣在煮時就能節約煮豆的時間。
黑豆充足浸溼後會脹大為以前的二倍，因而取豆時要特別注意量，別泡浸過多，最近天氣公升溫，豆泡浸後不立即吃非常容易質變，防止浪費。
黑豆泡浸後，連著泡浸黑豆的水一同倒進鍋中，新增2碗冷水，開走紅煮沸後轉文火煮15min，這兒黑豆泡浸了則脊一晚上，已經充足吸取了水份比較好煮，因而煮豆的時間是要依據實際情況來確定的。姜清理整潔刮掉外皮，切細絲後再切割成絲，孫迅滲新增煮鍋中煮5min上下，這時黑豆已經類似煮熟了。依據自己的愛好新增適量的老紅糖，拌和至老紅糖溶化就可以，一碗充斥著營養成分的當季湯就搞好了。
這也是一款傳統式的夏季養生湯，黑豆和姜的百分比可以按照自身的愛好來調節，沒有穩固的佔比，喜愛吃薑的可以多多一些薑片，不太喜歡的則可以少放一些，煮出去的茶湯也需要還記得喝下。既能填補人體中的水份，又能填補汗水所帶去的營養成分。
5樓：網友
夏季經常吃薑可以驅寒，想要自制黑豆薑湯可以先買一些材料。把黑豆洗幹彎派淨放進鍋裡，生薑多切埋稿賀一些放進去，這樣更入味。也可以敬宴放入適量的白糖，小火烹飪半小時。
6樓：李洋氣
黑豆薑湯：適用咳嗽痰多、支氣管炎衝逗，原料：黑豆150g、老薑2片、紅糖10g，做法：
黑豆與老薑洗淨加水1000cc合煮，滾後轉小火續煮20分鐘，洞裂濾渣後取湯，散顫賣加入紅糖拌勻後趁熱飲用。
7樓：阿斯達歲的說
具有很好的保健養生的效果，能夠殲冊皮壯陽養生，能夠預防中暑，而且能夠開胃健脾，解毒殺菌；把黑豆浸泡氏差12個小時以上，姿巨集然後黑豆和乾薑一起煮。
在家自制滷鴨塊需要準備哪些食材？做法是什麼？
鴨子只，鹽適量，香葉片，八角個，桂丁一小塊，丁香花茶勺，砂仁個，白豆蔻 個，公尺酒適當，茯苓小把，茴香小把，辣椒幹適當，小香蔥把，老抽克，斤水 大骨湯 冰飲鴨子 綽水前的鴨子清洗放入盆中，新增冰塊兒，涼水吞沒鴨子，min製冷後拿出預留。滷料泡浸 之上滷鍋走紅燒開後轉小火熬煮，小時後熄火泡浸大概鐘頭進味...
製作麻辣魚都需要哪些食材佐料？該注意什麼？
製作麻辣魚需要用到雞蛋清 蒜姜 辣椒 花椒 澱粉 花生油 料酒 精鹽 蒜苗或豆芽 麻辣火鍋底料等。在製作的時候要注意以下幾個問題 清洗乾淨後需要將魚醃製分鐘。 麻辣火鍋底料要炒出香味。第一，花椒，第二，辣椒，第三，魚，第四，八角，第五，白朮，第六，生薑，第七，大蔥，第八，大蒜，提前要用料酒，生薑，把...
在炸辣椒油之前，需要準備哪些食材？炸辣椒油時需要放冷油嗎？
炸辣椒油需要準備辣椒麵，食用油，芝麻，洋蔥絲，蔥段，薑片，八角，花椒，香葉，桂皮。炸辣椒油不需要放冷油。辣椒油是生活中不可缺少的調味品，拌菜的時候可以用一些，吃餃子吃包子的時候可以吃一些，涮火鍋的時候也可以吃一些，總之辣椒油的用途很多。在家裡就可以製作辣椒油，想要製作出美味的辣椒油，就需要提前準備食...