1樓：帳號已登出
可以吃。生活起居中，很多人提到雪蓮果，都非常喜歡，雪蓮果中帶有很高的營養物質，尤其是將雪蓮果和排骨燉在一起，不但營養成分十分高，並且味兒還美味，尤其是針對月子期間的孕婦或是哺乳期間的母親而言是很有使用價值的。可是很多人不清楚這類湯要怎麼做，下邊實際詳細介紹幾類雪蓮果骨頭湯的作法。
雪蓮果排骨湯的功效。
雪蓮果燉排骨湯如何做。
雪蓮果有滋陰潤肺，潤肺養顏美容的作用潤並且此湯香甜可口變滑不油膩十分可口。雪蓮果的作用非常好，雪蓮果促進消化，調養和改進消化道的欠佳情況。因雪蓮果含有水溶膳食纖維素和全部綠色植物成分最大的果寡糖，因此 能明顯推動腸胃蠕動，促進消化，不但能清除便秘，還可預防下痢，是腸胃道病症的天敵。
最奇妙的地方還取決於它是腸內雙眼皮忮菌的繁衍因素，擺脫了因為生活的節奏焦慮不安，可消除由食材帶到人體內的自然環境空氣汙染物，是胃腸的清洗劑和守護神。雪蓮果燉排骨湯其作法以下：
1、雪蓮果和紅蘿蔔削皮，切片。
2、豬排骨切片，清洗，綽水。
3、放進小熊寶寶電燉盅，倒進沸水適當。
雪蓮果排骨湯的功效。
4、擋位調無上火，燉1鐘頭。
5、加雪蓮果和紅蘿蔔、枸杞子、薑片一小片再燉1個鐘頭。
6、熄火前新增少量的鹽就可以服用了。
孕婦可以吃冰山雪蓮嗎？孕婦可以吃冰山雪蓮。
孕婦吃冰山雪蓮的益處：冰山雪蓮的果寡糖成分是乾物質的60-70%，其成分是全部綠色植物中最大的，還帶有豐富多彩的礦物及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等營養元素。科學研究併發覺，每日服食3-6g的果寡糖，3週以內，人的排洩物中有害致癌物質化合物的成分可降低百分之二十40以上。
果寡糖還具備進消化吸收，調理胃腸道；腸內腸道益生菌叢的促生劑，造成雙歧因子；下火祛毒、預防面皰、痘痘；增強免疫力的作用。對孕婦來講還能合理防止臉部痘痘黑斑，是美容養顏的純天然健康保健鮮果。
雪蓮果排骨湯的功效。
孕婦吃冰山雪蓮特別注意：冰山雪蓮帶有一種成分——單寧酸，別稱鞣質。冰山雪蓮被割開和削皮後，曝露在空氣中便會變為深褐色。
掉色的原因是因為化學作用，單寧酸中的酚類化合物造成醌的高聚物產生深褐色素，也就是色素。以便避免 掉色，孕婦在吃的情況下可將削皮割開的冰山雪蓮放到冷水中侵泡，使其與氣體阻隔，可避免 空氣氧化掉色。也有冰山雪蓮性小寒，胃腸不好的孕婦慎吃冰山雪蓮，很多服用後會出現胃寒，大便糖稀，大幅**不止等病症。
2樓：半杯紅酒
不建議吃。雪蓮果雖然有諸多功效，但是雪蓮果性寒，不符合孕婦產後溫補飲食的原則。產婦身體虛弱應多進食溫熱食物滋補身體，吃雪蓮果可能會加重身體虛寒，影響產婦身體的恢復。
產婦吃雪蓮果有什麼影響。
1.雪蓮果性寒，孕婦身體虛弱，吃雪蓮果后可能導致腸胃不適，甚至引起腹瀉症狀；
2.雪蓮果中膳食纖維多，食物消化慢容易產生飽腹感，降低產婦食慾，影響其他食物攝入，可能導致飲食不均衡；
3.如果是產婦需要母乳餵養嬰兒，產婦吃雪蓮果后還可能會引起嬰兒的腹瀉。
space孕婦能吃雪蓮果嗎。
能吃。雪蓮果中的鈣、鐵等礦物質能提高孕婦免疫力，促進胎兒發育。此外雪蓮果中的豐富的寡糖能促進腸道毒素的排除，膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助通便，對緩解孕婦孕期便秘很有好處。
雪蓮果性寒，孕婦也不能多吃雪蓮果，特別是脾胃虛寒或腹瀉的孕婦最好不要吃。
space寶寶能吃雪蓮果嗎。
能吃。雪蓮果口感好，營養價值高，做成果泥或煲湯後很適合給寶寶食用。雪蓮果即能提高寶寶食慾，又能補充寶寶身體所需營養素。
因為寶寶腸胃功能弱，一定不能多吃，最好是作為輔食，更不能一次性多吃。
3樓：戰火l紛飛
用水果去製作美食，可能很多人都知道，要知道，雪蓮果的營養價值非常高，而且也具有藥用價值，對於這樣的靠水果，人們可以和排骨一起進行製作，也就是平時人們所說的雪蓮果燉排骨，掌握了正確的製作方法，味道更加鮮美。
相對其他的蔬菜水果，雪蓮果是一種比較奇特的食物。它長得極像紅薯，卻在水果店裡售賣。它可生食，可燉湯，可做菜。
