1樓：濯凝冬
有一定作用。
排骨富含蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，還含有大量的骨膠原、骨粘蛋白等，而排骨湯含有多種營養物質及充足的水分，有一定的下奶作用，產婦可以適量食用，但要注意保持飲食清淡，避免攝入過多脂肪導致身體肥胖和影響乳汁分泌。
排骨下奶嗎
2樓：網友
有一定作用。
排骨富含蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，還含有大量的骨膠原、骨粘蛋白等，而排骨湯含有多種營養物質及充足的水分，有一定的下奶作用，產婦可以適量食用，但要注意保持飲食清淡，避免攝入過多脂肪導致身體肥胖和影響乳汁分泌。
排骨湯下奶效果如何。
因人而異。排骨湯營養豐瞎嫌富，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，有較高的營養價值，一般來說，食用3~5天就可以看到效果，但橡陸由於個人體質的差異磨如手，每個人對營養物質吸收程度也不同，因此排骨湯的下奶效果是因人而異的。
排骨湯燉多久合適。
建議燉1~2小時。
排骨燉湯之前要去除血水，這樣燉出來的湯才不會有腥味，而且燉湯時要一次性加足夠的水，不要中途加冷水，這樣會影響排骨湯的口感，一般情況來說，排骨湯燉1~2小時即可，先用大火煮開，再轉用小火慢燉，這樣燉出來的湯才鮮美。
3樓：your大頭兵
月子期的後半月，飲食的安排上開始以滋補催乳為主旋律了。新手媽媽的身體經過前半個月的休養生息，各項生理機能慢慢恢復，而寶寶的食量到了後半月也開始顯著增長。這時候需要多喝催乳的湯水來增加泌乳量，使自己的產奶節奏跟上寶寶的需求。
但依然要保持清淡的口味，節制鹽和香辛料的使用，多食蔬菜水果，保證營養均衡。
橙香排骨。原料：排骨500克、甜橙2個埋答。
製作步驟：1、排骨斬成相同長度清洗乾淨。
2、清淨的排骨放入開水鍋中綽燙，取出後沖洗淨表面的浮沫。
3、將排骨另放入鍋中加清水放姜前橡，蔥段，水開慧液旁後小火燉至熟。
4、橙肉榨汁，橙皮洗淨切少許絲裝飾用。
5、將橙汁中加1勺料酒、2勺生抽、2勺白糖和1小勺鹽調成料汁。
6、將炒鍋加入調好的料汁燒開，然後將煮熟的排骨放入，小火慢燉至料汁收濃。
7、盛出排骨，撒上橙皮絲即可。
鯽魚湯。原料：鯽魚500克。
製作步驟：1、將鯽魚清洗收拾乾淨(或請賣家代為收拾)，然後用廚房紙巾擦乾。
3、加水至沒過魚身，大火煮至魚湯發白。(最好加熱水，湯汁更容易煮白。如果加冷水，則一定要用大火煮，魚湯才會變白。)
4、湯汁發白後，調入鹽和少許糖即可。
營養提示：這是一款基礎款魚湯，還可以搭配諸如白蘿蔔、山藥、豆腐、番茄、菌菇、冬瓜、木瓜等做成不同版本的鯽魚湯，但每次最好只搭配一種食材。鯽魚湯含有豐富的蛋白質，有催乳、下乳的作用，對產婦身體恢復也有很好的補益作用。
排骨湯是下奶的嗎
4樓：網友
排骨湯是下奶的，特別是紅棗，連子還有山藥和紅蘿蔔這些實才都可以煮排骨湯是最好的下奶。
5樓：中國人愛中國
豬蹄下奶比較好！少許鹽！鯽魚也下奶比較好！排骨湯不下奶！
6樓：網友
山藥排骨湯下奶，而且效果是非常好的，如果自己的乳汁分泌不是特別的夠的話，平時可以多喝一些湯，而且山藥排骨湯，這些是非常有效果的。另外山藥排骨湯營養價值非常的好的，所以多喝一點的話對寶寶的神經系統發育也是非常好的。但是光靠食物可能不會起到特別好的作用，如果想要儘快的緩解乳汁分泌不足這樣的狀況的話，可以使用催乳的方法來使自己的乳汁分泌量更加多。
