1樓：匿名使用者
哺乳期當然可以吃海參，只是要滿月以後別多吃，海參富含高蛋白，營養豐富，可以燒海參粥的，增加乳汁分泌。
2樓：小熙猶如花美嗎
1. 海參含有大量的優質動物蛋白，還有多種豐富的微量元素，比如鐵磷、鈣、鎂、碘、硒等等。而且氨基酸和牛磺酸，以及蝦黃、胡蘿蔔素，酸性粘多醣等多種營養成分含量也較多。
女性哺乳期需要增加蛋白質攝入量，而且也需要多原化的營養元素支援泌乳，因此女性哺乳期可以適量的食用海參。其營養不僅有利於女性產後的身體恢復，而且也可以更好的保障乳汁良好分泌。
2. 海參還具有較好的溫補作用，屬於有營養的補益性食材。但是雖然有較高的營養價值，卻不宜過量食用，否則易導致哺乳期女性增加體內燥熱而出現上火等症狀，所以若過量食用也會影響到哺乳期健康。
建議可根據自身情況酌情在每週合理食用1~2次為宜。
3. 另外，海參不建議和葡萄、石榴和柿子，還有橄欖等這類水果同時食用。因為這類水果中所含有的營養元素，有可能會導致海參的蛋白質凝固變性，從而降低其營養價值也影響消化吸收。
哺乳期可以吃海參嗎
3樓：西西姥兒聊母嬰
哺乳期一般是可以適當吃一些海參的，但是盡量不要多吃。
海參屬於一種營養價值比較高的海產品，裡面有豐富的蛋白質以及微量元素，同時也有多種礦物質和氨基酸，在哺乳期的時候適當吃一些海參，但是不可以吃太多。
在哺乳期的時候需要根據自身的情況，然後選擇合適的飲食劑量以及飲食的型別，要適當這些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等。
哺乳期的飲食原則：
1、補充足夠水分：飲食上要多喝粥，和湯類，不妨試試豬肘湯、魚湯、雞湯等。
2、保證充足蛋白質：每天攝入的蛋白質要保證其三分之一來自動物體內。
3、飲食做到多樣化：飲食上做到不偏食，種類齊全，保證營養全面，以主食粗細搭配，輔食多元化為原則。
以上內容參考：人民網—哺乳期飲食有原則，新媽媽需吃對食物。
哺乳期吃小海參嗎
4樓：網友
你好，哺乳期可以吃小海參的。
小海參也叫小有刺參，小海參相對溫和，適合滋補。所以哺乳期也是可以吃的。
母乳可以吃海參嗎
5樓：皆有可能
坐月子能不能吃海參。
實際上坐月子期間是可以吃海參的，海參的營養價值很高，產後吃海參可以幫助身體快速恢復，具體的滋補功效可以看以下這幾點：
1、海參不同於豬蹄這類食材，最大的優點就是脂肪含量很低，大多數媽媽在坐月子期間都擔心延續孕期的肥胖，海參作為一種低脂的食材可以減少月子餐中脂肪的攝入量，緩解產後肥胖。
2、海參中含有大量的微量元素，其中epa和dha的含量很豐富，這兩種元素是促進寶寶大腦發育的重要組成部分，產後母乳餵養的媽媽吃海參可以幫助提高母乳質量，促進寶寶大腦發育。
3、海參中的脯氨酸、胱氨酸等元素是生血的主要成分，產後元氣大損失血過多身體虛弱容易出現乏力、腰痠、關節疼痛等症狀，適當吃點海參能夠改善和預防各種貧血。
4、海參特有的硫酸軟骨素對於延緩衰老和增強機體免疫力具有很好的療效，很適合產婦食用，在日本海參甚至是被視作女性美容養顏的重要食材。
坐月子吃海參注意事項。
1、海參雖然營養價值很高但是在食用的時候媽媽們要注意很多，首先海參是高蛋白的營養品所以最好是不要喝醋、甘草類同食。在吃葡萄、柿子、石榴、青果等水果的時最好也不要食用海參，否則這些會改變海參中蛋白質的空間結構，而且還會變得難以被吸，還會有惡心、嘔吐等不適症狀。
2、如果是過敏體質的媽媽或者寶寶建議不要吃海參，因為坐月子期間本就免疫功能差，吃海參可能會出現過敏症狀，寶寶過敏可能會長濕疹。
3、可能很多媽媽感到困惑：哺乳期間吃海參到底是回奶還是下奶呢？其實媽媽們大可以放心，海參不僅不會回奶還可以大大提高母乳的質量。
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