土豆泥營養早餐餅怎麼做,口感軟糯能量足呢?

2025-04-07 00:50:25 字數 2423 閱讀 4078

1樓:在那夜裡

把土罩跡豆清洗者悶檔乾淨,切成片上鍋蒸15分鐘左右,把蒸首亂熟的土豆搗成泥加入一些麵粉揉成光滑的麵糰,然後上鍋蒸10分鐘左右就可以了。

2樓:菲菲講美食

做為家長一定要做好後勤保障工作中,使他吃點好的,營養物質的,好消化的,一日三餐變成了日常生活的重要環節,尤其是早飯,由於上學時間挺早的,夜裡還要趕各種各樣工作,所以常常儘量讓孩子多睡一會兒,做乙個簡單又營養的早餐。今天給大家分享一款早餐餅,用食材非常簡單,許多的時蔬辯陪數、生雞蛋加了一些牛肉腸丁,營養搭配,能量滿滿,孩子吃了精神實質一上午。

小孩三餐最關鍵,這餅口味軟糯動亂譁能足,父母快試一下。今天這個餅,換乙個作法,用土豆泥配搭時蔬加工而成,食用方法簡單,口味軟糯,十分好消化。我烙上一鍋,配搭牛奶和水攜首果,孩子吃了滿血復活。

現在孩子都愛吃肉,做這個餅,我用了時蔬和馬鈴薯,還放珍妮佳餚的日風牛肉少年兒童臘腸丁,牛肉腸沒放一切新增物,吃著q彈美味可口,牛肉營養全面,孩子吃了有勁兒精神實質也足,有它提味,這一餅營養成分百分之百了。

土豆泥營養成分早餐餅】【食物】馬鈴薯乙個,小麥麵粉適當,雞蛋乙個,青瓜一根,紅蘿蔔一根,珍妮佳餚的日風牛肉少年兒童臘腸一根,鹽一茶匙,黑胡椒少量,黑芝麻粉適當。【作法流程】

將土豆去皮切成片,放鍋中煮熟後,搗成泥。風牛肉少年兒童臘腸滾刀塊。將紅蘿蔔、黃瓜切丁和肉腸丁、土豆泥放進盆裡。倒進小麥麵粉和雞蛋清,雞蛋黃留有有效。倒進醋和黑胡椒。

把所有食材拌勻。鍋中塗油,倒進和好的麵糊,輕輕地鋪平。煎5min定形後,挖乙個孔,倒適量雞蛋黃。上灑黑芝麻粉。文火,將餅放正臉煎8分鐘即可。

小提示:土豆泥煮熟後,水份較多,所以跟麵糊時無需加水。這種餅較為軟糯,不易定形,因此翻過來實際操作的時候一定要當心一點兒。

3樓:謹書塵

1.將土豆切片或切塊後裝盤放入電鍋以一杯水蒸熟,2.將蒸熟的土豆用叉子壓成泥,3.

將土豆泥跟一碗白飯一起攪拌,4.攪拌白飯與土豆泥的同時加入鹽及胡椒(視個好皮人口味增減),5.攪拌完後加入蔥及番茄醬再攪拌均勻(視個人口味增減),6.

將完成的材料用手捏成餅,7.把蛋皮襪差打散後將餅兩面沾滿蛋液,8.起油鍋將兩面燃皮煎至金黃。

4樓:可樂vivi愛娛樂

土豆片鋪平在盤中,水燒開蒸15分鐘;蒸至用筷子一碰就碎的狀態,晾涼後,小心別燙著,倒入碗中壓成弊正泥;攪拌細膩,加入所有的蔬菜火腿丁,拌勻;家裡用普通白瓷勺,加入半勺白胡椒粉,半勺鹽,再來些黑胡椒;再加入5勺麵粉,普通麵粉就行,攪拌團卜態啊攪拌,最後得到不粘手的塌源土豆泥麵糰;搓成小球,再按壓成小餅,刷點油放盤子上;開小火,鍋內入白瓷勺一勺油,立刻放入餅。

每天十幾分鍾,教你做營養全面又好吃的早餐,家常土豆餅

5樓:陽光生活

娃娃們都開學了,是不是在為每天的早餐發愁。其實只需要十幾分鍾就可以做出營養全面又好吃的早餐,一起來看看這道家常土豆餅的做法吧!

