1樓：網友
很高興問你解答~~
當然可以，舞蹈對身體的協調性要求是非常高的。
尤其是拉丁舞蹈和芭蕾對身體的柔韌性和協調性要求極高，進行鍛鍊的話可以拉伸自己的肌肉纖維，達到塑形和增加身體協調性的效果。
其他的粗蔽舞蹈雖然沒有這個幾種高，但培凳笑效果也配含是很好的。
希望我的對你有幫助~~請及時~~不懂的話再問我~~呵呵。
2樓：匿名使用者
西安北郊未央區盛龍廣場瀧碰襲舞舞蹈零基礎培訓學校告訴大家學舞蹈可以改善身體協調性嗎。
當然可以。舞蹈是改善手腳不協調的最有效的方法之一。手腳不協調的大多的原因都是身體沒有接觸，身體的動作跟不上腦子的想法。
跳舞需要全身各個部分的參與，所以會有針對每個部位的練習，也有一起配合的練習。長期跳下去，機會形成肌肉記憶，手腳不協調的問題就會得到解決了。
手腳不協調學跳舞怎麼練？
可以用下面的方法來學跳舞：
1、首先就是要練好基本功。柔韌性、力量、耐力、控制、聽拍、體型，每乙個都得特意的有針對性地訓練。
2、跟著**節拍跳動作。學習舞蹈時要儘可能仔細，注意每個節拍的相應動作。然後平時多聽節奏感強的**，跟著**跳動作，儘量把節奏點卡對。
長期練習下去，你就會發現你做動作時會流暢很多。
3、多看看老師或者跳的好的人的動作，重點注意一些細節的地方，別人是怎麼處理的，然後結合自己的動作，找出自己做的不對或不夠好的地方並改正。
4、拍攝**記錄自己，不管自己跳的怎纖襪樣，都要錄下**看。因為跳舞的時候根本看不到自己的整體動作，看不到自己做的不好地方。這樣拍**記錄下來能幫助自己更好進步，並且能記錄下自己學舞的歷程，看著自己一笑豎兄步一步的跳好，更能激勵自己。
3樓：慕汐沒人愛
當然有，比體育鍛煉更有效，原因是心情更好。
身體協調性好是練出來的嗎？
4樓：絕命書謝磕
是的，是可以鍛鍊的，不練就會退化。
5樓：變啦
有人天生身體協調性比較好，但是大部分人通過後天的鍛鍊是可以練出來的。
身體協調性是指身體能夠在動作方向及速度方面平衡穩定且有韻律性的進行肢體方面的活動。想要提高身體協調性，就必須勤加鍛鍊，多多運動，慢慢讓自己的肢體達到一種和諧的狀態。
以下方式都可以提高身體的協調性，一定要堅持才會有效果：
1.縱跳：雙腳併攏手彎向上跳。
2.前後跳：方法要領同上，但向前與後跳。
3.側跳：方法要領同上，但向左與右跳。
4.方形跳：方法要領同上，但向方形位置跳。
5.轉向跳：方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡， 可向左與向右跳。
6.跳躍轉向：方法要領同上，但是以單腳跳。
7.側向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。
怎麼訓練身體的協調性，如何鍛鍊身體協調性？？？
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