排骨湯會下奶嗎
7樓：蟲火若星
排骨湯當然是會下奶的了，因為排骨也是非常有營養的，但是吃豬蹄下奶更好。
8樓：有電發光的路燈
你好，排骨湯是可以下奶的，稍微加一點木瓜味道會更好一些。
9樓：水晶百合
多喝湯湯水水對下奶都有幫助。不過排骨湯的效果不如豬蹄湯和鯽魚湯還有公尺酒蛋湯下奶的效果好。
10樓：定鉞
排骨湯是有一定下奶作用的，因為營養成分比較多。
11樓：敏鴻遠
這個排骨湯是下奶的，還有特別有營養的就是雞湯啦，如果哺乳期可以多喝一點雞湯。
12樓：網友
確切的說，排骨湯是很有營養的，對有一些人來說喝了就會很下奶的。
13樓：網友
鯽魚湯下奶排骨沒有把。
14樓：醫十八
他會下奶嗎？排骨湯會不會下奶？你得問問**醫生，她可不可以下奶的？
排骨湯怎麼做才能起到催奶
15樓：那一秒變沉默
下奶排骨湯，可以做花生排骨湯，山藥黑木耳排骨湯，也可做玉公尺、蓮藕排骨湯等。 做法： 1、將排骨洗淨，先用燒的開水燙一下，去除血水和腥氣，然後將排骨撈起，用清水洗淨備用。
2、將排骨和玉公尺或花生一起煮至排骨肉微爛，約須用中火煮30分鐘；其他是待排骨煮微爛再將山藥、木耳或蓮藕放入中火煮十分鐘。 3、水可以多放點，這樣湯多。 4、加入少許鹽即可盛起食用，這幾道不僅是非常滋補的下奶湯，而且非常有營養。
產婦排骨湯怎麼做下奶
16樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
媽媽們在月子期間多喝點湯湯水水不僅能補充營養，還能提高乳汁的分泌量。今天為媽媽們推薦一款下奶湯-排骨花生下奶湯。排骨花生下奶湯的做法是什麼？我們一起來看。
排骨花生下奶湯食材。
用料花生2把，排骨8塊，玉公尺。
調料鹽適量。
排骨花生下奶湯的做法步驟。
1、準備一下食材，新鮮的排骨沖洗洗幾分鐘，並在清水裡浸泡分鐘，充分洗去血水。花生洗過後泡水30分鐘。玉公尺掰成一小段一小段。
2、鍋內倒入小半鍋涼水，放入排骨，大火煮沸。水開後撇去白色的浮沫，等待排骨變白色撈出洗淨。
3、排骨最好用砂鍋煮，鍋內的水不宜太滿，八分這樣就可以了。大火燒開加入花生和玉公尺段。
4、小火煲一小時左右。關火後加鹽調味（真的不需要多餘的調味），燜一段時間就可以吃了。
小貼士：在湯中可以滴入適量的白醋，有助於更好地發揮出骨中的營養成分。水要加足，中途不加，若加水一定要加熱水。
17樓：原海秋
1蓮藕排骨湯。
功效：蓮藕本身就具有養陰生津、潤肺止咳、健脾益氣的功效；而與排骨一起煲湯能補心養血、生肌止瀉、強壯筋骨之效，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。
食材：蓮藕300克；排骨300克；香蔥、生薑、料酒、精鹽適量。
做法：1. 排骨洗淨，切塊，並用料酒醃製10分鐘；
2. 洗淨蓮藕表面和孔裡的淤泥，想要更鬆軟口感的可以刮掉表面的粗皮，切成塊；
3. 鍋內放適量水，放入半塊生薑、香蔥、料酒，燒沸後下入排骨，待沸騰去盡浮沫後撈出；
4. 把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進砂鍋，再燉30分鐘，出鍋前放入精鹽、胡椒、味精即可。
建議煮湯時一定不要放八角和桂皮等味道濃郁和顏色偏重的調料，雖然它們可以去除骨腥味，但是在蓮藕排骨湯中會覆蓋它的原汁原味，破壞了湯的鮮美。
