1樓：塔春桖
打籃球要學會幾點~
1.運球
最重要的就是運球了！
在籃球場上，運球很關鍵：
單手將球上下運動。不要用拍的，手像握雞蛋，但不要太緊，鬆鬆的，手腕可以動，手指跟要輕微用力，不要甩來甩去。
2.傳球
當你被敵人重重包圍時，你要傳球給隊友。
不要單單往上，往前傳。
可以用雙手胸前傳球，力氣比較大（千萬不要直直向前，向斜上方，否則會打到防守你的人）
3.搶球
球在敵人手上時，要用到搶球。
逼到敵人眼前，抱緊他手中的球，手臂隨身體轉動，球一般來說就在你手上了。
如果敵人在運球，你要趁球下來的瞬間，拍走或抓住。這時最好傳球給同伴
4.防守
敵方要傳球或投籃了，你要防守
傳球：雙腳分開，微微下蹲，手臂張開，隨時準備起跳。
投籃：腳踮起，雙手全部上舉。
5.投籃
得分的關鍵，就是投籃！
雙手胸前投籃：雙手拿球置於胸前，向上做出弧度，在拋擲最高點時，兩腳跳起，同時雙手鬆開。
單手投籃：一隻手拿籃球，置於肩旁，另一隻手扶住，單手丟擲拋物線，兩腳跳起，同時放開手。
灌籃！！！我不會。。。
還有什麼呢？？？貌似沒了的說。。。。。
2樓：匿名使用者
首先說，籃球有兩點基本要素，準確是三點，運球，投籃，身體，不論是什麼位置都需要，我不知道你多高，想打什麼位置，就大略的和你說說吧。
1.運球
這個就是要多多練，基本運球有 高運球，低運球，胯下等等，要自己練，練熟了才可以，還要注意，運球不能低著頭，自己練也是，一來是防止別人斷球，二來是注意隊友，有空位就穿。
2.投籃
這個也要多練，注意姿勢，投籃只用一手發力，另一隻只是起到定位作用。
3.身體
不論是身體的哪一塊肌肉都是有用的...
主要是速度，彈跳，腰腹。
qq819182495，這裡說不清楚...要說的太多了...
3樓：匿名使用者
首先你要會運球，這個要經過不少的練習，先從基本的雙手交叉運球開始（就是左手拍到右手，右手拍到左手），反覆練習，直到熟練，然後加快速度。也可以練一隻手運球，用一隻手控制球的方向，前後左右。
其次，既然戰術懂那麼就跑位，跑到空位如果接到隊友傳球，那麼就出手投籃，不要傳球，投不進不要緊，多練習就好了。（投籃手型很重要，這個一定要練好）
再其次，傳球，這個想必你還是比較熟練的，但是達到一定程度後就要追求更高難度的傳球，而不是僅僅把球傳出去那麼簡單。
祝你好運！
4樓：匿名使用者
你還是心理上怕被別人斷你球，會有種一有人靠近，稍微防守強度大點，你就不知道怎麼辦的感覺。
買個球，能投就投，不能投就運，不能運就拍，不能拍就抱，總之球不離手，最多2個月就有球感了。
這時，你就敢大膽運球了，即使不能突破（因為突破同技術、經驗、身體素質等都有關），至少也不怕別人斷你的球。
過了心理上這關，後面自己練習刻苦點，多打打球，也就算學會打球了。
另外，如果你覺得自己戰術方面理解能力不錯的話，可以多練習投籃，學會跑空擋，當個射手也不錯，準的射手很可怕的。當然，準的射手還會突破就更可怕。
5樓：匿名使用者
first：拍球，良好的拍球是運球的基礎。
s：培養球性，可以做球繞體（包括腰和腿），還可以轉球，手指顛球等，可以增強你對籃球的控制能力。
t：運球，也就是最普通的帶球跑，當你可以很好的帶球跑的時候，就可以加上變向運球，有體前、體後、胯下3種變向方式。
l：上籃，投籃：當你已經有以上基礎的時候，就可以找一些規範教材學習一下標準的上籃和投籃動作。
最後，也是最重要的，就是要多玩多練，不要害怕出錯，投不進去，要有信心，要敢於出手。
