1樓：天真only愛
不知到你說的跳躍力很好到底有多好，首先我有個同學身高170，我的身高有182.但是每次打籃球我都被他壓制住，他的跳躍了非常好（可以抓籃筐）。不管你跳躍力有多好，你首先要有在空中的滯空時間和能力。
2投籃都是千錘百煉中練出來的，如果你在班級中打籃球的身高不高，身體素質不好可以打後衛。3不關你是上籃還是投球都有助於長高，就是說只要是運動都有助於長高，比如跑步、羽毛球等等。4上籃轉身是你跳躍時的力是向上的，並不是向前猛衝。
猛衝會控制不了身體在空中的動作完成。5給你建議就拿我170的同學，他是打後衛的，身體素質非常好，跳躍力好，可以和180的中鋒對抗。建議你鍛鍊身體把力量提高會對籃球有幫助。
2樓：匿名使用者
要用標準的投球姿勢 還有要有壓力的投球距離 這樣就很好練了
上籃對身高有更多的發育 因為投球只是在原地跳一下 上籃要突破而且要跑過去又要跳
籃球轉身要在原地上先把基本動作做好 然後邊跑邊試 練多了肯定能行的
3樓：舍予氣羊
速度還行，你可以練習左手上籃，防守你的人的步伐跟你的很難一致，有很大的空間可以上進。後衛脫破分球的招很適合你。15歲身體還沒怎麼發育好，不要做太有難度的動作。
拉桿啊什麼的對腰腹力量要求比較高，先練好基本功才是王道，不要看別人上籃轉身那樣很炫，其實沒什麼用。
4樓：匿名使用者
2336501820賬號9001名字加上告你
5樓：區俏
多練投球嘛，就準了。估計上籃更有助於長高。多練練就好了
打籃球的三步上籃是抱著球走三步還是隻能走兩步啊?
6樓：長不大的林子
是抱著球走兩步。
三步上籃是一項基本的投籃技術，所謂三步說的就是上籃籃球出手前最後的三步，其中第一步就是持球點前那一步，而第二步則是持球點後的第一步，最後的第三步是第二步完了再跨一步上籃，具體直觀一點的可以看下圖。
7樓：cmyyy營業員
打籃球的三步上籃是抱著球只能走兩步。
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
8樓：吃饅頭喝可樂
nba走步吹的很鬆的 一次我眼睜睜的看著石佛快攻時一個人走了3大步在扣籃 很明顯...沒吹 大牌效應吧
9樓：匿名使用者
一般最後一步不能落地吧
打籃球的時候，雙手抱球后，還能走兩步上籃嗎？
10樓：小雨手機使用者
1、所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手，如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步。
2、要看清是否走步，先要懂得什麼時候開始計算的。走步是從那球后在腳第一次離地時開始算，如果那球是腳是凌空的，就等那腳落地再離地時開始算。
3、籃球是一種非常精彩的運動，有很多朋友都在迷戀著籃球比賽，不管是三人制的還是五人制的，都非常的精彩，但是籃球比賽的規則也是很多的，畢竟這也是一種非常成熟的賽事，不管是三人制的還是五人制的，規矩都會是一樣的。
11樓：無錫志合鋼鐵
籃球規則就是這樣的，你整個動作要是連貫的，你停下來再走兩步上籃，就像平常抓住球后直接走兩步！這是算走步的。但如果你停下來先邁出一腳假動作晃人跳投更有攻擊性！
12樓：
在跑動的過程中 接隊友傳球雙手抱球后可以繼續上籃 是 一個連貫動作
在停下的時候 中心腳 移動就 算走步
13樓：
1、關於上籃，就是在你抱球與第一步同步的情況下繼續跑動上籃，二者是個連貫的動作，這樣你就不會走步。
2、如果你要用假動作，有個核心問題，就是哪個腳是你的中軸腳，以此為判斷你使完假動作後是否走步的依據。
14樓：
關鍵是連續性 和運球走步與運球上籃的界定
抱球上籃沒問題 但假動作後再走就沒有連續性了 就是走步了
15樓：最愛老婆了颯
你站住以後得拍幾下，然後把球抱住後走兩步上藍，這叫三步藍，如果不拍球直接上就是走步了
16樓：匿名使用者
如果你接到球后，只要有停頓，就不可以再上籃或移動，必須是連貫的才可以上籃或移動
如果想移動就必須有拍球動作才可以移動，不然全部算走步
17樓：藍天
因為要先運球，後做動作，否則會走步啊！
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