1樓：只見飛機飛過滄海
因為韭菜屬於「辛」類食物，進食後對人體有一定刺激，同時具有回奶的作用。韭菜中含有較多的胡蘿蔔素、維生素c以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時韭菜還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對於產後便祕有一定的好處。如果是奶水比較充足、體質又比較好的媽媽，可以少量地吃點韭菜;如果是奶水不足的媽媽，最好還是少吃
2樓：北海數碼站
在哺乳期，女士都十分重視自身的飲食搭配，最擔憂的便是在哺乳期間出現退奶，因此務必要留意食材的挑選。莧菜味兒與眾不同，很多人喜愛用莧菜做為包餡製做食材。那麼，哺乳期間能夠吃韭菜嗎？
最先，哺乳期間的女效能夠少吃一點莧菜。莧菜帶有豐富多彩的鈣鐵和葉綠素，能推動維他命a的消化吸收，還可以改進營養成分不平衡。吃韭菜能夠改進身體素質，莧菜帶有豐富多彩的含鐵，針對骨骼牙的產生也是有重特大的實際意義。
此外，莧菜還具備調理脾胃，改進便祕的功效。可是莧菜具備退奶的功效，哺乳期間女士應當適當的吃。
次之，韭菜的好處是許多，可是一次性不必吃的過多，以防導致腹瀉。哺乳期吃韭菜過多，還會繼續影響到奶水的品質，乃至造成寶寶受影響。尤其是在做月子期內更應當少吃，以防容易上火加劇。
此外，**過敏群體還要少吃韭菜，莧菜可能是過敏源，非常容易造成**紅癢、腹瀉、消化不良、哮喘。哺乳期奶水量少的母親也不必多吃，由於莧菜能夠退奶，分泌乳汁過多的母親可以吃適當的吃一些莧菜。
在哺乳期餵母乳建議還是不必吃韭菜，莧菜歸屬於刺激的食材，吃多了會影響到人體的身心健康，非常容易造成孕婦容易上火身體熱的狀況。此外在哺乳期間吃韭菜得話非常容易導致孕婦退奶的狀況，因此以便小寶寶的身心健康和成長髮育考慮到建議還是要少吃韭菜為好。
3樓：愛生活的小喬老師
對於部分網友認為的韭菜可以回奶，其實並沒有科學的證據支援，因為韭菜和其它的大部分綠葉蔬菜相同，含有多種的維生素和礦物質，同時也含有大量的膳食纖維。對於產婦來講，由於生產時產道的損傷，包括產婦的運動量相對比較少，所以更會容易發生便祕情況。通過適當的食用韭菜可以起到潤腸通便的作用，一定要注意不能進食太多的韭菜，因為韭菜含纖維比較多，如果食多就會導致腹瀉。
哺乳期產婦可以適當進食韭菜，同時哺乳期內應該注意少食生冷、辛辣刺激、過鹹、易脹氣的食物，適合增加容易消化以及可以刺激乳汁分泌的湯粥類食物。
哺乳期不能吃韭菜嗎?為什麼
4樓：匿名使用者
韭菜確實是回奶的，一般是奶水過多的人可以吃一點。而且韭菜對人體也有諸多好處，**便宜，四季都有，是家常菜的不二之選。所以，很多人說哺乳期的媽媽不吃韭菜是對的，為了有充足的奶水給寶寶，媽媽可以等到哺乳期過後再吃。
5樓：匿名使用者
韭菜可以幫助回奶，奶水會減少，所以哺乳期不能吃韭菜。
首先，韭菜確實是回奶的，一般是奶水過多的人可以吃一點。而且韭菜對人體也有諸多好處，**便宜，四季都有，是家常菜的不二之選。所以，很多人說哺乳期的媽媽不吃韭菜是對的，為了有充足的奶水給寶寶，媽媽可以等到哺乳期過後再吃。
其次，韭菜好處很多，大家平時可以多吃一點。韭菜中的粗纖維有助於腸胃蠕動，可以預防便祕，是腸癌的殺手。韭菜還有活血散瘀的作用，能有效降低血脂、防止動脈硬化。
另外韭菜中含有很多維生素a，能起到美容養顏、潤肺明明的作用。
最後，韭菜營養這麼豐富，做法也多樣。比如韭菜炒蝦仁、韭菜盒子，家裡老人小孩可以吃一些春韭，有益於身體健康。而哺乳期就不要吃韭菜了，媽媽們可以吃豌豆、豆腐、萵筍等，寶寶吃得好，媽媽也放心。
6樓：末莉莉
因為蒲乳期吃韭菜會對你的身體恢復不利，原因很簡單，那就是韭菜是發物，所以不能吃。
這也是正常的事，不要為了貪嘴，而忽略了健康。
是哺乳期可以吃韭菜嗎
7樓：5小五子
哺乳期媽媽也是可以吃韭菜的，但要慎吃，因為韭菜是回奶之物，吃了影響寶寶的吸乳量。但如果是哺乳期媽媽乳量過多，可以適當少吃。
哺乳期女性食用韭菜還需慎重
1、對於那些乳汁比較少的媽媽們來說不適宜食用韭菜，因為韭菜具有回奶的功效，但是對於那些乳汁分泌過多的媽媽們來說適量的食用一些韭菜可以有利於減少乳汁的分泌。
2、對於某些人來說是不適宜吃韭菜的，這些人包括陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾的人，韭菜中的粗纖維比較的多，吃了之後會刺激腸壁，有誘發腹瀉的可能所以不適宜多吃。
3、吃韭菜的時候一定要注意食用方法的健康，最好是不要採用烹炸的方式，製作韭菜的方式最好是採取蒸煮，這樣有利於消化，有利於營養成分的吸收。
8樓：愛火紹
?哺乳期吃韭菜的做法?從中醫的角度看,韭菜為補陽之品,有溫中行氣、散血解毒、溫補肝腎、保暖健胃的作用
哺乳期可以吃苦菜湯嗎，是哺乳期可以吃韭菜嗎
苦菜的營養價值比生菜高，更遠遠優於萵筍，主要特點是礦物質豐富。如鈣含量比生菜高1.9倍，比萵筍高2倍，鐵含量分別比生菜和萵筍高50 和33 鋅含量分別比生菜和萵筍高86 和33 硒含量分別比生菜和萵筍高22 和1.8倍。能量 15.00千卡，蛋白質 1.40克，碳水化合物 1.50克，脂肪 0.40...
哺乳期能吃泡麵不，哺乳期可以偶爾吃泡麵嗎
泡麵也就是方便麵，是一種速食品，對於產婦來說，儘量不要吃泡麵，因為泡麵裡作為油炸食品，裡面的含油量比較高，另外裡面鹽分也比較高，這對於哺乳期的產婦來說，調養是不利的，另外，泡麵裡面多含有新增劑和防腐劑，這對於哺育孩子也是不利的。1 油脂含量高 因為大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥，因此油脂...
哺乳期可以吃柿餅子嗎 哺乳期能吃柿餅子嗎
哺乳期可以適量食用柿餅。女性在哺乳期間，由於哺乳需要，乳汁不斷損耗，會導致女性不同程度的氣血不足，使哺乳期女性免疫力下降。加上工作生活壓力，不正常的作息時間，都會致使女性體質下降，食慾不振等，不僅會影響母親身體健康，還會影響乳汁正常分泌和乳汁質量。而柿餅甜膩可口，營養豐富，可以提高哺乳期女性的食慾，...