1樓：匿名使用者
投籃技術分成以下幾個要點：
瞄籃 投籃時瞄籃點在**？你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。
站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎？如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝 我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作。
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線？這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉 和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心 適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
2樓：匿名使用者
投籃姿勢要讀投籃才行的 你在家怎麼練 都只能學其表面 未學得其實質。
打籃球投籃的正確姿勢
3樓：匿名使用者
①保持投籃的標準手型。
標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋、提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
手指撥動籃球。
想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。整個動作是一氣呵成的，注意手指要靈巧的撥球。
力度適中。投籃時，力度的把握比較關鍵，單手的力度要輕一些，因為，單手投籃一般離著籃筐比較近，力度不可過大，否則會導致投籃命中率較低的。
手腕柔和。投籃時，手腕要多抖動，通過手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會在空中做出迴旋，這樣的籃球命中率會很高，即使不是空心，籃球在籃筐上跌跌撞撞也能進入籃網。
多練習空投。
平常可以把籃球放在手上，練習向上投籃球，看看籃球是否有迴旋，一開始可以讓迴旋幅度小一些，以後熟練了，可以慢慢增大回旋的幅度，這樣有利於提高命中率的。
儘量使用單手投籃。
單手投籃可以更好的練習迴旋球，可以嘗試左手扶住籃球，右手主要發力把籃球投出去，這樣會比較好。
4樓：匿名使用者
同胞，沒有所謂的正確姿勢，只要能投進並且自己感覺自在就行，一切運動來自於快樂，願你開心1
5樓：我的路我的歌
左手扶球。右手托出球，左右手拇指形成一個t字，右手手肘要是一個90度。
6樓：匿名使用者
我想說，是沒有正確的，能進才是最終目的，怎麼準怎麼射，但是最好學會跳投，因為跳投具備穩定性和抗干擾。
7樓：匿名使用者
這個你投多了就有手感就行了，動作嗎？球要握於手心，感覺力氣是從手心發出的，然後對準，眼睛，球，籃筐是在一條直線上，球從往上投點，感覺球經過手指，這樣球會轉動，，多幾次就行了。剛開始別急，但一定要記著要進，運球嗎？
低點就好，掌握帶球，就這些希望能幫到你。
8樓：道峰山營
正確的投籃姿勢。
1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立。
2.右手持球於肩部前上方，左手扶球。
3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳。
4.兩隻手腕成倒v字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。
5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。
9樓：匿名使用者
多看看比賽吧，沒教練的話多跟會打的練練，街球沒太多規矩只要別太難看就行。
10樓：網友
正確姿勢 只能說是教科書姿勢了 但是投球想偷得準 就必須找到出力點 也就是感覺手腕出得上力 手腕就是手掌的下面 骨頭那裡 有很多人都不知道 手腕出力感覺得到 投籃才準 無論什麼姿勢 要求都是 手腕向下壓。
11樓：moonish_瀟
左手護球，右手託球於頭的上方，手腕用力。
12樓：若然憶曉
建議看看科比的投球姿勢。慢慢來。別急。起碼不能怕球砸到你自己。千萬不要推上去。不過什麼都是日積月累。相信你可以的///
投籃姿勢如何正確？
13樓：梧桐老師為你解答
1、雙腳微曲， 右腳在前，左腳稍微在後。
2、右手持球於肩前上方，左手扶球的左側，右手五指自然分開，球置於右手指跟處，掌心留出空位，不要碰到籃球，五指貼在球的表面。
3、右腳向前站至稍微超越左腳， 並以右手手指及手腕向前上方（籃圈的方向)頂。
4、向上推直至手肘伸直，手指指向籃圈，球出手後手臂是伸直的，手腕是彎的，全身自然伸展。
5、舉球瞄籃放鬆，出手撥球緊張。
6、整個投籃動作全過程為「推—頂—頂」，推就是垂直往上推，頂就是垂直頂撥，而不是向前撥，球70度升空飛向籃筐。垂直「用力推、使勁頂」。
7、關鍵要把球從手指頂到指尖，再將球從指尖向上（垂直）而非向前頂出。
怎樣才能練好投籃姿勢
14樓：孔子曰帥
控制好大臂和小臂的角度。肘關節不要外展。固定姿勢以後，最好用重物輔助你大臂的力量，控制好角度以後，姿勢就基本標準了。再注意出手時的姿勢，就會很準的。
15樓：匿名使用者
投籃有3個要點。
1.右手握球，手臂彎成90度，左手護球。
2.左腳在右腳的後面，兩隻腳面向籃筐，左腳的腳尖對右腳的腳跟，調整到舒適的位置。
3.雙腿彎曲。
然後雙腿發力投出去！
16樓：匿名使用者
可以先單手投籃練練感覺。
17樓：我與籃球
球聚過頭頂與手臂成九十度夾角，手肘衝向籃框左手方後面右手投籃。
如何正確投籃姿勢
18樓：我與籃球
姿勢不一定要完全標準， 但一定要適合自己。 找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基。
怎樣才是投籃的正確姿勢？
19樓：易桀是傻瓜
其實正確的投籃姿勢只是存在於理論上，命中率關鍵還是看手感和實力。（看馬里昂那投籃姿勢，但是人家還很準，呵呵……）不過話又說回來，正確的投籃姿勢是提高命中率的前提。 根據理論上所說，正確的投籃姿勢如下：
1、一手持球，另一手做輔助。在兩個拇指呈t字型時最為標準。兩個手有明顯的主次之分。
2、球要舉過頭頂，但注意，不要影響自己的視線。 3、兩手臂成倒v字型。 4、形成三個90度。
手背和手腕，手臂和胳膊，胳膊和上肢，都成90度。 5、投完籃後，手要稍微保持一下投籃時手型，最好是食指指著籃筐幾秒鐘。（這個很重要，千萬不要以為投完籃了，就立刻把手型變了，你自己多試試，到時候你就會有感覺了） 6、一個小技巧：
籃球雖然是圓的，但是每個區域的球皮重量是有區別的，根據花紋分的話，兩頭比較沉，所以在投籃時，如果持球手的食指能扣在球眼那裡，讓球的兩頭為軸，命中率會更高。 總之，這些都是理論，可以參照。要想練好投籃，關鍵是多加練習。
20樓：若素
能把球投進的投籃姿勢就是正確的。
籃球怎樣練習跳投，打籃球如何練好投籃？有什麼技巧嗎？
凡事貴在堅持，原地投籃的時候把投籃姿勢做好，然後慢慢的練習跳投。剛開始練習跳投就要標準，要在身體在最高點時出手。持之以恆一定會打好籃球的。i 平時多加點力量訓練，比如每次打完球，感覺累得不行的時候，在多幾次跳投，還有就是腹部的力量一定要多練，還有就是貴在堅持，為了自己打球好看也得堅持下去 首先練習投...
打籃球投籃的正確姿勢，打籃球時，怎樣的投球姿勢才是正確的姿勢。
保持投籃的標準手型。標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋 提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處 肘部內側 右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。手指撥動籃球。想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。...
在打籃球的時候投籃姿勢真的重要嗎
如果是剛開始打籃球，一個正確的姿勢很重要，因為那很帥，如果很久了投球姿勢不好看但是有準性，那就要看你自己喜歡不喜歡了，科比是這樣說但是他說的是飛起來的花樣動作，科比和馬里昂你看看你喜歡誰的投籃姿勢啊 對吧 你想啊 科比是每天都在訓練自己的投籃的 時間長了命中率就穩定了 還有就是你投籃姿勢不好的話你投...