哺乳期可以吃希鯪魚嗎，懷孕能吃希鯪魚嗎

懷孕能吃希鯪魚嗎

1樓：皆有可能

如果你在懷孕之前就經常吃這種魚，那麼在懷孕了以後也是可以吃。

懷孕初期能不能吃魚肉。

許多孕婦在懷孕的時候都不敢吃魚肉和其他海鮮，擔心魚肉當中所含有的一些細菌或者是寒性成分會對胎兒造成威脅，但是又希望能夠通過魚肉補充一些營養，那麼懷孕初期能不能吃魚肉？

懷孕初期孕婦需要更多的營養來維持胎兒的正常發育，魚肉當中槐禪納含有非常豐富的營養物質，所以懷孕初期是能夠吃一些魚肉的，不過吃魚的時候一定要選擇吃淡水魚，不要吃海魚，因為海魚當中含有一定的寒性，懷孕早期如果吃的太多寒性的海魚就容易導致宮縮，出現流產。

普通的淡水魚當中含有非常豐富的蛋白質，孕婦在早期懷孕的時候吃一些，對於胎兒的發育很有益，而且魚肉當中還含有非常豐富的dha，這一種天然的物質更容易被身體吸收，對懷孕期間的孕婦有很好的幫助。

其實在懷孕初期只要注意不要吃螃蟹或者是西瓜這種大寒大涼的食物就沒有問題了，普襲歷通的食物都是可以適量的吃一些的，但是如果孕婦在懷孕初期出現鉛沒了拉肚子的狀況，就一定要注意不吃魚肉或者是一些生冷的食物，以免導致腹瀉，影響到孕婦的身體狀況。

哺乳期可以吃新鮮的魚嗎

2樓：光醬語言研究所

哺乳期的媽媽當然是可以吃魚的，吃魚不僅可以提供寶媽必要的營養素，也對寶寶的成長大有裨益。

一、魚肉相比較牛肉、豬肉。羊肉等更容易消化。

魚肉作為高質量的蛋白質，它的蛋白質結構鬆軟、肌肉纖維結構短、魚肉中的水分含量也相對較高、也沒有特別多的結締組織，所以非常容易被身體消化吸收。再加上魚肉脂肪含量相對我們的家禽家畜的肉來說，要少的多，就算多吃一些，也不容易引起體內脂肪的堆積。

二、吃魚對寶寶眼睛很有益處。

魚肉中含有大量的維生素a，而維生素a正是維持眼睛表面結膜與角膜健康的重要營養素，加入人體缺乏維生素a，就會引起乾眼症、夜盲症等病症。

三、常吃魚有助寶寶大腦發育。

魚類含有豐富的dha，dha是存在腦部、視網膜和神經中一種不飽和脂肪酸。它不僅能維持視網膜正常功能，而且也是神經系統不可或缺的養分，對嬰兒的智力發育和視力發育也尤為需要；因此在寶寶還不會吃魚的情況下，媽媽們可以多吃，通過乳汁傳遞給寶寶，對寶寶的成長也是大有好處的。

四、吃魚有助寶寶生長發育。

魚肉富含蛋白質，豐富而優質的蛋白質是人生命的載體，具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力、為細胞輸送氧和必需的營養素等功效，可以幫助幼兒、兒童生長發育，生病或身體有傷口的時候，也可以幫助復原及癒合。

哺乳期什麼魚不能吃

3樓：匿名使用者

魚肉的營養十分豐富，不過產婦在哺乳期不能吃食肉魚類，例如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚這些魚含有汞避免發生汞中毒現象。產婦在哺乳期吃魚是有很多好處的，魚肉中含有大量的維生素a和dha，魚肉也比較容易消化吸收。