1樓：匿名使用者
力量要足 否則只把注意力集中在如何把球投到籃圈 而不是想如何更準確的投籃 要多加練習 要把投籃動作變成習慣動作
2樓：匿名使用者
我感覺投籃不管是3分還是2分中投，都需要強烈的感覺
3樓：匿名使用者
我投三分很準的，我說說的經驗，苦練是少不了的，怎麼個練法很講就。首先由近至遠地開始練習，定點練習，你覺得很準了再進行下一步。必須持之以恆，每個星期要保持4-5天的練習，每天練習要1個小時。
持之以恆，功到就自然成了。祝你早日成為三分射手。
打籃球怎麼練投3分球?
4樓：a死靈
那需要兩點，一就是手感，二就是技術，如果你全部掌握很容易就可以進三分
5樓：
按照正確的姿勢 不斷地練習 還有跑位也要聯絡 這是投手必備技能
6樓：匿名使用者
肯定要從兩分球開始練啦，多練手部力量，會慢慢好起來的
7樓：匿名使用者
這個主要是手部力量，力量夠了和投兩分一樣
一個就是加強手臂力量的鍛鍊，再就是姿勢標準一些，然後堅持練習
相信你的能力，你是最棒的
8樓：
技巧如下：
1三分球由於投籃距離遠，對上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要練好上肢力量和腿部力量，這樣在投三分球時才能投到位，否則容易三不沾。平常可以通過舉啞鈴、抓單槓等來增加力量，在比賽中，如果體力下降，儘量少嘗試投三分球了，否則三分球命中率會很低。
2投三分時，要讓前臂和後臂儘量呈直角，手掌掌背和前臂也儘量呈直角。這樣穩定的姿勢能保證投球的準確方向。左手要輕輕扶住籃球，右手託穩籃球，投出籃球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。
3對於初學投三分球的人，增加投球的弧度是個不錯的方法。即把籃球高高的拋向空中，經過較高的執行弧線後，籃球應聲入網的概率很大。一般來說弧線越高，投出空心入網的概率越大。
但力度要控制好，應該根據離三分線的遠近來調整出手的力度。在nba幾個頂級的三分神投手投籃中，我們可以學習他們的經驗，即控制三分球出手的角度在45度--50度之間，這樣的投球角度命中率非常高。
4在比賽中，有貼身的防守時三分球不能隨意出手，否則很容易受干擾而影響籃球的路線，造成投籃偏出。有空位時投籃時機最好，但有人防守時，如果接球后防守隊員離你有一步之遙，這時可以果斷的跳起來投球，防守人員再撲過來已經晚了。或者有隊友進行擋拆時，可以快速的出手投三分。
5投三分時，把握節奏很重要，如果慌忙的投籃會導致命中率下降。最好運球時在自己的節奏下，穩住身體後果斷出手投籃。
打籃球投三分的技巧
9樓：匿名使用者
建議樓主增加自己的腰腹力量，腰腹力量和滯空的好壞有關，後仰跳投重要的一點是你的彈跳，另一點就是你的滯空能力，樓主可以針對性的加強腰腹力量的訓練。還有，投籃的技巧在於小臂帶動大臂，在配合上手指手腕撥動球的力量，樓主可以用啞鈴來訓練小臂和手腕力量，至於手指，樓主可以在投籃的過程中的到練習。
三分球的技巧同上，但是弧度要高些，這裡給樓主些小技巧：
使球旋轉起來，投球時手腕要彎曲，儘量形成90度，但也不要勉強，要找到你最舒服的角度。在空閒時間，練習無球時的投籃動作，注意手腕的彎曲度，而且手腕平時要多活動，出手的角度最好於水平線成65度－75度，而且手肘也要配合。
另外，你可以找到一根高過你的木棍（至少比自己高40公分），練習投籃時，把木棍擺在你前方一米處，所以你投籃時，就一定要越過這個高的物體，多多練習，習慣成自然以後，你投籃的弧度自然就高了。
還要注意，好的弧度**與籃球在空中合理的旋轉數。你在投籃時注意控制旋轉數就可以提高到投籃的弧度。一般球在空中轉3－5圈時，投籃弧度就很不錯了。三分命中率自然就上去了。
一切都要多練習！
10樓：匿名使用者
注意一下你的手法,一定要投的直,3分對手型要求很嚴格,必須正規方式,那樣才能達到球后旋和弧度
11樓：匿名使用者
我覺得單手投中球率比較高些
12樓：
注意投籃的姿勢，手要擺正，多加練習
13樓：匿名使用者
多練習，找到投籃弧線的感覺，
14樓：
呵呵！節奏。習慣的投籃方式。不斷的練習 ！
之後麼。高難度的隨你嘍
15樓：匿名使用者
我是忠實的籃球愛好者，每天都要打籃球，技術還算不錯。
就樓主的問題，我認為三分球要經常練，總不能一個剛接觸籃球的人就要投三分，不現實吧。其次就是要有正確的手勢，這得人手把手教的。如果能和樓主做朋友，我很樂意的。
最後就是要有手感，手感好的時候方能提高命中率，我認為這點挺重要的。就算是nba的超級射手，在沒手感時也只能望筐興嘆了~
希望樓主採納，謝謝~
16樓：匿名使用者
一句話 量變引發質變
17樓：班龍卑
壓腕要用力，上肢力量要強，要稍蹲，
打籃球如何準確的投三分球
18樓：起個好名好難
多練習，每天多投幾次，你就可以找到你合適的投籃姿勢和力度，這樣你命中率就提高了，最後祝你成功
19樓：一匹大野馬
手腕力量夠嗎，不夠就多做俯臥撐，做到可以投三分不用跳，做完就投 效果槓槓的
20樓：
投三分球，個人心得就是跳投到最高點的時候把球投出去，在其次就是你的臂力得夠，剩下的就是練習了！！當你多嘗試這種投籃之後，你就會有一種投出去就能進的那種微妙的感覺！！反正我很喜歡~~你試試就知道了
21樓：珈
投三分要有遠距離的投籃的力量，沒事多做做手臂力量還有就是命中率。這兩練練差不多3個星期就習慣了。要有毅力。
22樓：鍾楊
重要的就是練 讓肌肉具有一定的記憶
23樓：我可以
姿勢你去學學阿倫吧，他的姿勢就是教科書。還有多練，一天2000個ok麼？
籃球射三分的技巧
24樓：dr_巴特瑞
籃球三分球的技巧，請注意以下幾點：
1。「投籃是從腳開始的」是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業餘隊
員來說，跳投（是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的
動作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發射對付業餘水平已經夠了，哈。
三分球對於力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這麼
大的力量和這麼準確的運用力量。屈膝和**能獲得很大的慣性力有利於手上更
多的力量去瞄準。
2。手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動
力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺，然後才可以拿出去買弄自己的
」三分大炮神功。
3。三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高
越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時
間後可能會感覺很好（象bird投籃很適合大家去模仿）特別是三分投不準的朋友
可以嘗試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的，（當年我也是這樣，在體育老
師的指導下改過來的，當時感覺好多了），對於那種全靠自己天生感覺的去投的
我認為是瞎投，很難提高命中率的，投到一定水平後很很難提高。
4。在邊角發炮是比較困難的（由於眼睛瞄準的關係，沒有參照物），但是這個地
方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，反正我認為
：訓練是提高水平的唯一途徑！
5。在有防守的情況下，三分球的投籃要於突破結合起來，（投籃和突破就是不可
分開的），而且這點幾乎也沒有什麼好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去
找感覺同時，在投籃時還需要注意手臂運動。
我們要用自己的肘子對準目標（籃圈）。要想把球投進籃圈中，我們的手臂必須要朝著籃圈的方向發力。用肘子對準籃球可以幫助我們朝正確的方向發力，這樣你就可以避免出現最低階的失誤。
25樓：匿名使用者
誰說是靠手指的力量的？
真是門外漢了
投三分運用的是全身各機能的配合。就是跳投的原理。
很多人覺得投三分沒有力量那是因為沒有學會運用膝部發力。在投球之前膝部彎曲，保證有一定的起跳上升空間，藉著上升的勢能，到最高點時將球投出。大臂帶動小臂向上投射，保證球的拋物線要高。
這個時候要運用手腕的力量來增加球的投射力度。
再一個很多人的手腕力量比較小，而且上肢力量弱，也會造成三分投籃沒有力度的現象。
我也不知道你的上肢力量如何，如果平常三分線內的跳投你都覺得比較費勁的話，我建議你好好練練上肢力量再去投三分。
主要鍛鍊自己的肱二頭肌和三角肌，肱二頭肌可以幫助你增加投籃瞬間上肢的爆發力，三角肌可以保證你投籃時的姿勢，增加投籃的穩定性。
要想投好三分球，先投好兩分球。姿勢很重要，錯誤的姿勢發力起來會感覺很變扭，而且還費勁。建議你看看喬丹和雷阿倫的投籃姿勢！
26樓：匿名使用者
真確姿勢.和不斷練習!`
是由腿發力的.最後由中指和食指將球撥出!~最重要的是不斷練習!`
在籃球中的3分球有投的技巧嗎？
27樓：匿名使用者
投3分球技巧：（分出手的機會和反跑兩部分）
出手的機會：
1.空位：面前2步之內沒有防守隊員，防守隊員如果是pf或者c，需要更遠的距離。可蓋帽和防守有效的距離與彈跳和蓋帽值有關。
2.接傳球：特別是接到隊友的ss傳球之後，尤其是nicepass之後。
3.位置：就是距離對命中的影響，3分是踩線投比較準，低階的g或者pg，離開3分線1步以上投籃都是不準的。(接ss傳球並且控制的好，才可以在離開3分線一步以上的地方投籃)
4.步點：在自己運球到3分線投籃的時候比較重要，但在接到ss傳球，並且運球在一步之內且無人防守的情況下，可不考慮步點。
5.延遲：其實延遲才是影響命中的第一要素，但是隨著對3分投籃的理解加深，g投3分的延遲是可以用感覺和手法克服的，這一點和內線搶板不同。
6.a過之後：a過之後確實是投籃的出手時間，只不過有時候存在延遲，就不準了。這就又回到延遲的問題了，還是要靠自己的經驗，掌控出手的時間。
反跑：隊友傳球（或剛剛傳出球）還沒接到球的時候，突然改變跑動方向，這個時候球會在空中劃出一道弧線，跟著跑。
比如說：往籃下跑，隊友傳球，在沒接到球的時候，突然向3分線外跑，球會跟著飛向3分線外。
ps:如果隊友裝了ss，那麼你只有一次這樣變向的機會，按方向要準不能亂按。
反跑的好處：
a.考驗防守人的反應，如果防守人反映慢了，就拉開了投籃距離；
b.接到ss傳球會有一步跑動的加成，也可以輔助拉開距離。
如果反跑掌握的好，當接到球的時候，可以同時滿足上面所寫的前三個投籃要點，命中會非常高。
反跑的弊端：
a.當防守人處在球員和傳球隊友之間的時候，要注意反跑的時機和方向，否則容易產生斷球。
b.非常依賴隊友的ss，如果隊友沒ss，反跑既容易丟球，又不容易跑出機會。
注意：反跑只是一種戰術或者說是技巧，並不是每次反跑都可以出機會。利用反跑假投騙跳，也是很重要的技巧。
街頭籃球3分球技巧，街頭籃球怎麼練好G的3分？
投3分有以下幾個要點 1.空位 面前2步之內沒有防守隊員，防守隊員如果是pf或者c，需要更遠的距離。可蓋帽和防守有效的距離與彈跳和蓋帽值有關。2.接傳球 特別是接到隊友的ss傳球之後 3.位置 有些人說的準點，我個人不贊同。其實就是距離對命中的影響，3分是踩線投比較準，低階的g或者pg，離開3分線1...
籃球怎麼投最準，籃球怎麼投三分最準啊？？？
基本要領 雙手持球，非投籃手置於球前方或側方 按你舒服的位置放 投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘 前臂向後 手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前 向下將球投出，隨球動作 參考關於投籃 要充分，眼睛要始終耵住籃框 跳投分很多種，最簡單...
籃球怎樣投最準，籃球怎麼投最準
回答擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔 習慣用左手人相反 右手手掌託好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。一般來說，持球時右手為主，左手為輔 習慣用左手人相反 右手手掌託好求，五指自然...