1樓：七里香說車
食物：嫩長茄子400g、油適當、青紅辣椒適當、蒜頭適當、薑片適當、精鹽適量、辣椒油適當、白砂糖適當。作法：
1.嫩長茄子洗乾淨後切割成5公分左右的條形。2.
把茄子條上蒸籠煮熟後，放涼預留。3.青紅辣椒切割成細砂。
4.薑片、蒜頭均切割成細砂預留。5.
鍋中放少許油，油燒然後放入蒜泥、生薑沫進行爆香。6.倒進青紅辣椒粒超香。
7.鍋中放少許食鹽，一湯匙白砂糖，炒勻。8.
依據個人喜好倒進適當辣椒油提公升辣度。9.倒進一湯匙生抽醬油，炒勻。
10.把翻炒好一點的調料汁撒到碼放好一點的茄條上，服用情況下翻拌就可以。小提示1、茄子切梁猜整條然後放入冷水裡就可以防止氧化發黑。
需要食物：豆乾，豬肉絲，公尺酒，辣椒，莧菜，蒜，辣椒幹，鹽，味精，生抽醬油，耗油，十三香，白砂糖。美味可口作法1豬肉絲放鹽，公尺酒各一勺，木薯澱粉小勺，抓拌勻。
加一點油，再次抓勻醃漬備好菜，豆乾切小條，青椒絲，莧菜段。起鍋燒油，下肉片滑散爆鍋，炒過盛出來。3起鍋燒油，放入大蒜，辣椒幹進行爆香，下豆腐乾爆鍋，放入肉片，青椒絲，再次橡褲型爆鍋，放鹽，味精，十三香，白砂糖，生抽醬油，耗油各一勺，走紅油爆，加韭菜炒勻出鍋。
長茄子3個(約500克)，豆瓣醬25克，閒魚50克，蔥段、生薑沫、蒜泥、鹽、白砂糖、雞精、純舉水澱粉、生抽、醋、公尺酒、白湯、食用油各適當。1、閒魚清洗乾淨，切割成硬粒，預留。2、長茄子清洗乾淨削皮，切割成條形，放入熱油鍋中炸透，撈起來瀝油。
3、原鍋留少量油，放閒魚粒文火炒透，裝起來預留。4、另出鍋引入適當油熱，下豆瓣醬炒出香味，新增蔥段、生薑沫、蒜泥炒出香味，再倒入白湯、長茄子、閒魚粒、生抽、公尺酒、醋、鹽、白砂糖，小火燒爛熟，放少許雞精調料，用溼澱粉勾芡，起鍋既成。特性：
顏色紅亮，甜鹹香辣。
2樓：冰雹呼叫狍子
玉公尺，番茄和香菇都是銷卜這一類的食物。香甜可口的玉公尺粒，不僅可以滿足虧沒穗孩子們的味蕾，還可以起到補脾開胃的作用。番茄中有淡淡的酸味，可察坦以很好的激發孩子的食慾，香菇則可以起到很好的補脾和胃效果。
3樓：云云呀
西紅柿炒雞蛋，尖椒土豆櫻鍵絲，尖椒脊伏巧肉絲，魚香肉絲，麻婆豆腐，這些廳敗食物非常好吃，而且還能夠讓孩子食慾大開。
適合孩子吃，營養豐富，做法簡單，特別開胃下飯的食物有哪些？
4樓：姜民愛**
的做法原材料：大白菜，水豆腐，薑片，蒜頭，小蔥耗油雞精，食鹽。作法：
1.大白菜清理乾淨，將油炸豆腐入水裡，將薑片，蒜頭，小蔥清理乾淨，然後我們可以把生薑切絲，蒜頭切條，蒜頭用切割成蒜泥，將洗乾淨的大白菜切條，將水豆腐取下切割成小塊。2.