希望你能早日學會這項運動，並且在籃球的世界種獲得快樂！！
6樓：匿名使用者
我也是從你這個階段過來的，打籃球首先要有身體，然後是籃球智商，如果這兩樣你有一樣的話，就很好辦了，從基本功開始，多拍拍球，練手感，手感如果好的話，你的進球連你自己都會意外的，另外沒事了看看別人打也行，並不是每個動作你都要掌握，找幾個適合你的動作，練到條件反射你就會很猛的。
7樓：1暈死咯
我跟你一樣，也是高中生。打得自認為還算可以，進校隊應該沒問題。只不過我從初中就開始打球咯…到現在也有5，6年了…籃球這東西最重要的就是基礎，打好籃球並不是一兩天的事，如果你只是一時心血來潮，我勸你還是不要打了，因為打球是要長期以內的堅持下去…你也許會羨慕他們高難的後仰跳投，帥氣的過人，強悍的蓋帽…而這些都是經過了長久的練習…也許在夜深人靜時，他們還在練著一個新學的動作，在烈日的午後，還機械的在投著籃…只要你能堅持單調的投籃，重複的胯下換手運球，枯燥的上籃練習…要不了一兩年，你就會成為他們中最閃亮的明星球員的！
8樓：匿名使用者
運球是基本功，原地運球，原理單手前後運球，原地雙手左右運球，每天個300次，練熟練後，可以適當加一些難度，比如原地胯下運球，原地左右手變速運球等等！！！
相信很快你的運球就會好起來的！
9樓：匿名使用者
練啊 從運球開始，兩手同事拍球，背後胯下這些等你有了手感球感，再慢慢練，要學著自己去進攻組織進攻。投籃練習每天至少要50個，然後你就看著灌籃高手跟著櫻木花道練習就行了，嘿嘿
10樓：匿名使用者
買本籃球書，就是教你投籃運球的那種。然後要有耐心的看一次，最後拿著去書去球場，照書上說的做一次，迴圈做。（1.
如果覺得拿著書去球場不太好意思，就背下來。2.找個沒什麼人打球的時間段去練）
我 就是這樣練出來的
11樓：匿名使用者
知識規則好懂。但是戰術嘛！還不會運球怎麼懂戰術呢？
買個籃球每天沒事就拍拍。把手感練出來。不要一上來就打比賽。起碼每天要拿出一個小時來做基礎練習。運球啊。投籃啊。傳球就更難了。慢慢來吧！別太著急。
12樓：人生
學打球，別人說太多你也學不會，，主要是靠自己苦練和平時打半場。然後在當中體會，領悟。如果你真的想成為高手，一定先要球性練好，，這是最重要的。。
然後多打球。。你就會成為一個不錯的球手。。。。
13樓：
多跟球接觸，培養手感，這就是你現在要做的。
其他的慢慢就會好的
但有一點，還是要經常打，孰能生巧嘛
14樓：匿名使用者
多練，多打，多觀察打的好的人的動作
就和學英語差不多
要持之以恆
不是著急的事
還有就是基礎很重要
沒事就把球放在身邊
多練手感加油！
15樓：lewis於
天天運球，自然會運
多投籃，找手感
自然會打得好
慢慢練會成功的
16樓：匿名使用者
拿兩個球一個用左手垂直上拋右手跟著左手的球落地的節奏做運球聯絡球性肯定會好起來
17樓：匿名使用者
打球要從內心喜歡
如果你內心喜歡你慢慢會熟練的
我剛學的時候也什麼都不會 但你不要怕不要偷懶相信自己
18樓：立夏的雪
很簡單啊
沒事就拍球偷懶練手感啊
跟別人一塊打
多學學打籃球很簡單
關鍵是打好籃球難~~
19樓：偶得食中趣
籃球這東西很有趣，想入門要從投籃練起，不然就沒辦法加入他人的確比賽，也得不到鍛鍊，在www.youku.com優酷網裡有張衛平教你打籃球，比較基礎，很實用，覺得好就點最佳吧
20樓：威頓爺爺
鄙視你撒~
我初一打球都沒你那碰球就想傳球的思想!
聽我的!打球不要看別人怎麼說(新手),練自己的,直到你有的花招了,再去練習配合`協調的能力!
