1樓：匿名使用者
標準的就是雷吉米勒那種，投籃時兩手肘呈90度角，持球手與輔助手也呈90度。
不過的確沒必要非用標準的，象徐濟成解說籃球時常提到的歪把子將軍等，都沒什麼標準姿勢，舒服實用就好啦。
兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐裡面
手指抓球 不是手掌抓球 最後離開球的是中指剛開始練的人記住一定要放鬆 出手要柔和
投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面剛開始學籃球的人一定不習慣 慢慢就好了
最關鍵的是投籃手一定要形成3個90度角
投球的時候看籃筐後半圈
假如要是想練後仰的話
可以試著把投籃手那側的腿起跳時稍微往高抬起
2樓：匿名使用者
科比那種多看看科比打球，說得多也沒什麼用，基本應該是投籃時兩手肘呈90度角，持球手與輔助手也呈90度，最重要動作一定要協調，這一點對關鍵時刻的投籃命中率非常重要。
3樓：劉湘偉
1.雙腳微曲, 左腳在前, 右腳稍微在後
2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左側3.右腳向前踏至稍微超越左腳, 並以右手手指及手腕向前上方, (即籃框的方向)撥球
4直至手肘伸直, 手指指向籃框, 全身自然伸展
女子標準的投籃姿勢是怎樣的？？高手進
4樓：匿名使用者
『雙手投籃』
雙手胸前投籃是女性選手慣用投籃姿勢，這居於手臂力量不足、手指頭較短等因素所致。基本持球像傳球要領時介紹的，是以雙手自然張開，雙手大拇指距離3至5cm狀像國字的八，手掌心儘量不碰到球；掌心朝籃框、手腕微微向後仰，球位置約在下巴高度，距離身體約10cm，大臂自然內關而靠近軀體，大臂與小臂約成90度，雙膝微彎、雙腳開啟比肩膀略寬、上半身自然前傾，身體重心落在雙腳腳尖。投籃的力量先由雙腳腳尖蹬起，而連合小臂迅速的推、手腕快速伸出壓下、手指頭飛快的彈而將球投出；投出之後，五指保持自然張開，並且手腕敬禮壓下、手掌心是平坦的，食指指向籃框兩側，雙手如右下第一圖的紅色線條是伸直的。
基本上，雙手投籃其實就是，雙手胸前傳球的往籃框傳球動作。
5樓：蜀葵の洋
我就是女子籃球隊的,但我用的是男式的投籃方法.
很多人選擇,女式投籃是因為沒有力量,也不知為什麼,我死一次拿球就是男式的.而且隨著以後的練習中發現,女式的上籃姿勢,很侷限而且不好看,所以還是推薦你使用男式的.其實,掌握好了,出手力度不會比女士的差.
男式投籃簡單的講就是三個九十度,加上壓腕.就很完美了,右手託球為主要力量**,左手扶球為控制方向.具體的可以看一下男籃,他們都是很標準的,然後要請教生活中的高手,因為這樣的文字還是很抽象的.
希望你早日學會!!
6樓：匿名使用者
因為考慮女生的臂力相對於男生小，所以可以根據你自己的打球習慣選擇一種投籃方式，而一般女生的投籃方式是：女生適合用胸前投籃的方式,就是說用兩支手把求兩邊持住,放在頭下面一點的位置,然後雙手同時用力往上推,記得用力要平均,而且要有很高的弧度,女生這樣投比較準。
如果你的手力可以的話，可以選擇學男生的單手投籃，那樣會比較好看，嘿嘿。到時候你絕對可以成為場上的焦點，因為你太厲害了。。。祝mm你打球練球開心，開心最重要。。。。。。哈哈。。。
7樓：匿名使用者
打籃球的女生，我喜歡，呵呵，你去玩街頭籃球，建立個女角色，裡面的投籃姿勢是最標準的。
8樓：szwszw張
首先要不段的把球在手上旋轉 提高臂力 因為女子本來練籃球就很費力 下面我交你38式投籃 把兩隻手形成八子 手指的指頭 是八子的 上面 捧住籃球 投 準 你可以出師了
9樓：神or惡魔
沒有啦，都一樣，投籃時用指尖撥球，不要推。主要是感覺要好。 看看雷阿倫的姿勢，絕對好！！！
10樓：匿名使用者
你的手腕力量如果夠的話，或者能練到夠的話還是用男子投籃方法比較好，那樣的女球員也有，但不是太多，普遍的還是38式。
11樓：匿名使用者
女生打籃球也是靠感覺的，最常用的，鉛球式，可以遠投。
12樓：無機物
有體育老師嗎？ 老師親自教是最好的。 如果是肯下苦工練的話，三個90度的那種投籃姿勢是最好的，相比美女肯定知道吧，也就是標準的投籃姿勢啦。
38式雖然難看點但是可以彌補女生臂力不足的缺陷。我記得原來的班長就是使用那種姿勢，三分球特准。
這個是男子投籃的教程，你去看看！ 蠻不錯的，主要是些技巧方面很基礎的東西，希望對你有用。
13樓：
女的啊。。。三八推。。。
你玩一下街頭籃球這款遊戲。。。
看遊戲裡的女的怎麼投籃。。。那個就是了。。。。
你要是玩的話找我帶你呵呵
14樓：葉繁終惟落
其實怎麼樣投籃都可以、只要準就行了.
