1樓：知道點好
朋友，你好。快速中，球拍起來的高度一定要控制在腰部左右，最好是膝關節以下，運球太高，容易帶球過肩或被搶斷。其次，球的落點一定要在身體的體側，而不是體前，是球引著你向前跑，而不是人跑到前面了，球跟上你跑步的節奏。
腳步怎麼走？最簡單的就是跟平常跑步一樣，跨左腳時，右手運球，跨右腳時，左手運球，左右手交替進行，保持運球的節奏，高低一樣。也可以多跨2步，運一次球，自己可以多試試。
2樓：匿名使用者
你的想法是錯誤的，運球的效率很低的，真正快速的進攻是不需要運球的。
快攻的優勢是趕在對方沒回場之前快速進入對方防守區域，通常是有人數上的優勢，例如2對1，或者3對2，把球迅速的傳到無人防守隊友手上，沒人過來防守自己運球上籃，有人防守馬上把球傳到無人防守隊友手上，防守球員一般都是追著持球球員的。
同時，在快攻過程中可以給持球球員做必要的掩護或者做擋拆，令自己的隊友更加輕鬆的上籃得分。
3樓：仔仔你
左右交叉運球，，，每運一次的時候把球往前推。。。。這樣速度快腳步嘛跨大步。。。在步入2分圈內的時候在跨小步適當減速再換單手運球，，一個加速直接上籃。。。。
這就是在別人進攻時 ，，後衛打斷球快攻，，，，，我就是打得分後衛的
4樓：小凡de旋律
你是在快攻，這種情況下，球應該是在你身前的，而且腳步是大步子的！
5樓：蛋疼哥來臨
儘量把球往前方推進 人儘量往前大步跑 如果前方有自己隊友 就轉球助攻 因為是快攻 一般前方是沒有防守球員或者有一兩名球員 會形成多打少的局面 到時候就看你自己的判斷了
運球突破怎麼護球，打籃球運球時怎麼護球？
首先，運球時一定要降低重心，平時打球前可以練習一下，多練習下交叉步過人，身體前傾但是不要因為重心不穩摔個大馬趴。運球是有球隊員在原地或移動中，用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面 起來的球，叫運球。冰球運動也有自身特殊的運球技術。多加練習 尋找技巧 若是突左面 拿不運球的那隻手擋住防守的人 再降低重心...
在運球時，雙腳離地是違例嗎，打籃球運球過程中不能雙腳同時離地嗎
這是跳步！跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的 呵呵跳步...
怎麼樣才能運球穩定，不掉球，運球轉身時怎樣弄球才不會掉？
運球方法主要有 1 原地運球 2 行進間高運球 3 運球急停急起 4 體前變向運球 5 運球后轉身 訓練主要分為兩個方面 一，技巧訓練，這個當然沒什麼太多說的，當然就是把上述的五種運球方法反覆訓練，但要注意 切忌不可只練右手，要左右手兼顧，轉身也要左右都能靈活自如的轉 二，力量訓練，1 因為在你持球...