1樓：匿名使用者
當然。從外表、從精氣神等方面都能看出差別來。經常鍛鍊的人，外表肌肉發達，屬力量型，精力充沛，和不鍛鍊的人相比，還是有比較明顯的差別的。
2樓：匿名使用者
可以，夏天穿短袖時最明顯，還有可以看人的精神，一般經常鍛鍊的人都精神滿滿的
3樓：匿名使用者
我不**服別人以為我瘦骨嶙峋
4樓：雲帆
得看進行什麼鍛鍊，慢跑的話身材會顯得苗條，短跑會練大腿肌肉，健身的人一般肩膀比較寬，厚，能把衣服架起來，穿衣很帥
5樓：匿名使用者
安靜的女漢子。1994。 vx關注xuela520
經常鍛鍊身體的人會不會越來越有氣質？
6樓：考啊沒什麼在
越來越有精神是肯定的，長得不醜的話肯定比瘦不拉幾的不鍛鍊的好！
7樓：中力健身學院
相對而言是會的，因為經常鍛鍊，身材會不斷變好的
而且身材變好之後，自己的精氣神都會變好的
那麼這樣看起來肯定是會有氣質的。
8樓：江南凡士林
當然，堅持鍛鍊，不僅身體好，氣色好，還因為睡得好，精神好，人陽剛，萬病除，這樣才不會病夫一個，才有氣質
9樓：匿名使用者
會，身體線條美了之後，人會變得自信，氣質自然提升。
怎麼在室內鍛鍊身體，如何鍛鍊身體
室內 跳繩 原地跑 原地高抬腿跑 動感單車 室內的種類球類活動 乒乓球 籃球 發球 健身操。練肌肉 俯臥撐 倒立 下蹲起 提踵 仰臥起坐 仰臥舉腿 雙側臂屈伸 各種的啞 槓 鈴。一般的身體練習 跳繩 仰臥起坐 俯臥撐 下蹲起 仰臥起坐 仰臥舉腿。俯臥撐 慢做，快做呼吸跟不上，不能有效的鍛鍊肌肉 簡單...
關於鍛鍊身體，如何進行鍛鍊身體？
可選擇在晚間快步散步1小時，或者慢跑15 30分鐘。優點 晚間運動完畢後，回家洗澡之後就可以睡覺，讓身體得到充分休息，第二天不會感覺疲憊。另也可以進行一些諸如游泳，羽毛球的運動，時間控制在30分鐘左右，這樣運動的時候可以享受打球的樂趣，且運動量不至於累倒，也有很良好的健身，加強新陳代謝的效果！練瑜珈...
鍛鍊身體的方法，鍛鍊身體方法有哪些
制定一個計劃吧，或者鍛鍊選擇簡單一點的方式，比如我就是每天在睡覺前的十幾分鍾做上百十來個俯臥撐，平時有時間練一下長跑。其實俯臥撐是一個非常好的鍛鍊方式，給你推薦。雖然有古話 夏練三伏 的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。夏天是愛好游泳者和會游泳者期盼的季節，即使不會游泳的人也願意泡...