1樓：生活電諮小助手
平時可以舉啞鈴，也可以抓單槓，這樣就可以增加力量的訓練，要把握好投籃的弧度和力度，要注意投射藍籌的變化，思路一定要開闊。
2樓：南歌
平時的話，我們可以多練習一下自己的專注力，這樣的話也就可以投好三分球了，多練習一下。
3樓：生活達人徐胖妞
在打籃球的時候，我們一定要調整好角度，並且投球姿勢一定要準確才能夠投好。
十分擅長投三分球，在打籃球時應該打什麼位置？
4樓：拉布拉斯不變換
如果擅長投三分球，應該打分衛這個位置，因為得分後衛是在外線進行投籃的，而外線特別適合打三分球。
5樓：魅力生活記
十分擅長投三分球，在打籃球時應該打小前鋒。因為小前鋒的位置要有比較好的三分球能力，而且這個位置的對抗性不是很強。
6樓：丁山學長
應該打後衛的位置。因為這個位置是控球的位置。在外面直接投籃也可以。
籃球怎麼投三分
7樓：匿名使用者
1三分球由於投籃距離遠，對上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要練好上肢力量和腿部力量，這樣在投三分球時才能投到位，否則容易三不沾。平常可以通過舉啞鈴、抓單槓等來增加力量，在比賽中，如果體力下降，儘量少嘗試投三分球了，否則三分球命中率會很低。
2投三分時，要讓前臂和後臂儘量呈直角，手掌掌背和前臂也儘量呈直角。這樣穩定的姿勢能保證投球的準確方向。左手要輕輕扶住籃球，右手託穩籃球，投出籃球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。
3對於初學投三分球的人，增加投球的弧度是個不錯的方法。即把籃球高高的拋向空中，經過較高的執行弧線後，籃球應聲入網的概率很大。一般來說弧線越高，投出空心入網的概率越大。
但力度要控制好，應該根據離三分線的遠近來調整出手的力度。在nba幾個頂級的三分神投手投籃中，我們可以學習他們的經驗，即控制三分球出手的角度在45度--50度之間，這樣的投球角度命中率非常高。
4在比賽中，有貼身的防守時三分球不能隨意出手，否則很容易受干擾而影響籃球的路線，造成投籃偏出。有空位時投籃時機最好，但有人防守時，如果接球后防守隊員離你有一步之遙，這時可以果斷的跳起來投球，防守人員再撲過來已經晚了。或者有隊友進行擋拆時，可以快速的出手投三分。
5投三分時，把握節奏很重要，如果慌忙的投籃會導致命中率下降。最好運球時在自己的節奏下，穩住身體後果斷出手投籃。
打籃球時投超遠三分的好處有什麼？
8樓：天打裡
現在的nba超遠三分就好似家常便飯一般，但凡有點投射能力的後衛都會嘗試著去投超遠三分，很多人認為這是離經叛道的打法開始說現在的nba變得沒有對抗性了，但其實超遠三分的戰略意義遠遠超乎你的想象。這次我就告訴你投超遠三分的三個好處。
好處一，防守壓力相對較小。如果你在三分線附近持球，對方一定會提高警惕注意去防你的三分，但是三分線外兩步就不一定了，在這個位置上進攻方只需要一個擋拆，就能給持球人創造出很大的投籃空間。但恰恰就是這個空間，很多西方人是不會想著去封堵的，因為在傳統籃球的認知中在這個距離出手的可能性幾乎為零，可只要他不去封堵就等於給了持球人一個毫無防守壓力的投籃機會。
像利拉德和庫裡就非常喜歡這樣的機會，是遠比頂著人頭近距離三分來得容易。
好處二，更大的突破空間。還是回到擋拆這個戰術上，傳統的擋拆發生在三分線附近，擋拆完成後如果對方換防及時，你要想直接突破對方的中鋒難度著實不小。但只要你把擋拆的位置向外擴放在三分線外兩步，結果就會不一樣。
如果不想讓持球人投超越三分，擋拆完成後對方換防的中鋒就必須貼上來防守。在三分線外兩步位置開始貼防，就等於給了持球人更大的縱向突破空間，這非常有利於小個子球員去加速。所以有噸位的大個子球員為什麼會被nba淘汰，現在你明白了嗎？
