哺乳期可以吃藕燉排骨嗎，產後多久能吃藕燉排骨

1樓：四面通老師

哺乳期當然可以吃藕燉排骨啦，這個沒有問題的，吃排骨和藕都是對哺乳期有益的。

2樓：帳號已登出

哺乳期肯定可以吃，這種燉排骨跟蓮藕的要營養也是比較豐富的。

3樓：情感諮詢

在哺乳期的時候是可以吃藕燉排骨的這個哺乳期的營養也一定要備判鋒跟得上衝晌平時的時仿晌候一定要多吃一些下奶的食物就可以了。

4樓：勵君豪

在哺乳期期間是可以吃藕燉排骨的，而且是非常有營養，非常適合吃。

5樓：昆吾明凝

哺乳期，可以吃藕燉排骨，只要油少一點就可以了，油大了會讓孩子拉肚。

6樓：網友

哦，你好，可以的，一般在哺乳期你得多吃一些湯水，然後多吃一些東西，才能夠有母乳給寶寶吃。

7樓：敏鴻遠

可以吃，是可以吃這個燉排骨的，但是不能吃太多哦，因為它是涼性的，偶爾吃一下還是可以。

8樓：情感解析保保

哺乳期吃這樣的東西是沒有問題的，營養價值很豐富，而且可以補充身體。

9樓：在這裡

哺乳期可以吃二頓排骨呀，還是很有營養的。

產後多久能吃藕燉排骨

10樓：愛喝粥

產後可以吃藕燉排骨嗎。

產婦能吃藕嗎產婦能吃藕，但由於藕性偏涼，故產婦不宜過早食用，一般產後1-2周後再吃藕可以逐淤。另外脾胃消化功能低下、大便溏洩的產婦不宜生吃。

生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。藕的含鐵量較高，含糖量不高，又含有大量的維生素c和食物纖維。產婦食用不僅能補充身體所需的營養素還能增強免疫力。

婦女產後忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消瘀作用。藕具有消瘀清熱，除煩解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰，治肺炎、肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸症。蓮藕經過煮熟以後，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的效能，而變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。

這對於生產完的產婦是很有益的。

另外，蓮藕中含有大量的澱粉、維生索和礦物質，營養豐富，清淡爽口。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的瘀血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。

產婦吃藕的做法脆藕炒雞公尺的做法。

用料：雞腿1只，藕小半節，黑木耳2朵，胡蘿蔔1/4個，黃瓜半條，色拉油半大匙，食鹽1/8小匙，姜1片，生抽2小匙，白砂糖半小匙，玉公尺澱粉2小匙。

做法：1、將雞腿去骨，切成的小塊磨褲，將醃雞的調料(鹽1/8小匙、生抽2小匙、砂糖1/2小匙、玉公尺澱粉2小匙、沙拉油1/2大匙)、薑蓉、雞肉放入碗內抓勻，醃製30分鐘。

2、將蓮藕、胡蘿蔔、黃瓜、木耳切成小塊。

3、炒鍋燒熱，放入沙拉油轉小火，放入雞肉慢慢煎香，剛開始不要翻動，等雞肉有些回縮時，再由底部剷起，直至煎的有些微黃盛出，鍋中留油。

4、鍋內剩下的雞油，先放入蓮藕丁翻炒約2分鐘，再依次加入胡蘿蔔丁、黃瓜丁、木耳、少許鹽翻炒均勻。最後加入炒好的扮仿雞公尺，瞎缺簡大火翻炒幾下即可出鍋。