姿勢也無所謂的、用手腕投球就行了.
15樓：朱嘉鐳
我喜歡打籃球的girl
16樓：匿名使用者
順手 就行
找 體育老師 教你唄~
拍打籃球的標準姿勢？
17樓：言南絮
拍球時不宜手掌全部接觸籃球；
要用指尖輕拍籃球，這樣便於發力以及提高球的旋向，而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性；
雙腳以腳尖為支撐點，便於在空隙當中靈活移動和過人；
練習空中的動作，要加強肌肉的練習；
腹肌最為重要，因為在空中做動作的核心力量來至於腰腹力量；
右臂以直線形式拿起球；
以直線形式打球；
手腕手肘有在肩上的感覺，左手扶球位置不是正側方，而是斜上方，略有下壓。
籃球的正確投籃姿勢：
一．單手投籃
雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立；
右手持球於肩部前上方，左手扶球；
投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳；
兩隻手腕成倒v字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用；
瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向；
手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。
二． 雙手投籃
雙手投籃是一般是對於單手難以控球的人，比如女生，常採用雙手投籃。其實其動作要領與胸前傳球一樣，只不過是相當於斜向上45°傳給籃筐。
雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立；
雙手持球於胸前或更高。兩隻手對稱，自然分開，左右手大拇指呈現漢字「八」形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會減少手指對球的彈性；
投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳；
小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕準備快速下壓，下壓之際，手指將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。
投完球后，兩手食指指向籃筐兩側，手臂伸直。 雙手投籃常見問題：
a. 手心不可碰球，否則手指彈力失去，導致球方向不準。
b. 雙手手肘過度分開，以致最終不是十根手指在發力，而變成小臂和拇指在發力。
c. 由於習慣右手，常常右手用力大於左手，導致球偏離方向。
d. 手腕下壓與手指彈球的動作太慢，以至於只有用小臂的力量去給球動力，導致動力不足
18樓：穿梭體育
「籃球教學」，打籃球基本站立姿勢
籃球投籃的標準姿勢和瞄準點（最好附圖） 我12歲，愛打籃球就是標準姿勢力氣不夠，有什麼方法
19樓：寶若谷郎雨
你現在才12歲，籃球想要迫切提升水平的心態挺好，有人跟你說過怎麼舒服怎麼來這句話沒？你打籃球並非一定要標準姿勢，對了基本的樣式就行，力氣是你還沒到那個年齡，彈跳力，練蛙跳，練腿，同時輔練腰。籃球不是花。
20樓：段彩榮須煙
急性跳投可以。。。。。。。。。。。。就是運球快速的，然後突然起跳。。。。。。。。重要的是自己多在實戰中積累經驗，體會感覺，不斷的積累，最後不知不覺的你就能做出動作了，到時候學東西也能很快的領悟訣竅，不然那些職業球員一天到晚的練什麼，，，，，，，，，，，，呵呵呵
自己體會。。。。。。。。。。
打籃球投籃的正確姿勢，打籃球時，怎樣的投球姿勢才是正確的姿勢。
保持投籃的標準手型。標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋 提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處 肘部內側 右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。手指撥動籃球。想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。...
在家裡怎麼練習投籃姿勢，打籃球投籃的正確姿勢
投籃技術分成以下幾個要點 瞄籃 投籃時瞄籃點在 你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎？如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右...
在打籃球的時候投籃姿勢真的重要嗎
如果是剛開始打籃球，一個正確的姿勢很重要，因為那很帥，如果很久了投球姿勢不好看但是有準性，那就要看你自己喜歡不喜歡了，科比是這樣說但是他說的是飛起來的花樣動作，科比和馬里昂你看看你喜歡誰的投籃姿勢啊 對吧 你想啊 科比是每天都在訓練自己的投籃的 時間長了命中率就穩定了 還有就是你投籃姿勢不好的話你投...