1樓：敖思真
處於哺乳期的媽媽想吃關東煮的話，最好在家自己動手製作，因為外面小攤賣的關東煮湯底會有較多的調料和新增劑，不利於健康。
2樓：揪揪
我雖然不是孕婦，但是最好不要吃，忍一忍為了自己。
3樓：匿名使用者
您好，很高興為您解答。
很巧，本人現在也是哺乳期寶媽一枚；關東煮可以吃的，哺乳期沒有孕期那麼忌諱，只要注意在哺乳期避免吃一些導致回奶的食物，其他的根據自己口味，想吃就吃。
關東煮，在寶寶滿月後本人就已經忍不住吃了，現在寶寶5個月長得也是胖胖的，看不出有什麼不好，所以您想吃的話就放心出去，沒問題。
哺乳期可以吃關東煮
4樓：愛喝粥
大部分關東煮。
的湯底大多是新增劑調配而成，營養價值很低，甚至有可能出現新增劑超標的問題，經常食用對孕媽的健康存在一定的威脅。關東煮的食材大部分是魚糜製品，也是含大量的香精香料，營養價值很低。建議孕媽少吃。
哺乳期吃什麼好。
哺乳的媽媽是最偉大的，哺乳的媽媽是最美麗的，年輕的媽媽們不要放棄哺乳，為了孩子，也為了自己。因此，媽媽們要為自己補充好營養，，高質量的母乳是新生兒最佳的營養**，只有母體吸收了充足的營養，才能使嬰兒得到充足而營養的母乳。
媽媽在哺乳期間每天增加500大卡熱量攝取，通過適量的補充營養，可以幫助提公升乳汁營養品質，包括脂肪、醣類、蛋白質等，並謹記均衡飲食的原則。
在哺乳期間，媽媽每天需要的蛋白質可增加15公克，可從奶類及蛋豆魚肉類慶畝談中攝取，大約增加1至2杯的奶類或約手心大的肉片，對於素食媽媽來說可選用黃豆製成的豆腐、豆乾、豆漿、乾絲、豆包等優質蛋白質。如果寶寶對奶製品過敏，媽媽仍然可以喝牛奶，因為到了媽媽體內後，經過酵素。
分解，等寶寶喝時就沒有影響了，但切忌不要給一歲以前的寶寶吃蛋白，以免造成過敏反應。
應該多吃富含鈣質和鐵質的食物，這對寶寶和媽媽都有好處。補鈣可以吃小魚乾、奶類等，補鐵可以吃豬肝、牛肉、紅肉類或深綠色蔬菜等，素食媽媽們則還可以透過堅果類來補充維生素b群。
而媽媽乳汁中的鐵質含量，對六個月後的寶寶而言，因為寶寶對其需求量的增加，譽碰所以媽媽體內的鐵質不夠補足給寶寶，因此寶寶還需要透過副食品來補充足夠的營養。
對耐指於維生素及纖維質這些營養物質，媽媽們也應該多元攝取。可以從各色蔬菜水果來補充，獲得不同的營養成分，像是紫色有花青素。
綠色有葉綠素。
黃色有β胡蘿蔔素、紅色有茄紅素。
對於**、身體的抗自由基。
抗氧化或發育都有幫助，對於這些物質的攝取媽媽們也必須要重視。
媽媽們每天都需要攝取足夠的水分，每天至少要3，000cc以上的量，因為乳汁分泌需要水分才能順利製造，加上攝取足夠的水分有助於新陳代謝，而且喝水要以溫開水為主，由於滲透壓。
的緣故，水分會比較容易跑到細胞去，細胞水分多，泌乳量自然會增多。因為在日常飲食中就有很多湯湯水水的食品，因此不需要特別地喝太多水，媽媽們可以等到口渴再喝，避免喝太多水而造成水腫。
月子期間可以吃關東煮嗎
5樓：李樹的戀愛
關東煮的主要材料為土豆、蘿蔔、魚肉、魚丸、肉丸、海帶等等，這些食物被放在不同的鐵格仔裡煮，煮好以後可以吃原湯味道的，也可以蘸著醬吃。但是煮這些食材的湯均為高湯熬製，所以說這裡面的調料可能會多一些，所以孕婦吃了會對胎兒的大腦發育產生影響的。
另外自己做關東煮的話，會比較浪費食材，而在外面吃的話，食材和高湯可能不會太新鮮，甚至還會加過量的新增劑，所賀冊羨以孕婦最好少吃關東煮。
懷孕吃關東煮應注意什麼？
1，懷孕吃關東煮的時候，儘量不要放太多的醬料，尤其是不能放辣醬，雖然口感會更好，但是對胎兒的發育不是很好。
2，關東煮裡的魚丸、肉丸等大多不是純正的魚肉、肉做成的，含有新增劑的成分比較多，所以孕媽媽們在吃關東煮的時候，可以儘量避開這幾種東西。
3，關東煮的湯汁大多是高湯熬製的，經過長期的高溫加熱，湯姿培中的某些物質已經發生了變化，但是街頭小販們是不會輕易更換湯汁的，所以孕媽咪們想吃關東煮，可以試著在家裡做，這樣會更加幹禪拍淨衛生一些。
6樓：匿名使用者
選關東煮中可以吃的食材。
哺乳期能吃關東糖嗎
7樓：網友
哺乳期產婦可以適量吃糖，但是不要吃太多，避免引起胃酸分泌增多，影響食慾。
1、產婦在哺乳期，可以吃糖，這樣可以補充身體能量，調節心情。
2、建議不要吃太多糖。吃太多，容易增加腸胃負擔，引起胃酸分泌增多，使食慾下降。這樣會影響哺乳期女性攝入食物，出現營養不良。
2、哺乳期媽媽如果血糖偏高，或者患有糖尿病，需要避免吃糖或者吃含糖量比較高的食物，以免加重病情。
3、哺乳期女性在飲食方面，應該均衡飲食，多吃一些新鮮蔬菜和水果。
哺乳期能吃泡麵不，哺乳期可以偶爾吃泡麵嗎
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