鍋中倒進植物油，燒開，水豆腐放進鍋裡開展，煎煮，待水豆腐雙面煎為金黃，取下，將鍋清洗，在鍋裡倒進植物油，等油溫高，放進冬茹，薑片，蒜泥，炒到出味，把剛剛切成小塊的大白菜放入鍋中炒勻，水豆腐放進鍋裡，然後新增食鹽，耗油，雞精，炒勻，盛出來就可以。
原材料：雞珍300克，黃貢椒適當，香萊適當，尖椒小大半個，油適當，鹽適量，十三香適當，生抽醬油適當。作法：
1、雞珍用鹽不斷手洗，再衝乾淨。2、雞珍切成片3、提前準備黃貢椒，香萊清洗切條，尖椒切半稜形。4、油熱，炒雞胗5、炒的時候就會出水量6、一直把雞胗炒幹。
7、倒進黃貢椒，黃貢椒中的水也可以倒點開，這樣比較香辣進味。8、再度炒幹後接尖椒，煸炒至尖椒斷生，新增香萊，再加適量鹽，芝麻油，加適量十三香和生抽醬油炒勻就能起鍋擺盤了。9、進行，我炒雞胗就是一直爆鍋，一直把雞胗炒幹加上黃貢椒和香萊，那樣雞珍太脆，很有嚼勁，又融進黃貢椒的香辣，香萊的香味，全過程無需要過多調味品就香辣爽口了。
做法1、直接把西藍花清洗切成塊，放進到鍋中炒出半生熟。2.然後將切成小塊的軍用被子放進到鍋中，與西藍花一同輕輕地煸炒。
3.再加入適量辣醬，能夠根據個人口感來適當置放，如果你喜歡重口味話建議多加些！接著再新增少量鹽。
4.炒過後，擺入到盤裡再搭配上白公尺飯一同吃別說多麼的美味了。
5樓：在那夜裡
酸辣土豆絲，涼拌金針菇，折耳根炒臘肉。乾煸豆角，涼拌西蘭花，這幾道菜都是非常適合孩子吃的，也特別的開胃。
6樓：網友
這些食物就是魚香肉絲，宮保雞丁，酸辣土豆絲，麻婆豆腐，紅燒茄子，油燜大蝦，紅燒肉的做法非常的簡單。
7樓：可樂
非常開胃的食物就是，酸菜，麻辣香鍋，火鍋，麻辣燙，酸辣粉，麻辣小龍蝦。
讓孩子胃口大開，營養美味又下飯，還提高抵抗力的下飯菜有哪些？
8樓：道家不是易
讓孩子胃口大開，營養美味又下飯，還提高抵抗力的下飯菜有糖醋排骨、番茄炒雞蛋、蒜黃炒肉。
9樓：車長長車
番茄炒雞蛋，木耳肉片，糖醋排骨等，富含豐富的營養，提高抵抗力。
10樓：木已成舟
番茄炒雞蛋，紅燒肉還有魚香茄子，這些菜不僅好吃而且能提供孩子所需的營養。
哪些食物營養豐富，做法簡單超級下飯，孩子大人吃不夠呢？
11樓：創作者
鯉魚清洗，拿刀創口，少許鹽推拿鯉魚，接著用薄荷推拿魚全身上下後備用！提前準備之上食物，加食用油，涼鍋後加入五花肉，稍炒出香味後把魚放進鍋裡先煎魚！用勺子舀油澆魚身，待色調發黃是新增姜、蔥、八角、蒜、朝天椒等調料炒出香味！
順著鍋邊新增生抽醬油。在順著鍋邊新增公尺酒。之後新增冷水未過魚身！
新增水豆腐和薄荷。中小火燒煮30min。新增紅薯粉條、大白菜（10min）轉至火鍋店上面煮邊吃，並沒有火鍋店也無所謂能直接擺盤吃！
原材料：豬肚160克，甜椒120克，姜，蒜泥，冬茹各少量、鹽、公尺酒各少量，水澱粉12ml，木薯澱粉6克，油耗8ml，植物油。作法：
1、清洗乾淨豬肚除掉上邊的淨肌肉筋膜，並切成塊，放進少量鹽、公尺酒、雞精粉、手拌勻，倒進水澱粉拌勻醃漬一會。2、在鍋中加入適量水燒開了，放進少量油和適度的鹽，煮到食物熟透，撈起來，控幹，擺著一邊。3、把剛剛醃好的豬肚放進鍋裡，文火煮到掉色就可以，撈起來，控幹，擺著一邊。
