1樓：匿名使用者
①保持投籃的標準手型。
標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋、提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
②手指撥動籃球。
想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。整個動作是一氣呵成的，注意手指要靈巧的撥球。
③力度適中。
投籃時，力度的把握比較關鍵，單手的力度要輕一些，因為，單手投籃一般離著籃筐比較近，力度不可過大，否則會導致投籃命中率較低的。
④手腕柔和。
投籃時，手腕要多抖動，通過手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會在空中做出迴旋，這樣的籃球命中率會很高，即使不是空心，籃球在籃筐上跌跌撞撞也能進入籃網。
⑤多練習空投。
平常可以把籃球放在手上，練習向上投籃球，看看籃球是否有迴旋，一開始可以讓迴旋幅度小一些，以後熟練了，可以慢慢增大回旋的幅度，這樣有利於提高命中率的。
⑥儘量使用單手投籃。
單手投籃可以更好的練習迴旋球，可以嘗試左手扶住籃球，右手主要發力把籃球投出去，這樣會比較好。
2樓：來自寄暢園專注的滿天星
首先解決投籃力量不夠的問題，主要是練腕力和指力。比較好的方法是躺在床上，單手對著天花板投籃。（球得搞乾淨…）你會覺得手腕特別是小臂很累，這樣就對了，堅持一個星期，你就可以感覺到投籃有力很多。
我原來和你一樣，就這樣練的。另外，投籃時的膝蓋自然彎曲，起跳助力很重要！至於投球姿勢，右手託球，放在眼睛上方，小臂與大臂垂直且內收，左手自然扶球。
左右手的手指儘量張開，這樣可以更好的掌控球。投籃時眼睛看著籃框，右手自然發力把球撥出去，手指主要是食指和中指發力。投籃的穩定性很重要，這個就得多練了。
投手投出去的球要麼進，要麼前後偏差，基本上很穩定，只是力量問題。其實投籃的姿勢也不是特別重要，關鍵是自己習慣，並且準。nba球員的投籃姿勢不都是千奇百怪的嗎…？
3樓：匿名使用者
同胞，沒有所謂的正確姿勢，只要能投進並且自己感覺自在就行，一切運動來自於快樂，願你開心1
4樓：我的路我的歌
左手扶球.右手托出球,左右手拇指形成一個t字,右手手肘要是一個90度....
5樓：匿名使用者
我想說，是沒有正確的，能進才是最終目的，怎麼準怎麼射，但是最好學會跳投，因為跳投具備穩定性和抗干擾。
6樓：匿名使用者
這個你投多了就有手感就行了，動作嗎？球要握於手心，感覺力氣是從手心發出的，然後對準，眼睛，球，籃筐是在一條直線上，球從往上投點，感覺球經過手指，這樣球會轉動，，多幾次就行了。剛開始別急，但一定要記著要進，運球嗎？
低點就好，掌握帶球，就這些希望能幫到你
7樓：道峰山營
正確的投籃姿勢
1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立
2.右手持球於肩部前上方，左手扶球
3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳
4.兩隻手腕成倒v字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。
5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。
8樓：匿名使用者
多看看比賽吧，沒教練的話多跟會打的練練，街球沒太多規矩只要別太難看就行
9樓：
正確姿勢 只能說是教科書姿勢了 但是投球想偷得準 就必須找到出力點 也就是感覺手腕出得上力 手腕就是手掌的下面 骨頭那裡 有很多人都不知道 手腕出力感覺得到 投籃才準 無論什麼姿勢 要求都是 手腕向下壓
10樓：moonish_瀟
左手護球，右手託球於頭的上方，手腕用力
11樓：若然憶曉
建議看看科比的投球姿勢..慢慢來.別急..起碼不能怕球砸到你自己..千萬不要推上去....不過什麼都是日積月累..相信你可以的///
打籃球時，怎樣的投球姿勢才是正確的姿勢。
12樓：嚴素蘭湛媚
正確的投籃姿勢
1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立
2.右手持球於肩部前上方，左手扶球
3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳
4.兩隻手腕成倒v字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。
5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。
打籃球標準且實用的投籃姿勢是什麼？跪求
13樓：匿名使用者
標準的就是雷吉米勒那種，投籃時兩手肘呈90度角，持球手與輔助手也呈90度。
不過的確沒必要非用標準的，象徐濟成解說籃球時常提到的歪把子將軍等，都沒什麼標準姿勢，舒服實用就好啦。
兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐裡面
手指抓球 不是手掌抓球 最後離開球的是中指剛開始練的人記住一定要放鬆 出手要柔和
投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面剛開始學籃球的人一定不習慣 慢慢就好了
最關鍵的是投籃手一定要形成3個90度角
投球的時候看籃筐後半圈
假如要是想練後仰的話
可以試著把投籃手那側的腿起跳時稍微往高抬起
14樓：匿名使用者
科比那種多看看科比打球，說得多也沒什麼用，基本應該是投籃時兩手肘呈90度角，持球手與輔助手也呈90度，最重要動作一定要協調，這一點對關鍵時刻的投籃命中率非常重要。
15樓：劉湘偉
1.雙腳微曲, 左腳在前, 右腳稍微在後
2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左側3.右腳向前踏至稍微超越左腳, 並以右手手指及手腕向前上方, (即籃框的方向)撥球
4直至手肘伸直, 手指指向籃框, 全身自然伸展
在家裡怎麼練習投籃姿勢，打籃球投籃的正確姿勢
投籃技術分成以下幾個要點 瞄籃 投籃時瞄籃點在 你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎？如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右...
在打籃球的時候投籃姿勢真的重要嗎
如果是剛開始打籃球，一個正確的姿勢很重要，因為那很帥，如果很久了投球姿勢不好看但是有準性，那就要看你自己喜歡不喜歡了，科比是這樣說但是他說的是飛起來的花樣動作，科比和馬里昂你看看你喜歡誰的投籃姿勢啊 對吧 你想啊 科比是每天都在訓練自己的投籃的 時間長了命中率就穩定了 還有就是你投籃姿勢不好的話你投...
打籃球標準且實用的投籃姿勢是什麼？跪求
標準的就是雷吉米勒那種，投籃時兩手肘呈90度角，持球手與輔助手也呈90度。不過的確沒必要非用標準的，象徐濟成解說籃球時常提到的歪把子將軍等，都沒什麼標準姿勢，舒服實用就好啦。兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐裡面 手指抓球 不是手掌抓球 最後離開球的是中指剛開始練的人記住一定要放鬆 出手要柔和 投完球...