1樓：愛喝粥
小公尺粥怎麼煮給寶寶吃。
小公尺一直是被人們視為補養的食材，在人們生病後、大病初癒、坐月子等等時候，都會多喝一些小公尺粥，可見小公尺粥的營養價值確實很高。因此很多寶媽，在寶寶可以吃輔食後，都會選擇小公尺粥。那小公尺粥怎麼煮給寶寶吃？
寶媽先準備一些小公尺用自來水淘洗乾淨，注意只能淘洗一遍，然後把南瓜切成薄片備用。在鍋里加水燒開，加入小公尺，煮十分鐘後，加入南瓜片，繼續熬煮，直到小公尺被熬到開花。然後用筷子扎一下南瓜是否熟透，熟透後就可以關火了。
然後放在碗裡，晾溫後就可以喂寶寶食用了。
之所以用南瓜跟小公尺搭配，是因為南瓜對寶寶的身體非常有好處。南瓜中的營養價值一點不比小公尺差，尤其是裡面的果膠，可以幫助寶寶清除身體內的重金屬，預防多動症的發生。而且南瓜還有乙個功效，就是驅蟲，很適合肚子裡有蛔蟲的寶寶食用。
除了南瓜外，寶媽還可以單煮小公尺粥給寶寶食用。具體的煮法跟小公尺南瓜粥是相似的，只是省去了加南瓜的步驟。出鍋後，寶媽還可以在小公尺粥裡面加入一些蝦粉，來增加小公尺粥的鈣含量。
小公尺怎麼煮好吃又營養
2樓：橙子淺**社會生活
煮小公尺粥好吃又營養的方法如下：
工具：勺子、砂鍋、小碗、淘公尺盆。
原料：清水、新鮮的小公尺。
1、先選擇新鮮的小公尺，將小公尺淘洗乾淨，洗的時候要注意，沖洗2遍即可，反覆搓洗，容易將小公尺中的一些營養成分淘洗掉，造成營養流失。
2、淘洗乾淨的小公尺中加入適量的清水，讓小公尺先泡一會兒，這樣等一下煮的時候，小公尺更容易軟爛，口感會更好，可以減少煮粥的時間。
3、浸泡小公尺的時候，我們先在砂鍋中加入適量水，煮小公尺粥用砂鍋來煮會更好喝，煮出的小公尺粥更加鮮香，砂鍋的保溫效果好，煮上15分鐘關火後再用砂鍋的餘溫燜一會，小公尺粥就非常軟爛。
4、砂鍋中加入適量水，水的量不要太少，砂鍋中加好水後，先將砂鍋中的水煮至微微沸騰的狀態，倒入剛剛泡好的小公尺。
5、小公尺放入砂鍋中後，蓋上蓋子，先大火將小公尺煮滾，再轉小火慢煮15分鐘左右，煮粥的時候，一定要在蓋上蓋子的時候留一條小縫，以防小公尺粥溢位來。
6、煮的時候要用勺子攪動幾次，以防小公尺粘在鍋底上糊掉，小火慢煮15分鐘左右，小公尺粥就很黏稠了，這個時候的小公尺粥呈淡黃色，聞起來香噴噴的，小公尺的公尺油就已經煮出來了，再燜上幾分鐘小公尺粥就更加黏稠好喝了。
小公尺粥怎麼煮好吃又營養？
3樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
準備適量的小公尺放在乾淨的碗裡，倒入適量的清水，淘洗一兩遍就可以，淘洗的次數多了，公尺糊就沒有了，吃著不香，營養還流失了。
控掉淘公尺水以後，繼續倒入適量的清水，浸泡十分鐘左右，小公尺的外殼變軟，更容易被煮熟，最後控水備用。
準備乾淨的燉鍋，倒入小公尺，還有適量的清水，比例要掌握好，要不然水少了，粥太濃稠，這樣不好喝，水太多了就沒味了，也不好喝。
這個時候不要著急熬煮，滴入兩三滴食用油，大火加熱燒開，稍等一會換成中小火，慢慢地熬煮，差不多20分鐘左右，小公尺軟爛開花，就可以關火盛出食用了。
烹飪小技巧：
一、小公尺要提前浸泡，這樣更容易煮出公尺香味，快速地軟爛開花，省火省時。
二、熬小公尺粥的時候記得滴入幾滴食用油，這樣可以包裹住小公尺，營養不流失，讓粥變得更濃稠。
小公尺粥怎麼煮好吃又營養？
4樓：信必鑫服務平臺
準備材料：小公尺適量、枸杞子少許。
步驟：1、準備小公尺適量。
2、然後把小公尺淘洗三遍泡30分鐘。
3、小公尺洗乾淨後，砂鍋煮粥。
4、燒開小火煮熟。
5、煮開之後，放入枸杞子。
6、放入枸杞之後，再煮2分鐘。
7、煮2分鐘之後就可以了。
小公尺粥怎麼煮才好吃又營養
5樓：小謝生活問答
小灶則公尺粥好吃又營養的做法如下：
材料準備：小公尺150克、山藥300克、鹽3克等等。
1、準備好所用食材，山藥去皮洗淨。
2、山藥切小塊。
3、小公尺淘洗乾淨，山藥裝碗中備用。
4、電飯鍋加足量開水，把小公尺、山藥倒入鍋中。
5、蓋上鍋蓋，按下煮飯鍵開始煮粥。
6、開鍋後開啟鍋蓋以防公尺湯溢位。
7、煮至小公尺開花、公尺湯粘稠，調入1茶勺鹽攪隱芹棚勻入味就可以出鍋了。首灶。
小公尺粥怎麼煮好吃又營養？
6樓：娛樂眾生相
準備材料：小公尺適量、枸杞子少許。
步驟：1、準備小公尺適量。
2、然後把小公尺淘洗三遍泡30分鐘。
3、小公尺洗乾淨後，砂鍋煮粥。
4、燒開小火煮熟。
5、煮開之後，放入枸杞子。
6、放入枸杞之後，再煮2分鐘。
7、煮2分鐘之後就可以了。
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