1樓：生活小貼士伴你同行
哺乳期可以吃燕麥，燕麥是營養豐富的食品，含澱粉為主，屬於碳水化合物，適當吃燕麥可以保證能量的攝入，使得哺乳期媽媽儘快地恢復體質。
2樓：小妖帶你飛
哺乳期是可以吃燕麥片的，燕麥片是由燕麥來製成的，燕麥有不少特點。燕麥是營養豐富的食品，含澱粉為主，屬於碳水化合物，也是我們經常吃的主食。
3樓：日久生情
哺乳期的產婦是可以食用的。因為燕麥蛋白質含量豐富，其含有18種氨基酸，且這些氨基酸當中有8種是人體必需的氨基酸，且比例合理，人體利用率比較高，是穀類食物裡不可多得的高蛋白穀物。燕麥中含有豐富的亞油酸，對高血脂、糖尿病、便秘等也有輔助療效。
哺乳期女效能吃燕麥的原因具體如下：
可催乳和促進傷口癒合。
由於燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵等多種營養成分，是一種高營養的食物，對坐月子的產婦傷口有一定的癒合作用。而且傳統醫學認為燕麥有通乳、催產的作用，所以也可以用於坐月子產婦的產後催乳。
調節血糖血脂。
燕麥富含膳食纖維及葡聚糖，有助於調節餐後的血脂和血糖。
哺乳期能不能吃燕麥片
4樓：環環
哺乳期可以吃燕麥片，但一定要少量食用，燕麥片雖然營養豐富，但極易引起上火，導致寶寶吃母乳後也會出現上火的症狀。
燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。
燕麥煮出來高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。
燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。
食療作用。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用即可對心腦血管病起到一定的預防作用。
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。
5樓：懂我麗麗
哺乳期可以吃燕麥片。燕麥片和麥芽不是一個概念。燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。
燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。
燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。
燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。
燕麥(裸燕麥)又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品，燕麥片即精選塞北高寒山區(山西山陰縣境內)的裸燕麥加工製成的綠色食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。
燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導洩，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。
此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
6樓：殳宜說寄容
可以吃的呢，麥片屬於保健品的一種，不會對你的嬰兒產生任何影響。沒有任何的***個也不會產生任何的不良的反應哦。
哺乳期能吃燕麥片嗎
7樓：九廷謙談琬
純燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約至涉及大豆粒，外形完備。燕麥片製作歷程簡單，有些燕麥片，只要顛末水泡，就能夠食用，並且其所含的卵白質以及脂肪含量要高許多，有助於產婦的接收。哺乳期母親們應該食用純正的燕麥片，不可食用平凡麥片代替燕麥片，平凡麥片含有小麥、大麥、麥芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期母親吃了平凡麥片有可能會發生回奶現象，引起乳汁減少，倒黴於下奶，影響寶寶。
哺乳期能不能吃皮蛋，哺乳期能吃皮蛋嗎
哺乳期儘量少吃皮蛋。皮蛋又叫做松花蛋，它含有豐富的營養物質，特別是蛋白質 氨基酸 多種維生素和多種微量元素，皮蛋可以很好的增加哺乳期女性的營養，促進體力的恢復。皮蛋的口味很美，能夠增加哺乳期女性的食慾，適量少吃皮蛋是可以的。哺乳期女性吃了含有鉛的松花蛋之後，鉛離子可能會通過乳汁到達寶寶的體內，鉛離子...
哺乳期吃些什麼，哺乳期怎麼吃 哺乳期吃什麼
1 萵筍。萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名 生菜 莖用萵筍則稱 萵筍 都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。2 豆腐。豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐 紅糖 酒釀加水煮服，可以生乳。...
哺乳期能吃泡麵不，哺乳期可以偶爾吃泡麵嗎
泡麵也就是方便麵，是一種速食品，對於產婦來說，儘量不要吃泡麵，因為泡麵裡作為油炸食品，裡面的含油量比較高，另外裡面鹽分也比較高，這對於哺乳期的產婦來說，調養是不利的，另外，泡麵裡面多含有新增劑和防腐劑，這對於哺育孩子也是不利的。1 油脂含量高 因為大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥，因此油脂...