21樓：匿名使用者
經常看看nba cba 看看人家怎麼傳球.. 沒事多練習練習中投,三步,以及打板進球
在學校打籃球「打拍」怎麼打？籃球規則是啥？經常打籃球的來~籃球規則
22樓：望深
說指教真的不敢，因為我也是如同你那麼樣一步一步過來的，我的做法是：先多去**校園裡高手們的比賽，他們當然講規則，那麼用點心，慢慢你就學會不少。不清楚的，多和常打球的朋友交流，他們應該不會吝惜告訴你的。
然後，以**、交流的心得和你們「打拍」的朋友去打球，別怕犯錯，也別怕出醜，只要你熱愛籃球併為之付出努力，你會成為一個高手的。像我，剛開始運球都不會，投籃人家比我矮一個頭的朋友都喜歡做我對家，因為的容易被蓋帽，呵呵…… 我高二才去學打籃球，但現在，身邊的朋友沒有誰會輕視我的能量。
還有，希望你打球別影響學習，我當年就是影響了，沒上好的大學
23樓：匿名使用者
希望上面的資料能幫到你，其實你是剛開始學習，不用太著急，多練練運球就好，畢竟這是籃球最基礎的東西，如果你運球都不好，那麼你就算投的準，對方找人把你防死，你沒辦法擺脫對手，也就沒有投籃機會。我以前上高一的時候，運球特別差，但是買了個球，在樓下，每天都運球，有時候晚上吃晚飯，天也挺黑，但還是會下樓拍拍球，這就是熟悉球性。所以，先把球運好，然後慢慢學習投籃、防守這些技術。
這些規則如果每一條都打出來，估計要很久，老哥我上班，所以沒辦法給你整。。。呵呵
24樓：小羊說說車
一、當已獲得控制球的隊員將球擲、拍或滾在地面上，並在球觸及另一隊員之前再接觸球為運球開始。
二、隊員用雙手同時觸球，或使球在一手或兩手中停留的瞬間運球即完畢。
三、隊員的手不和球接觸時，運球隊員的步數不受限制。
四、下列情況不是運球：
1、連續投籃；
2、在運球開始或結束時，隊員偶然地失掉球，然後恢復控制球(漏接)；
3、與附近的其他隊員搶球中用挑拍以圖控制球；
4、拍擊另一隊員控制的球；
5、攔截傳球並獲得該球；
6、只要不出現帶球走步違例，球在觸及地面前在手中拋接和停留(見第三十九條)。
五、隊員第一次運球結束後不得再次運球，除非因為下列情況，他失去了對球的控制以後：
1、投籃；
2、球被對方隊員拍擊；
3、傳球或漏接，然後球觸及了另一隊員或被另一隊員接觸。
六、隊員不得擲球打籃板，並在球觸及另一隊員之前去觸及球，除非裁判員認為是投籃則除外。 違反本條規則是違例。
25樓：匿名使用者
查拍有七球一局，或者五球一局，防守籃板球和搶斷出三分線，重新組織進攻。其他的規則基本和比賽一樣，查拍一般是三人組。
至於打手犯規，通俗將就是對方持球你在搶斷或者封蓋是打到對方手的三分之二，當然三對三沒有那麼多規矩，一般碰到就算
26樓：l食草的獅子
祝福就不用了，去附近的大學，找一個籃球教練，教規則不要錢
27樓：匿名使用者
多打 多問你身邊的人 多集中精神比賽 新手很容易走神 很快就可以上手的
28樓：匿名使用者
- -你多打球，犯錯多了就會記得規則
為什麼男人喜歡打籃球
29樓：李強陽陽
第一bai，男的愛打籃球du是因為上學時除了足球，只zhi有籃球dao玩，一般學校也就一內個足球場，籃球場容卻好幾個，所以籃球人玩得多也方便。
第二，上學時打籃球有很多女孩子看啊！對吧。
所以很多學生在學生時代都很愛打籃球，不過隨著年齡增長，就玩得越來越少了。
怎麼才能會打籃球，怎樣才能快速學會打籃球？
1.持球 使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2.軀幹盤球 將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘 逆時鐘的盤球練習。3.頸部盤球 將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正 反時針方向的交替練習。4.單...
怎樣才會打籃球，怎樣才能快速學會打籃球？
首先要從自身做起，籃球是很講究協調性的，不管是你在打球的過程中，還是訓練的過程中，如果你沒有很好的協調性的話，在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以你要保持鍛鍊，鍛鍊自己的協調性。學會運球，當然保持對於球的感覺很重要，在沒事兒的時候，常常自己拍球，運球，找球的手感，這樣更加容易幫你入手籃球這項...
在女生眼裡，男生會打籃球和不會打籃球更傾向哪種
我喜歡打籃球的，也是因人而異吧，若真心喜歡的話會不會打籃球其實也無所謂啦 一個女生看一個男生打籃球是一種什麼表現 單純只是看看他怎麼進球打球得分，每個人看球的方式都不一樣，所以大概都差不多的 既然男生本身就在看那個女孩了，那就不用擔心會有討厭。你想，籃球算是男生很喜歡的運動了吧，他不專心打籃球，偏偏...