它的功效很多，可提高人的免疫力，可降火清毒，防治面皰暗瘡，調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病，促消化，調理胃腸道，是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子。雪蓮果自身味道很是清甜，燉排骨湯也是味道清甜，孩子們特別愛喝這種湯，倒是把排骨給排擠了。具體的做法：
原料：雪蓮果、胡蘿蔔、排骨、姜、調味料。
做法：雪蓮果和胡蘿蔔去皮，滾刀塊。排骨焯水。共燉，調味即可。
功效：雪蓮果另 含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
雪蓮果果寡糖含量是乾物質的60-70%；雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的；果寡糖能促消化，調理胃腸道；是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；通便、防治下痢；降火清毒、防治面皰、暗瘡；提高免疫力。
雪蓮果可以燉排骨嗎
4樓：無雅詩
雪蓮果可以燉排骨，一起看看做法步驟：
食材：豬骨200g、雪蓮果1個、胡蘿蔔半根、幹百合10g、小紅棗6個、蔥薑少許。
配料：鹽、雞精、料酒。
做法：1、將排骨洗淨，涼水下鍋，放入少許蔥薑和料酒，大火煮開。
2、水開後撇去浮沫，將排骨撈出備用。
3、百合用開水泡發30分鐘。
4、紅棗洗淨，薑切薑片，蔥切蔥段。
5、胡蘿蔔切滾刀塊。
6、最後將雪蓮果去皮切塊，留在最後處理是因為雪蓮果極易氧化變成褐色，如果切好後還需要放置一會再用，可以泡在水裡。
7、坐一鍋開水，放入排骨、胡蘿蔔、雪蓮果、百合、紅棗和蔥薑，待水再次沸騰轉小火慢燉1小時。出鍋前根據個人口味加少許鹽和雞精調味即可。
最後盛出一碗，清甜和肉香混合在一起讓人食欲大開，喝一口好湯身心舒暢。
雪蓮果燉排骨能調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效，幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況，具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
功效：雪蓮果有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效。
雪蓮果果寡糖含量是乾物質的60-70%；果寡糖能促消化，調理胃腸道；是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；通便、防治下痢；降火清毒、防治面皰、暗瘡；提高免疫力。
5樓：網友
雪蓮果是可以燉排骨的，而且營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維他命等營養物質，對人體或身體都有或不可缺少的作用，可以適量食用，味道也不錯。在日常飲食中，應多加注意，合理搭配，營養要均衡，盡量不要挑食偏食，以免出現營養不良的問題。
雪蓮果可以燉排骨湯嗎
6樓：團隊小助手
這個應該是把排骨剁成一塊一塊的，先在油鍋裡炒一炒。
然後加水去燉湯。
燉到八成熟啦。
然後再把雪蓮果切塊放下去。
再繼續煮一煮就可以吃了。
7樓：情感說煩了
可以的雪蓮果煲雞湯用料：雪蓮果500克 母雞乙隻 紅蘿蔔乙個 姜適量 鹽適量 做法：1、將雞肉洗淨，斬成大塊，放入沸水中焯一下，撈起瀝乾水2、把雪蓮果去皮切成滾刀塊，放在清水中浸泡（雪蓮果去皮後在空氣中容易氧化變褐色）3、瓦煲內放入适量清水（看幾個人用了），放入雞塊、薑片，先大火煮沸，然後改用小火煲1小時4、加入雪蓮果、紅蘿蔔大火煮沸、小火再煲半個小時，加鹽調味即可雪蓮果煲蔬菜湯用料：
雪蓮果200g 排骨200g 蔥花10g 藕200g 牛奶80毫公升1、砂鍋加水1000毫公升燒開加入洗乾淨的排骨15大火煮開。2、小火燉15分鐘加入蓮藕少量鹽加入牛奶拏中火燉10分鐘加入雪蓮果胡蘿蔔燉10分鐘。3、喜歡喝湯的可以多加水，最後味道是清淡的比較養生。
也可以把排骨換成烏雞適合孕婦和坐月子的女性。
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