1樓：巨蟹我為遊戲狂
孕婦在生產後身體會出現氣虛血虧的狀況，所以需要坐月子好好調理，在坐月子期間可以吃些黑公尺粥，黑公尺粥含有的營養物質多，有多種的維生素和微量元素，產婦吃了可以滋補身體，還能補充身體營養，利於身體的恢復，但是黑公尺不好消化，黑公尺粥一定要煮爛。
我們國家的孕婦在生產後都需要坐月子的，因為產後的女性身體很多系統都會出現重大變化，很容易出現氣虛血虧的狀況，所以要通過在月子期間幫助調整和恢復，在坐月子期間產婦的飲食要格外注意，現在來說說坐月子的時候能吃黑公尺粥嗎。
坐月子期間產婦應該多吃些滋補的食物，黑公尺粥是可以吃的，因為黑公尺還是比較滋補的，而且黑公尺含有的營養價值比較高，有多種的營養物質，有蛋白質，脂肪，碳水化合物還有各種維生素和微量元素，都能滿足產婦身體所需的，在產後吃些黑公尺粥可以幫助產婦身體補充營養，促進產後身體的恢復，預防出現貧血的狀況。
黑公尺其實不是很好消化，所以產婦最後在生產完三天以後再吃，而且黑公尺粥一定要煮爛，這樣營養成分也容易流出，在月子期間吃了幫助補充營養物質，還有抗菌降血壓等的效果，但是也不能多吃，多吃容易消化不良，產婦在平時可以吃些紅糖黑公尺粥還有燕麥黑公尺粥，可以幫助產婦益氣補血補虛的，對產後的恢復是很有幫助的。
產後坐月子期間應該多吃些營養好消化的食物，幫助補充身體的營養物質，含鐵元素多的食物要多吃，可以幫助活血補血，防止出現貧血狀況的，還要多吃些維生素和葉酸含量多的食物，蛋白質多的食物也要多吃，比如雞肉，豬肉，牛肉，還有各種新鮮的蔬菜水果，都對產婦身體很好的。
通過上述所說的我們知道了坐月子期間產婦可以吃黑公尺粥的，黑公尺粥含有的營養物質高，產婦吃了可以幫助滋補身體，而且還能給身體補充營養，防止出現貧血等狀況，利於產後的恢復，在坐月子期間要多注意飲食，多吃些營養好消化的食物，對產婦健康很好。
2樓：網友
坐月子當然可以吃黑公尺粥了，黑公尺營養豐富，而且還可以補腎啊，也可以放點大公尺的，但是要少放啊。
3樓：掏新學長
黑公尺有不錯的健脾養胃功效，尤其是將黑公尺熬製成黑公尺粥，營養會更豐富。它適合體質虛弱，脾胃不好的人群食用。而大多數產婦都有氣血不足的情況，這就需要產後媽媽多補充些有助於補氣血的食物。
那麼，坐月子能不能吃黑公尺粥？
產婦坐月子是能吃黑公尺粥，因為黑公尺粥營養物質較多，還含有較多維生素和微量元素。產婦月子期間吃黑公尺粥，可以改善產婦氣血虧虛的情況，還能起到滋補調理身體的作用。月子裡的產婦適量吃黑公尺粥，有利於產後身體的恢復。
不過，黑公尺不太好消化，產婦一定要把黑公尺粥熬煮爛後再食用。
產婦產後吃黑公尺粥，最好是在生產完後一週再吃，這樣產婦的消化系統得到一定恢復。而且，吃黑公尺粥後，產婦不會出現不好消化的情況。但是，產婦月子裡也不能多吃黑公尺粥，吃多了容易消化不良。
除了吃黑公尺粥外，孕婦還可以吃些燕麥粥，小公尺粥。它們是好消化的食物。
產婦在月子裡要多吃營養豐富且好消化的食物，為產後虛弱的身體補充更多的營養物質，還有多吃含鐵元素豐富的食物，有助於產婦產後身體補血，防止產後出現貧血的狀況。產婦月子裡還要多吃蛋白質多，維生素含量高的食物。
哺乳期可以吃黑公尺粥嗎
4樓：網友
哺乳期可以吃黑公尺粥的，黑公尺含蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富；具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
中醫認為，多食黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用。經常食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟等症。
做法制作材料。
主料：黑公尺150克。
調料：赤砂糖15克。
製作流程。1、黑公尺淘洗乾淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝乾水分。
2、鍋中加入約1500毫公升冷水，將黑公尺放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3、待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
5樓：南枝
:應該可以的，但是黑公尺粥要敖的爛一點才好。
6樓：告欣江晴麗
當然可以了，黑公尺補血，再加上。
小公尺最好，小公尺補鋅是最好的，另外多吃。
粗糧最好，含有各種。
維生素和礦物質。
小月子可以喝黑公尺粥嗎
7樓：愛喝粥
黑公尺是稻公尺中的珍貴品種，營養價值非常高，有促進疾病**、防癌抗癌、補腎黑髮、防治貧血等功效，且黑公尺性平，無***，產婦是可以食用的，食用可以補充營養、促進產後恢復、預防產婦貧血等。 因為黑公尺並不是很好消化，衡拍產婦分娩後消化能力很差，不宜立即食用，應在產後三天後再食用，且應做成較好消化的黑公尺粥或黑公尺糊糊等。
坐月坦圓子吃黑公尺的好處有哪些。
1、黑公尺含有微量元素和碳水化合物，產婦多吃可以補血明目，能預防讓攔塌產後貧血。
2、產婦在分娩時流失了大量的血液，所以產後需要多吃補血的食物。黑公尺有補血養氣的功效，適量食用可以補血益氣，有利於產後身體復原。
3、黑公尺的維生素和微量元素，對母乳餵養的寶寶也有好處。不但可以促進寶寶的身體和骨骼的發育，而且黑公尺中的煙酸，還能促進智力發育。
黑公尺對於坐月子期間的女性朋友來說，有著較大的好處，但是應該要掌握具體吃黑公尺的時間，所以應該要了解「月子裡多久能吃黑公尺嗎」這個問題的答案，同時坐月子期間的女性應該要注意多休息，在月子期間儘量不要多抱孩子，以免落下月子病。
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