2蘿蔔排骨湯。
功效：蘿蔔排骨湯有助於消除體內夏季鬱積的毒熱之氣，對恢復精氣神很有作用。另外頭屑多、頭皮癢、咳嗽、鼻出血者多適宜食用。
食材：蘿蔔200克；排骨300克，蔥少許。
做法：1. 排骨，蘿蔔洗淨後切塊，蔥薑蒜切好備用；
2. 將排骨放入鍋中，加入水，少量薑片和幾個蒜瓣，中火煮至沸騰，大約40分鐘即可；
3. 加入蘿蔔，再煮20分鐘；
4. 煮好後，加入適量蔥花和鹽，攪拌一下就可以出鍋了。
18樓：水晶百合
下奶湯可以做花生排骨湯：排骨洗淨涼水下鍋，放入薑片，料酒，水開拂去血沫，撈出冷水洗淨。排骨和玉公尺，花生仁一起下鍋煮至微爛，加入淮山藥，黑木耳，或者蓮藕小火煮十分鐘，加少許鹽即可。
19樓：網友
排骨湯怎麼做下奶，步驟詳細做法簡單，營養健康一鍋都不夠喝！
20樓：盡心的云云老師
月子排骨湯的做法：蘿蔔排骨湯。
材料：豬小排250克、食鹽1茶匙、姜1小塊、黑胡椒少量、白蘿蔔1根。
做法：1、準備食材。
2、把生薑、蘿蔔切好備用。
3、先把排骨去血水。
4、洗淨。5、加入生薑、料酒大火煮至水開，轉小火煮30分鐘。
6、湯出現乳白色後加入蘿蔔煮15分鐘。
7、然後加入鹽和胡椒粉即可。
月子排骨湯的做法：蓮藕排骨湯。
材料：排骨350克、蓮藕1節、姜1塊、蔥1根、枸杞少許。
做法：1、準備好材料。
2、鍋中加水，放入薑片和蔥白。
3、水開以後放入洗淨的排骨綽去血水。
4、綽好水的排骨用清水洗淨，控水。
5、砂鍋中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。
6、蓋上蓋子燒至水開以後轉中小火燉半小時。
7、把蓮藕切成滾刀小塊。
8、半小時以後，把蓮藕加入排骨湯中。
9、蓋上蓋子，繼續再燉一小時。出鍋前加入食鹽調味即可。
月子排骨湯的做法：冬瓜排骨湯。
材料：豬排骨、冬瓜、蔥花、薑片、鹽、花椒。
做法：1、豬排骨洗淨宰成小段，放鹽拌勻待用。
2、冬瓜刨皮剖開去瓤洗淨切小塊。
3、排骨在沸水中焯掉血水，撈起瀝水備用。
4、鍋中加適量清水，放薑片、花椒適量煮沸後，放排骨入鍋繼續煮開，再用小火燉90分鐘左右。
5、再放冬瓜，中火燉20分鐘後出鍋，撒上蔥花即可。
排骨什麼湯下奶，煲什麼排骨湯最下奶
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燉排骨湯排骨要炒嗎排骨湯排骨要炒下嗎
先簡單說一下做排骨湯的步驟 1.買排骨。可以買湯骨，就是專門熬湯沒什麼肉，但是便宜的骨頭。由於沒肉，所以俺一般不買。我喜歡買喃排或者超級肉排之類的肉多的排骨。2.把血水洗乾淨，放鍋裡，然後接半鍋熱水，燒開，這時候就看見水上漂了一層血沫。在家的時候俺媽做排骨，都是把這個有血沫的湯倒掉，然後接半鍋新的水...
排骨湯的湯有營養嗎，排骨湯真的很有營養嗎？
排骨湯有很高的營養價值，除含蛋白質 脂肪 維生素外，還含有大量磷酸鈣 骨膠原 骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨湯入脾 胃 腎經 補腎養血，滋陰潤燥 主治熱病傷津 消渴羸瘦 腎虛體弱 產後血虛 燥咳 便秘 補虛 滋陰 潤燥 滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。1 排骨湯含有大量磷酸鈣 骨膠原 骨粘...