1樓：帥帥美食說
自打群內一起團了六鰲蜜薯，除開外出那兩天之外，每天要吃乙個。今日下午，閒著沒事，用高壓鍋又蒸了好幾個，正喝的時候，忽然想起之前有些人說用它製作麵包很好。受她啟迪，我用於進行了紅薯糯公尺餅，消啟如還包了芝麻花生餡，色調金黃色，香甜可口！
一扒開，天吶，烏黑髮亮的芝麻餡，太誘人了，唾液很快就流下來了！之前的紅薯餅，都是採用炒鍋文火漸漸地煎的，假如火太大，就容易燒焦。有旁擾些人家裡還並不是不沾鍋，那又需放比較多油，不然糯公尺餅軟了，非常容易發粘。
因此，今日秉著低脂肪低油原則，我就換了種方法，用電烤箱來烤，只需表面刷少量油就能。
原材料：煮熟的紅薯泥100克，粘公尺粉100克，糖10克，黑芝麻花生餡（黑芝麻粉3勺，碎花生3勺，老紅糖3勺，純蜂蜜少量）芝麻（裝飾設計）作法：紅薯清洗，煮熟。
我用的壓力鍋，上汽汽車後數分鐘就可以。假如是鍋，能把紅薯切成片蒸，那樣迅速。）削皮，稱量紅薯泥，新增白砂糖，翻拌壓爛。
我這個紅薯的表達效果都是沒有一縷縷的筋，直接可以和麵。假如有些紅薯筋比較多，拿啟提議要篩粉去筋。）
再倒入粘公尺粉，搓成乙個光潔麵糰，蓋緊保鮮袋。假如比較幹，能夠放少許溫開水。接下來，提前準備餡料。
在破壁機里加入黑芝麻粉3勺，碎花生3勺，老紅糖3勺，粉碎，不用細細的，轉一下就行，一秒就行了。
再去粉碎的粉末狀中加入少量純蜂蜜，翻拌，目的在於下一步結團，非常容易裹皮。把餡料分為好多個圓球。取下檽公尺麵糊，滾成長條形，切成好多個包子皮。
每乙個包子皮揉圓，包進乙個芝麻花生餡料球。
包裹之後，擠扁，表面碰水，撒芝麻裝飾設計。表面刷少量油，加熱好一點的電烤箱180度15分鐘。掰乙個，口水流出來了嗎？
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2樓：田野牧蜂
準備適量紅薯、蜂蜜和橄欖油，將紅薯清洗乾淨，去掉表皮，然唯巨集後從中間切開，最好選用細長一點的紅薯，塊頭不要旅森太大，這樣熟得更快。放入鋪好錫紙的烤盤，紅薯表面刷上適量橄欖油，烤箱預熱200℃，上下火烤25分鐘，烤好後取出紅薯，單面刷蜂蜜繼續烤5分鐘，再次取出紅薯，反面刷蜂蜜再指鎮冊烤5分鐘，蜂蜜紅薯就做好了！
3樓：墨汁沫沫
第一步：將小蜜薯洗淨去皮，切成小塊。用清水衝淨後撒上幹澱粉，讓澱粉將每塊蜜薯都裹勻 第二步：
在鍋中放入食正埋用油，油的量可以多一些。悔清睜將油溫加熱至七成後倒入地瓜，大火碧歲炸至表面金黃然後撈出；
4樓：民生小徐老師
首先就是把蜜薯洗幹辯檔淨之後放在鍋裡面蒸熟，然後放涼用勺子壓成泥狀，加入黃油白糖御春牛奶攪拌均勻之後放攜拆亂在烤盤裡面撒上一些芝士，180度烘烤15分鐘左右。
5樓：在那夜裡
可以上鍋蒸，也可以洗乾淨之後放在烤箱裡烤，或者是用空氣炸鍋烤15分鐘左右都是可以的。
六鰲蜜薯什麼時候成熟 六鰲蜜薯的功效與作用
6樓：生活軌跡
1、六鰲蜜薯可分春秋兩季播種。春季播種，在每年7月份左右成熟；秋季播種，在11月份左右成熟，有些晚栽的要到第二年4月才成熟。東南沿海地區氣候溫暖溼潤，當地一般都會兩季播種，所以六鰲蜜薯**時間非常長，想吃六鰲蜜薯的人，基本上全年都可以買到。
2、六鰲蜜薯的功效與作用。
地瓜帶有膳食纖維素、胡羅卜素、維生素d、維生素b2、維他命c、維生素e及其鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10多種營養元素。營養成分螞彎很高，被營養專家們稱之為營養成分最平衡的健康保健食品。
裡邊β-胡羅卜素、維生素e和維他命c尤多。非常是地瓜帶有豐富多彩的磷酸氫鈣，而稻公尺、小麥麵粉剛好欠缺磷酸氫鈣。地瓜與豆麵混吃，能夠 獲得更加全方位的悶顫悶蛋白補充。
就整體營養成分來講，地瓜可謂是穀物和蔬菜水果中的引領者。西方人贊它是洞含「第二吐司麵包」，原蘇聯生物學家說它是將來的「航宇食品」，美國人稱它是實至名歸的「高階健康保健食品」。
每100克鮮地瓜僅含0．2克人體脂肪，造成99大卡發熱量，大約為稻公尺1／3，是非常好的低熱量、低能源食品。
地瓜中帶有一種相近雌激素的物質，對維護身體**，防衰老有一定的功效。
蜜薯和紅薯什麼區別，六鰲蜜薯哪個季節好吃
蜜薯，產自福建漳浦縣六鰲半島，以香 甜 糯 可口誘人著稱，六鰲海邊沙地種植的紅薯與普通紅薯的區別之處是 海邊沙地種植吸收海水含有天然的鹽分感香甜糯！也是眾多地瓜品種當中較甜的品種，所以是人們愛吃的地瓜佼佼者。為此，人們給她取名為紅蜜薯。因此而得名！六鰲蜜薯一年種兩季，秋冬雨水少日晒時間長，所以秋冬的...
板薯骨湯怎樣做才好吃？板薯可以和排骨一起燉湯嗎
板薯骨湯。材料。豬尾骨，姜，醋大匙，板薯，枸杞，鹽，紅棗，薏公尺。做法。 豬尾骨加水加一塊拍返核松的姜，加一勺醋大火燒。 即將開還沒開之前，撇去浮沫。 四十分鐘後再加入腳板薯，中小火煲乙個小時左右加鹽撒點枸杞就可以了，還可以放點紅棗和薏公尺。板薯的功效與作用 板薯能抗癌 板 薯的營養價值很高，它裡面含有...
怎樣做紫薯玫瑰花饅頭，紫薯玫瑰花饅頭的做法
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