好處三，給隊友創造更大的空間。當你可以投超遠三分時，對手就勢必要擴大隊你的防線，甚至早早開始上包夾。這個時候如果你分球給隊友，隊友獲得的空間將空前巨大。
我們為什麼總說庫裡是勇士隊的核心，原因就在於他能解放空間。所以現在你知道為什麼大家都在投超遠三分了吧？在這個講究空間和跑動的時代，超越三分不是偶然而是必然的趨勢。
9樓：淨帶
會讓防守的壓力變得小一些，然後也會讓自己的隊伍有很多投籃空間，會有更大的突破空間，落點會特別的清晰，命中率會提高。
10樓：超級開心哦是
不用太過的做一些防守，會讓自己有一個更好的發展空間，得的分是比較多的，可以和隊友更好的配合，可以提升自己的能力。
11樓：啥地方
能夠提高比賽分數。促進自己技術的發展。帶動全場氣氛，讓球場活躍起來。不容易被攔截，犯規的幾率比較小。
打籃球怎麼投三分
12樓：網友
力量是必須的 可以先練圈頂的那個點 因為那個點最容易進球 出手點略高一點 這樣有拋物線 使你的練習注意力集中在瞄準上 而不是使勁上。
13樓：高考慘敗啊啊
多練 哥以前每天練一小時 現在準死了~~
14樓：雅竹先生
投3分需要力量和技巧的完美結合，需要有長時間的練習，最好找會的人現場指導。
怎麼才能夠輕鬆的投三分球？
15樓：文天羽丶薔鐾
首先你要了解投籃的時候用的是什麼地方的肌肉發力，如果是習慣右手的球手的話，那麼在投籃時發力的手是右手，左手起到一個扶住籃球保持平衡的作用。在投籃時身體用力的部位依次是腳踝、膝關節、腰腹、上臂及手腕手指的配合。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：
出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
接下來就來介紹幾種鍛鍊這方面的肌肉的方法吧！投籃主要依靠上肢力量和腰部力量。1、堅持每天做力量訓練，如俯臥撐仰臥起坐等等，最好是制定計劃，一天做多少個。
2、訓練力量的同時不要忘了多投籃找感覺，不然把力量訓練出來投籃卻失準了實在得不償失。
4、手指的力量也是很重要的，如果手指的力量不夠就會發生投籃用力方向的不準等問題，而手指最主要的就是中間的三根手指，因為這樣你的球投出去才會正，而不會歪。
5、最後一點就是要把它們結合起來，並且平常多練習，只有形成比較強烈的肌肉記憶，你的球才能夠「百投百進」。
怎麼樣，介紹了這麼多是不是對投籃的瞭解更加的深刻了呢？投籃的鍛鍊一定要堅持，要是你一段時間不碰球，你的手感會大大降低的哦！
籃球，如何投好三分球？
16樓：蝸牛的天使
這個只有多多練習，可以先從近一點開始，然後一步一步往後退，這樣比較有感覺，不會感覺落差太大，我原先三分也不準，就這麼練出來的，只要努力練習就可以，加油！
17樓：
手腕的力量非常的重要，姿勢是每個人的習慣問題，不過在出手的一霎那，是球能不能進的重要一點，不過這個是需要長期鍛鍊的找感覺的，所以如果要想準，還是得練，方法技巧遠遠不如你練的多少，加油吧。
18樓：匿名使用者
拉高拋物線，瞄準藍網位置，易空心，你說手勢要很大力才能投出去，大哥要多鍛鍊臂力和腕力，要準還要有經驗和手感，越急越投不好。
19樓：鳳舞夕陽邊
投籃好的基礎是，要有力量，技巧。然後先做動作練習，也就是無球練習，站在三分線外，做投籃動作，這樣練上一段時間。
而後，開始有球練習，先練空位練習，定點投籃練習一段時間。
然後練習無球跑動投三分，跑出空位，接別人傳球馬上投三分。這樣練習一段時間。
最後練習有人面對面防守投籃練習。
20樓：野蠻生長俱樂部
三分球是單獨的得分手段，這個時代必不可少的技能，但是很多細節會影響命中率，這幾條必須要注意到！人人都能有一手三分！暑假特訓私信，大家記得點贊關注我哦！
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