1樓：匿名使用者
這主要還是看你想練什麼街舞了，你要是想練breaking，那就對柔韌性要求不是很高！主要要開肩，練腰，和開胯。
要是滾磨寬你想練機械舞，那就對柔韌性的大亮要求比較高遊譽了！但是還是要開肩，腰和胯。
其他的舞就不是很清楚了！因為我也沒練過！
這中間的過程是很艱苦的！
2樓：匿名使用者
怎麼說呢、也吥是什麼先學街舞之前讓自己的身體變柔。那也吥是吥可能的 、街舞、伱要自己漫漫去從裡面發掘。知道嗎 ？ 吥是 、每個人都學的會，還有的人呢、是吥敢跳。
還有 、伱學這個要大膽的跳，吥要害怕。當做是自己乙個人、就可以鋒攜了 。伱一定要自信、知道嗎 。
伱 先可以 自己 開點**讓自己放鬆、放鬆。看看自己學街舞從**學起。
家裡又電腦的人；森巧伱可以 自己在家先漫漫學的，【本人也是自己在家裡學的、】在網上去找找看、又很多呢、他們她跳的 吥錯。很厲害。說吥定。
自己哪天也可以讓別人在網上來看伱呀 。加油，相信自己是最棒的，沒有電腦的。那麼、伱自己可以先去dv店自己去那裡看看、絕對是又街舞的帶子，伱可以自己漫漫學呀 。
但是、以上幾種學街舞的時候，伱一定是要又鏡子的地方學呀 ，吥然、伱這樣看吥到自己怎麼的錯誤。
相信、每個人都可以 又成功的一面的 。
3樓：匿名使用者
學街舞不用很軟的其實，練到一定程度把腿，腰，胯開了就好。
舞蹈生怎樣快速變軟
4樓：網友
以下就是我總結的方式，希望對你有幫助。
第。一、下腰練習。
相信有過練舞經驗的朋友都知道，下腰是一種比較高難度的動作，不是每個人都能夠輕易做到的，它需要我們身體具備比較高的柔軟度，如果大家對自己沒有信心的話，就應該向專業的老師請教，在專人指導下做這樣的運動。
第。二、游泳練韌帶。
可能有些朋友會覺得有些困惑，游泳運動跟練韌帶有什麼關係呢？因為在水中的運動需要我們運用全身的力量才能順利進行。
所以這樣的運動方法還是能夠一定程度的改變我們身體僵硬的情況，讓大家的韌帶變得更加柔軟，但是這樣的效果並不是十分的明顯，所以大家也不用太過在意這樣的方法，我們需要的就是通過這樣的運動來調節自己的狀態，讓自己快速進行鍛鍊身體的狀態中去。
第。三、壓腿練韌帶。
壓腿也是很多舞蹈練習者每天都要做的事情，我們只要是通過壓腿來拉伸身體的韌帶，在壓腿的過程中，新手可能會感覺到比較明顯的疼痛，這都是比較正常的，所以大家要學習忍受這個痛苦的過程，才能夠得到比較明顯的進步，想要有顯著的收穫，大家就要忍受痛苦。
成果是沒有捷徑的，只有一步一步的來才能成果。
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