1、這款土豆餅的主要材料有土豆乙個、胡蘿蔔一小根,火腿腸一根,雞蛋兩個。這個量可以做我們全家的早餐了,你們也可以根據自己的情況加或者減。

2、土豆、胡蘿蔔擦絲,火腿腸切丁。

3、加點蔥花,最好是小蔥,做出來顏色更漂亮。我們這裡前些日子雨水太大,已經買不到小蔥了。

4、加入麵粉,打兩個雞蛋。麵粉多點少點都可以。

5、加點水攪拌一下,麵糊不能太稀,太稀餅就沒法成型了。如果很稀就再加點麵粉。

6、最後根據麵糊的量加鹽、黑胡椒粉,攪拌均勻。

8、煎至兩面金黃就可以出鍋了。

9、出鍋切盤,是不是看起來就很好吃的樣子。

10、再來杯牛奶,切點水果,營養全面又好吃的早餐就完成了。有菜有蛋又有水果,再也不用擔心孩子吃不好了。

早餐必備餐品之一土豆餅,製作起來是不是很麻煩?

6樓:據說小白

有一點麻煩,因為要削皮、切絲、濾水,還要配上胡蘿蔔絲、蔥花、麵粉等等,把這些食材加上鹽一起和成麵糊糊,最後在油鍋裡面煎成兩成金黃,還要防止煎不熟或者烤焦,所以,製作起來確實有一點麻煩。

7樓:陳遠紅紅紅

確實會有一些麻煩,製作過程有一些繁瑣,而且在製作的過程中也要好好的掌握時間,不然很有可能會不好吃。

8樓:萱萱

請問西紅柿能放多久,還能吃。

土豆泥餅最簡單做法

9樓:星月談教育

一、原料/食材:

土豆 適量;油 適量;鹽 適量;蝦皮 適量;澱粉 適量;蔥 適量;五香粉 適量;火腿腸 適量;胡蘿蔔 適量。

二、具體步驟:

1、首先將洗淨的土豆去皮,切厚片,胡蘿蔔、火腿腸切丁備用。

2、起鍋燒水,將土豆上鍋蒸熟。

3、將蒸熟的土豆片搗成泥狀,加入胡蘿蔔丁、火腿腸、蝦皮、蔥花、鹽、澱粉攪拌均勻。

4、起鍋燒油,放置土豆泥餅,兩面煎至金黃即可。

土豆泥怎麼做?肯德基土豆泥怎麼做?

土豆泥的傳統做法 1.先將土豆洗淨 去皮 切塊。將鮮肉切成小丁。2.往鍋裡放油,等油熱到五成時將土豆塊和肉丁放入翻炒,放鹽 胡椒粉和適量清水。3.大約十分鐘,開鍋,將軟了的土豆捻成泥狀,繼續燉,至非常軟爛時,可放雞精出鍋。小貼士 注意油不要太多,炒到變色時就放清水。也可將土豆連皮一起煮,煮到透心為止...

怎樣做土豆泥,怎麼做土豆泥

土豆泥的做法 材料 土豆3個,牛奶2袋,黑胡椒粉 雞精 鹽適量步驟 1 土豆洗淨,去皮,一切2半,在水裡泡5分鐘,目的是把澱粉沖洗掉一些。2 水煮土豆,煮大約25 30分鐘。用筷子扎,很輕鬆的把土豆扎透就可以了。3 把水倒掉。土豆切成2cm左右的小塊。4 把切好的土豆放入鍋內,倒入牛奶。5 切記小火...

怎麼做土豆泥,怎樣做土豆泥

先把拌勻的土豆泥挖成小球,或者用手揉成小球,放在盤子裡,擺好。若是用手來做小球的話,把手用清水沾溼,就不會粘手了。再往小鍋裡倒入小半碗雞湯,加黑胡椒粉,加切成細絲的火腿絲 或者香腸絲 燒開後,用水澱粉勾芡。把芡汁倒在土豆球上,看著很可愛,又好吃的雞汁土豆泥就做好了。用的雞湯已有鹹味,所以,就沒有再加...