1樓：雅俗共賞
隨著社會的發展，我們的生活變得越來越好，但是孩子們卻越來越多得了近視，現在近視眼也要扣分了，應該如何預防近視呢？我認為首先我們不能夠長時間近距離看，其次我們要注意保護我們的眼睛，除此之外，我們可以多看一些綠色的東西，接下來跟大家具體說明。<>
1.不要長時間近距離的看東西。
在我上學的時候，因為大家都比較努力學習，所以經常會近距離看東西，一方面是近距離的看黑板，另一方面會近距離的看課本，而且一般不會出去，因此我們整天都在近距離的看東西，時間長了之後大家就容易近視了，而且我們一般上學要上十幾年，如果不改掉這個壞習慣，很容易就會近視，我們可以在下課之後偶爾出去走走，看一看遠處，這樣就能夠有效的預防我們的近視。<>
2.要注意做眼保健操。
現在我們的教育水平得到了提高，我們對於眼睛的保護也受到了重視，很多學校都會在課間要求學生做眼保健操，這個時候有的學生會調皮搗亂，不做，事實上我們應該堅持做眼保健操，這樣能夠有意的緩解我們的眼睛疲勞，從而預防近視。<>
3.我們要多往遠處和綠色的地方看。
在我們平常休息的時候，也要注意養護我們的眼睛，比如說我們多看一些綠色的植物，這樣就能夠緩解我們的眼鏡疲勞，從而預防近視，除此之外，沒事的時候就往遠處看一看，都能夠預防我們的近視。
總而言之，我認為近視要扣分的，大家應該有效的預防近視，首先應該注意不要經常的近距離看東西，有時間就多往外面看一看，休息一下，除此之外，可以做一做眼保健操，多看一些綠色的東西。
2樓：青島小魚聊創業
近距離用眼時，隔45～50分鐘休息10～15分鐘。 休息時應遠眺，此外，如感覺眼睛不適，應立即休息。 多一些戶外的活動/運動，在促進血液迴圈的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。
3樓：北山一師
第1點就是，應該注意平時要注意保護眼睛，做眼保健操一定要認真，第2點，應該多吃一些水果，這樣都能夠很好的去預防近視，第3點，就是坐著的時候應該保持正確的坐姿。
近視眼應該怎樣預防
4樓：閱信桂色逮
1、注意用眼的時間。
幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光線。
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1公尺以內。若用凳飢60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2公尺之間。
陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是螢光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
3、注意眼睛的鍛鍊。
體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合棗寬返醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。
4、注意眼睛的營養。
為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類，來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、乾癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。
5、注意定期檢查。
定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷發育過程中，不同的年齡能夠檢查的內容不同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲，之後每年檢查一次。這樣能早點發現問題，早點去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問題了再去檢查。
判斷近視的標準是什麼？要怎麼做才能預防？
5樓：帳號已登出
0-6歲的寶寶眼睛處於發育期，6歲及以上眼睛視力低於也就是的就算是近視，正常的視力是或者及以上。
一般近視的最初基本都是假性近視，假性近視是嚴重的視或旅兆疲勞引起的，只要及時服用藥物，就可以恢復了。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用假性近視就能恢復了。
另外就是日常對眼睛的保養很重要，一定要養成良好的用眼習慣。
1.連續近距離用眼時間不能過長，應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放鬆眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。
2. 看電視或衫租操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。
3. 不玩或少玩遊戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與遊戲機的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。
4.每天堅持做眼保健操；
5.保證睡眠，鎮核營養均衡，加強鍛鍊；
6.定期檢查視力；
長期堅持，對視力都是有好處的。
如果我的對您有所幫助，記得點亮哦，謝謝啦！
中小學生近視了，如何預防近視？
6樓：_妮妮不是豬
中小學生如何預防近視呢？
要對症下藥。
1.電子遊戲要限制他們玩。
2.加強體育鍛煉，讓孩子塔頭挺胸。
3.合理的營養。
4.養成做作業不駝背的習慣。
5.給予講明近視的危害。
6.買個防近視的文具，例如防近視筆等等。
7樓：獅子打醬油的啦
近視原因：
一、遺傳因素。
近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此，也是常見的引起近視眼的原因。但對一般近視，這一傾向就不很顯而易見。有遺傳因素者，近視年齡較早，多在以上。
但也有高度近視眼者，無家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
二、不良習慣因素。
原因之一：用眼距離過近。
原因之二：用眼時間過長。
原因之三：在車上或走路時看書。
原因之四：使用手機、電腦無節制。
原因之五：照明光線過強或過弱。
近視眼要怎麼預防？
8樓：鍋鍋小棉襖
教你簡單的方法來預防近視~
9樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
10樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計畫#
11樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那乙個！
12樓：佛渡不了無緣人
對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小於30厘公尺；檯燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小於60厘公尺，看電視的距離不小於3公尺。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。
每天睡眠時間不少於8小時。
多吃含維生素a的食物，如紅蘿蔔，建持做眼保健操。
因為學生近視眼是眼軸過長的結果，眼軸不可能縮短。近視眼只能預防不能矯正。近視眼一旦形成，永遠是近視眼。
但近視作為一種屈光狀態，可以用眼鏡光學矯正，使屈光接近正常，視力提高或恢復。
如何預防近視眼的發生？
13樓：山東視防
首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，盡量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天盡可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠營養攝入均衡，別挑食。定期去正規醫院進行眼科及視光的檢查。
近視的你如何預防？
14樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計畫#
15樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
16樓：kiwione育兒學堂
哈佛大學教授告訴你：預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？
孩子如何預防近視，孩子如何預防近視呢？
小孩預防近視國際公認的是進行室外運動。室外運動可以看無限遠，只要孩子睫狀肌處於放鬆的狀態，20m之外基本就是無限遠的狀態，室內達不到這種條件，首選室外運動。室外運動還可以使患者接受陽光 紫外線的照射，對體內微量元素的積累有好處。預防近視不要忽略孩子的飲食，如吃甜食的孩子近視機率較高，所以平時要控制孩...
如何預防近視
提取碼 4d6i 預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為 視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，...
如何預防近視眼呢？如何預防近視眼？
生活行為。1 光線充足。光線要充足舒適 光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視 2 反光要避免。書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。3 閱讀時間勿太長。無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。4 坐姿要端正。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌...