1樓：_藍澀
呵呵呵，身高就不要再想咯，你的身高在女生中就算高的了。至於打什麼位置，這個不是身高決定的，而是根據你的技術要點決定的。如果你善於背身要求單打，可以考慮中鋒或者大前鋒的位置。
而如果你擅於持球突破，那麼，後衛是一個很好的選擇。
最重要的是，籃球是一項團體運動，團隊配合很 重要！如何你選擇後衛，那麼，組織團隊的進攻是你不可迴避的職責！還有就是，打什麼位置都要學會跑空位，不要乾等著隊友傳球，要知道，沒有好的位置，沒有人會穿給你 的！
至於你說 的怎麼練，現在網際網路這麼發達，你上優酷或者土豆裡搜尋你想學的技術動作，都可以輕鬆找到。
希望對你有幫助。
2樓：半根丨紅河
打什麼位置身高不重要 重要的是技術，運球好喜歡傳球那就後衛咯，喜歡進攻就前鋒咯
3樓：匿名使用者
女生打籃球嘛,主要是強調個人基本功的紮實程度,當然對抗越強越好,因為對抗強 你才可以更優秀. 至於長個,經常拉伸韌帶,運動跟營養跟上,至於長個哪個就只有順其自然了.呵呵.
希望你加油的,能上wcba.
4樓：匿名使用者
順其自然吧！ 女的160算高了啊
太高了 沒人怎麼辦啊
你怎麼沒想這問題啊
沒人要比打籃球還重要啊
5樓：匿名使用者
易建聯他媽說用吊單槓的方式。也不知道好不好使~
我160cm想打打籃球我應該打什麼位置還有怎麼鍛鍊
6樓：匿名使用者
打控球后衛，宮城良田就是你的模板。或者nba裡面的博格斯，他身高就是160，你可以看看他的資料。
7樓：匿名使用者
個人建議你打後衛,如果你是比較冷靜型的人,那最好打組織後衛,如果你在籃球方面是比較喜歡進攻的話就打得分後衛.那打後場的話,嫻熟的運球是第一要務,然後在運球的基礎上要有一定的突破能力.這是後衛最必須具備的亮點,再來就是中遠距離投籃方面多加強.
運球方面我覺得也沒什麼特別技術,就是靠不斷運球,找感覺,投籃方面也是這樣,從近距離開始練習定點投籃,再慢慢擴大投籃區域,當定點投籃具備一定準度後練習跳投,也同樣從近距離開始練起.突破就是比較有條件要求的技術了,要有犀利的突破,第一是左右手控球技術,第二是啟動的速度,突的時候懂的利用手臂和肩膀頂住防守球員製造進攻空間突破.
8樓：
160cm？只能打控衛，需要你有速度或者傳球穿透力！如果你年紀輕，還可能通過鍛鍊打好籃球
9樓：汙鴉
控衛吧~練運球
多傳球~少進攻
但不建議只連傳球，你可以練投球
偶爾放冷箭！技術過於單一不好
10樓：匿名使用者
首選控球后衛。控球后衛主要考驗球員的控球和靈活能力，對於身高沒有優勢的球員，還是多鍛鍊自己的敏捷、靈活、反應速度，多運球球自然粘手，運用自如，得分就沒的說。當然，彈跳好的話，其他位置也可以適當考慮。
11樓：匿名使用者
打控衛，突破分球，也要多練練中遠投，因為你的身高不適合突到籃下在投籃，這樣很容易被蓋
12樓：匿名使用者
控球后衛，因為身高的問題，你底盤比較低，運球低一些不容易被斷，這是你的優勢，你可以多練習下運球。
13樓：匿名使用者
後衛，多練運球、帶球過人，後衛最重要的素質在於冷靜、眼闊、手穩
14樓：
可以練速度與技巧！控球 和得分 都是可以的，身高的不足在很多方面還是可以彌補的.
15樓：匿名使用者
...控衛吧~~~如果還有長高的機會的話再考慮別的位置~~~
16樓：青階苔
肯定是後衛的了，運球，移動速度，傳球
17樓：雙眼皮
技巧和速度吧，但是要有好的身體才行，我建議先打中鋒，不管怎樣中鋒很練腳步和對抗，從而對球性也會提高
18樓：匿名使用者
打組織後衛把 練好你的運球過人技巧還有中遠投的能力 尤其是三分還有上籃的準確率 加強你的速度訓練 在必要時候 中鋒保護下後場籃板 向前直傳可以給你下快攻的機會
19樓：
控衛，先練好控衛需要的基本功：運球、傳球、投籃等。。。控衛可是球隊的大腦！come on man!
20樓：湛藍的天雲
這個比較難，你可以選擇打得分後衛，但是技術一定要練好。
21樓：手機使用者
控衛，先練運球，再練默契
女生打籃球能長高嗎？
22樓：爾池毓碧玉
長高關鍵在於遺傳基因，也就是說是先天因素註定的，後天的運動只是輔助作用，是否能長高，以及能長高多少事因人而異的。當然，通常情況下是會長高一點的。
23樓：圭珧郎香馨
這個很難說的，身高受多方因素影響，主要還是受基因控制，打藍球的話應該會有點幫助吧！不過多做運動也是好事，祝你達到理想的高度
24樓：逢微多希慕
我是女生！我天天都在打籃球，我是我們班女生裡第一個打得！啥時候打沒關係，只是你要堅持下來，這樣就會長高，也會變瘦的o！
25樓：旁天藍萬曜
心態很重要。適量運動對於身體絕對好處，請放寬心態，14歲的女生還能繼續發育，放心，具體能長多少，一靠遺傳一靠運動及營養的吸收，祝成美女
26樓：蒼可彤韻
嗯，可以的，因為接球和搶球時，雙腳要跳高來和雙手舉得很高的接球和搶球的。
27樓：匿名使用者
能。打籃球是一項運動。對誰都有助高的作用
28樓：匿名使用者
可以的，打籃球是比較有效的方法
29樓：匿名使用者
能 我就是女籃的 都高二了 我還長了 2釐米呢
30樓：呆呆呆呆呆獸
打籃球有利於身高增長。但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用，如果骨骺線已經閉合，即使做再多的運動，也沒有長高的可能性，這個時候要想達到理想的身高，就必須採取一定的**方案才能達到理想效果。
女生經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液**及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高增長。
除了積極的參加體育鍛煉外， 還應該注意營養，保障充足的睡眠等。
31樓：fgnty的老巢
實不相瞞，這個是幫助過了22歲之後的人長高的絕密，想要長高不要吃什麼長.高.藥.。
「是.藥三分毒」！那種不但貴，而且幾乎沒有什麼功效。
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高，所以 首先是飲食，多吃五穀，其次是 靠運動，具體如何落實呢，我當初是看了 （杜於 菲高了 ） 這個文張，才明白的，你們可以去度裡 餿下它。
32樓：愛笑的壤駟和暢
女生如果想要長高的話，平時應該注意合理的飲食，平時可以多進行跳躍性的運動，還有跳繩，你這個情況不應該只有一種運動，應該多種運動相 結合的方法，
我是通+過這篇博文，（洪戰柳髙了），按照裡面的詳細介紹長高5公分的，你可以去看看，心態很重要，再次是睡眠，其次是飲食，適當在增加點鍛鍊
我個子可能只有170，可能還不到，我特喜歡打籃球，希望再長高10釐米？怎麼辦？ 20
33樓：繆智勇如東