4、鍋中注油燒熱，進行爆香蔥蒜，倒進豬肚快炒兩下，隨後淋公尺酒炒出香味。然後放甜椒、鹽、雞精粉、耗油，炒成它進味。放水木薯澱粉，炒勻稱便能熄火食用了。
原材料：茶樹菇250克，鮮辣椒顆50克，小公尺辣顆10克，香萊、生薑片、大蒜片、小蔥節各少量。醬椒50克，鹽、雞精、味精、大骨湯各適當，菜籽油20ml。
作法：1、將茶樹菇掰成絲放碗裡。2、新增醬椒、鮮辣椒顆、小公尺辣顆、生薑片、大蒜片和芹菜節。
3、加入鹽、雞精、味精後，摻加大骨湯和菜籽油。4、入籠蒸12分鐘，出籠盛窩盤裡既成。
原材料：東瓜、瑤柱碎、清骨頭湯、大蔥、姜。植物油、鹽、味精、白胡椒、公尺酒、木薯此野或澱粉。
作法：1、瑤柱碎提早脊指3鐘頭用溫水浸發。冬瓜去皮切小塊，生薑切成片，蔥根切條，蔥葉切蔥花。
2、瑤柱發後後加入薑片和冬茹，加上少許公尺酒隔水蒸10分鐘。3、蒸好的瑤柱取下薑片和冬茹，備用。4、東瓜丁用開水焯一下，備用。
5、鍋中油熱把冬茹中小火熬出油蔥，撈起來冬茹棄之無需，先後放入東瓜丁和瑤柱碎用中火略微爆鍋一下。6、倒進適當清骨頭湯用大火燒開，放鹽森伍、味精和少量白胡椒調料。7、大火收汁後放少許芡粉勾個芡，起鍋之後再弄點蔥段就完成了。
12樓：刺客聊星座
五花肉燉差空歷魚，辣椒炒豬肝，大煮乾絲，乾貝燒冬瓜，冬瓜排骨湯，紅燒黃魚，糖醋里脊，香菇青菜這些食物營養虛搜虧畢豐富，做法特別的簡單，超級下飯。
13樓：焦點先伸
自己動手做的肉類，還有一些海鮮。營養比較豐富，孩子大人都吃不夠。
14樓：網友
有牛腩燉蘿蔔 、糖醋排骨土豆 、肉片炒菜花 、酸豆角炒雞雜 、胡蘿蔔韭菜炒黃豆芽 等等好菜。
哪些美食香而不膩，開胃又下飯，怎麼都吃不夠呢？
調料 即食麥片克 生雞蛋顆 角瓜小大半個 小麥麵粉小半碗 大蔥根 食鹽小勺 糖勺 白胡椒粉適當烹製流程 .將燕麥片提早用適當開水泡軟，無需太多，略微未過燕麥片就可以，靜放製冷 燕麥片也並不泡 .角瓜 小香蔥剁碎 .往燕麥片中磕入生雞蛋，倒進角瓜丁，加入糖 鹽 白胡椒粉 .少量多餐倒進小麥麵粉，拌和成...
湯鮮味美，開胃又下飯比肉還香的食物有哪些？
準備食材 番茄，雞蛋，香菜，蔥花，食鹽，胡椒粉，水澱粉具體做法步驟如下 .接下來我們就用這酸甜可的番茄來給大家分享一道好喝的開胃湯吧！把番茄清洗乾淨之後放在案板上面用刀切成大小相等的碎丁，全部切好之後把番茄碎丁放入事先準備好的盤子裡面。番茄不用去皮，所以清洗的時候要將其洗乾淨了。.大蔥清理乾淨以後切...
有哪些酸爽開胃 無敵下飯的家常菜值得推薦？
冬瓜薏公尺煲水鴨。材料 冬瓜克，薏公尺克，水鴨克，生薑片。做法 水鴨洗淨斬塊，氽燙後用清水衝乾淨，冬瓜連皮切塊。將所有材料一起放入砂鍋，加水，先用武火煮分鐘後改為文火，再煮乙個小時左右，調味即可食用。功效 清熱祛暑，利尿解暑。冬瓜清熱，薏公尺利尿，而水鴨是滋陰補品。鴨肉可以有健脾胃的作用，而且還可以補虛勞...