1樓：爽朗的愛施詩
是可以吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補佳品，善於滋陰補肺、閤中開胃、壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著，另外假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。
哺乳期吃燕窩會胖嗎？
2樓：阿箬吖
不會的。燕窩含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，但是不含有脂肪，所以是不會發胖的。
哺乳期每天吃3克紅棗燕窩好嗎
3樓：紅棗
挺好的呀！你看嘛。紅棗補血，燕窩養顏。適宜吃是與好處的
4樓：沒沒王者非凡
紅棗是抄一種營養佳品，被譽為襲「百果之王」。紅棗含有豐bai富的維生du素a、b、c等人體必須的zhi多種維生素和dao18種氨基酸、礦物質 ，其中維生素c（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70～80倍，蘆丁（維生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良 藥。產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食慾。
素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預防傷風感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴寒，紅棗湯加生薑紅糖 ，可驅寒暖胃。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化迴圈和抗衰老。
哺乳期可以喝黑枸杞 哺乳期婦女能吃枸杞嗎
5樓：九葉藍茶業
可以呀，它含有多種礦物質，能補充人體流失的營養，
而且花青素能清除對人體有害的自由基，抗氧化強，
可以延緩人體被氧化的速度，進而青春永駐、抗老防衰，
哺乳期吃些什麼，哺乳期怎麼吃 哺乳期吃什麼
1 萵筍。萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名 生菜 莖用萵筍則稱 萵筍 都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。2 豆腐。豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐 紅糖 酒釀加水煮服，可以生乳。...
哺乳期可以吃鯉魚湯嗎，哺乳期可以吃鯽魚薄荷湯嗎
鯉魚作為日常餐桌常見菜餚之一，含有很豐富的蛋白質以及鈣 鐵以及維生素，食用價值很高。但這並不代表哺乳期的女性也適合吃，這個階段的飲食都不能影響到餵奶質量。那麼，哺乳期能吃鯉魚嗎？哺乳期能吃鯉魚嗎。哺乳期是可以吃鯉魚的。產婦吃魚有益，尤其吃鯉魚更為有益。鯉魚富含蛋白質 鈣 磷 鐵和b族維生素 多種氨基...
哺乳期可以吃苦菜湯嗎，是哺乳期可以吃韭菜嗎
苦菜的營養價值比生菜高，更遠遠優於萵筍，主要特點是礦物質豐富。如鈣含量比生菜高1.9倍，比萵筍高2倍，鐵含量分別比生菜和萵筍高50 和33 鋅含量分別比生菜和萵筍高86 和33 硒含量分別比生菜和萵筍高22 和1.8倍。能量 15.00千卡，蛋白質 1.40克，碳水化合物 1.50克，脂肪 0.40...