有以下幾種方式，希望對你有用。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
34樓：he**en家長的苦
首先，你的年齡現在多大了，如果已經發育完全的話，長個子的希望不大了，
其次，要是你喜歡籃球的話，不管個子多高你都會去玩的，矮的多了去了。
最後，很多事都不能像我們想象的那麼完美，相信你也知道，你來這裡應該不是為了找尋答案，你只是來這裡抒發一下你內心的小小的抱怨而已。
35樓：武巔葒顔
呵呵，籃球157的都到nba打了，你170為何不能打勒。。。人發育到了一直飽和狀態自然不會去發育了，所以身高無法改變了。。。自己喜歡籃球就去追求自己的所求啊。。
自己自己夠努力就行，，加油。。。希望採納
36樓：七夜
樓主還沒說你的年齡啊？一般男子18——20歲左右就不再會長高了、如果樓主還不到20歲的話，基因已經定下來了，想長高的話可以在營養和運動（跑類和跳躍類的運動）上跟上去。
37樓：富親筆
如在父母離異，兒童與監護人之間關係所以父母如果個子都不高，孩子的身高一般來說不會特別突出。 不過，事實也有要飈高,不再於打籃球一詞,所謂的打籃球
我是一個女生、身高165cm、我想長到170cm、親們有什麼長高的辦法嗎？除了打籃球這些
38樓：
睡覺，和跳繩，保證營養，你一定會到一米七。
39樓：傷
貌似除了運動可能規律作息 深度睡眠會讓你長個，前提你還沒發育完
男，19歲，身高只有160釐米，最近3年長了17釐米！喜歡打籃球！還能長高？
40樓：
我不是什麼專業人士。但我覺得，19歲骨胳基本已經定了，即使能再長高的話也高不了多少。幾釐米吧~
矮個子也會有春天的。
不過實在的男生沒1米7的話，確實不行阿。
41樓：一輩子的
19歲了
再下去最多再長5公分
我2023年的,現在身高170,我爸爸媽媽都不到160啊,不知道我還可不可以在長高了,我很喜歡打籃球的,也喜歡經常 20
42樓：
一般人到22歲才會停止長高,你還有6年的時間長高.放心吧.你到22歲最高長到185,最低176
43樓：匿名使用者
每天空閒的時候堅持跳10分鐘的繩，長得快的話，一個星期就有所見效。跳繩最能長高了。
44樓：王子苗
還能長，我93的，跟你情況差不多一樣，我爸媽170 165，我現在187了，還在漲，上次量是兩個月前186
愛打籃球的男生喜歡什麼樣的女生，會打籃球的男生喜歡什麼樣的女生
我覺得會喜歡那種比較溫柔的女孩子。一般打籃球的都是比較熱愛運動的男孩子，所以他們一般會比較簡單，而且感覺他們也是非常帥氣的，所以他們會對那種扎著高馬尾穿著連衣裙的女生比較感興趣。而且溫柔善良的女孩子是最受歡迎的，所以他們一般會喜歡那種小鳥依人的女孩子，因為我身邊愛打籃球的男孩子長的基本上都是石膏高的...
籃球怎么可以打好啊，包括運球，投球三分二分，主要敘述一下
先把自己的投籃姿勢練正規，比如科比的記住如果你是右手投籃就不要用左手幫左手只是起到輔助的作用切記手腕要壓到最低，投的球及主要是下旋的 下旋越快越好這樣 球不中的話有時候會滑嚇框去 很好。要是你自己練先練兩分 中距離投籃。那個球到三分線裡投籃，球彈到哪去就在那裡投 隨機的 記住是兩分 一天投200個 ...
我打籃球喜歡三分兩步半上籃，打籃球的三步上籃是抱著球走三步還是隻能走兩步啊
不知到你說的跳躍力很好到底有多好，首先我有個同學身高170，我的身高有182.但是每次打籃球我都被他壓制住，他的跳躍了非常好 可以抓籃筐 不管你跳躍力有多好，你首先要有在空中的滯空時間和能力。2投籃都是千錘百煉中練出來的，如果你在班級中打籃球的身高不高，身體素質不好可以打後衛。3不關你是上籃還是投球...