1樓：牛一種態度
蓮藕排骨湯。
原料。蓮藕，排骨，蔥，姜，料酒，鹽。
做法。1、將蓮藕去皮，洗淨切片，浸泡水中備用；
2、燉鍋中水煮沸，將洗淨的排骨放入，焯燙出血沫，撈出備用；
3、燉鍋中加適量水，將排骨、蓮藕放入，大火燒開；
4、轉小火燉煮2個小時，放姜、料酒調味；
5、出鍋時放適量鹽，撒上蔥末即可。
冬瓜排骨湯。
原料。豬排骨，冬瓜，蔥花，薑片，花椒，鹽。
做法。1、將排骨洗淨切段，放鹽拌勻，備用；
2、將冬瓜洗淨，刨皮去瓤，切成小塊；
3、鍋中加適量水，大火燒開，放入排骨焯掉血水，瀝水備用；
4、將排骨放入燉鍋中，放薑片、花椒煮沸，轉用中火燉1小時；
5、放入冬瓜，繼續燉煮，出鍋撒上蔥花即可。
排骨湯下奶效果如何。
因人而異。排骨湯營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，有較高的營養價值，一般來說，食用3~5天就可以看到效果，但由於個人體質的差異，每個人對營養物質吸收程度也不同，因此排骨湯的下奶效果是因人而異的。
2樓：網友
排骨海帶湯，純排骨湯，都可以的。
煲什麼排骨湯最下奶
3樓：牛一種態度
蓮藕排骨湯。
原料。蓮藕，排骨，蔥，姜，料酒，鹽。
做法。1、將蓮藕去皮，洗淨切片碧絕，浸泡水中備用；
2、燉鍋中水煮沸，將洗淨的排骨放入，焯燙出血沫，撈出備用；
3、燉鍋中加適量水，將排骨、蓮藕放入，大火燒開；
4、轉小火燉煮2個小時，放姜、料酒調味；
5、出鍋時放適量鹽，撒上蔥末即可。
冬瓜排骨湯。
原料。豬排骨，冬瓜，蔥花，薑片，花椒，鹽。
做法。1、將排骨洗淨切段，放鹽拌勻，備用；
2、將冬瓜洗淨，刨皮去瓤，切成小塊；
3、鍋中加適量水，大火燒開，放入排骨焯掉血水，瀝水備用；
4、將排骨放入燉鍋中，放薑片、花椒煮沸，轉用中火燉1小時；
5、放入冬瓜，繼續燉煮，出鍋撒上蔥花即可。
排骨湯下奶效果如何。
因人而異。排骨湯營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，有較高的營養價值，一般來說，食用3~5天就可以看到效果，但由於個人扮瞎體質廳慧空的差異，每個人對營養物質吸收程度也不同，因此排骨湯的下奶效果是因人而異的。
排骨湯怎麼燉下奶
4樓：博學又純良灬
在燉排骨時可以加入適當的蓮藕，起到催奶的作用。
用料：排骨750克，蓮藕1節，胡蘿蔔1段，黑木耳少許，生薑3片，蔥綠4段，料酒1勺，食鹽1小勺。
操作方法如下：
步驟一：將排骨清洗乾淨，切成一條條的肋條，先用冷水浸泡15分鐘左右，這能把排骨裡面的血水泡出來，做好的排骨不會有腥氣。將生抽，老抽，鹽，料酒，薑片，十三香混合成醬汁，倒入排骨裡面。
步驟二：抓勻醃製2小時左右，這時候的排骨也夠味上色，聞起來很香。
步驟三：把排骨倒入鍋裡，轉大火翻炒，倒入胡椒粉拌勻，看到排骨沾均勻醬汁後就，就可以轉入燉鍋了。
步驟四：把排骨轉入鍋裡面，加入沒過排骨高度的熱水，切記要熱水，不然排骨會很柴，開大火煮沸後轉小火燜半小時。
步驟五：開蓋放入胡蘿蔔條和蓮藕片，用鏟子翻勻一下，蓋上蓋子繼續煮8分鐘左右即可，期間的香氣真的好濃郁。
蓮藕是日常生活中常見的一種養生蔬菜，其營養價值很高。蓮藕生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功能，和骨頭一起煲湯可以調養脾胃。
排骨湯怎麼燉下奶
5樓：藝術的母嬰
排骨湯下奶的燉法如下：
1、將豬排骨清洗，先用燒的熱水燙一下，除去鮮血和腥味兒，隨後將豬排骨撈出，用冷水清洗預留。
2、將豬排骨和苞米或花生仁一起煮至排骨血微爛，約須用低火煮30分鐘；別的是待豬排骨煮微爛再將淮山藥、黑木耳或連藕放進低火煮十分鐘。
3、水能夠多放些，那樣湯多。
4、新增少量鹽就可以盛起服用，這幾個不但是十分滋補養生的下奶湯，並且十分有營養成分。
孕婦牛排骨湯煲什麼好，孕婦牛排骨湯的做法可以用胡蘿蔔嗎
五指毛桃土茯苓牛筋牛 食材主料 牛筒骨1100克 牛骨300克 牛筋250克 五指毛桃 50克土茯苓 50克輔料水適量 鹽適量姜適量 步驟1.牛筒骨買的時候要砍開兩邊。牛骨用清水泡一個鐘左右，期間要換水兩次，將血水倒掉 2.牛筋洗淨瀝乾備用，切幾片姜 3.冷水牛筋薑片入鍋 4.煮開，撇清浮油 5.牛...
如何煲雞湯和排骨湯，雞湯和排骨湯哪個有營養
春筍煲雞湯 原料 土雞1斤，春筍半斤，香菇1兩 做法 香菇用熱水泡5分鐘 春筍剝皮，切片，放水裡煮5分鐘，撈起備用。土雞切小塊，放沸水裡煮2分鐘撈起。沙鍋中水燒開，放入土雞煲10分鐘，再放入春筍和香菇，加鹽煲到雞肉熟透 時間根據不同種類的雞而定 海帶排骨湯 功效 十分常見的一種湯，美味而實用。週末為...
海帶排骨湯怎麼做好吃，海帶排骨湯怎麼煲好吃
海帶排骨湯，是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的功效。材料。主料 排骨300g 幹海帶60g 輔料 雞粉適量 鹽適量 生薑適量。海帶排骨湯。排骨反覆沖洗乾淨，去掉血水。請點選輸入 描述。把幹海帶泡發好，清洗乾淨，切成塊。請點選輸入 描述。...