1樓：
情商是一個人生活當中，最重要的一個方面之一，那麼如何提高情商，也就是實質上來說就是，如何提高你的交際能力，你的社會的這樣一個交往能力，以及你處事的這樣一個能力。至於如何提高情商，不同的人有不同的，這樣一個理解，我個人覺得有以下幾個方面，特別重要。
第一個提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是說要在面對壓力的時候，要學會釋放自己，那麼在這樣一個背景之下，即使有壓力有困難，我們也會積極的去面對這樣一個。
第二個就是要學會，從細節當中去把握和處理問題，或者是讀懂這樣一些，暗示的這樣一個能力，也就是說在你與人的，這樣一個交往當中，從對方的這樣一個言談舉止當中，你能夠讀取一些細節，能夠理解或學會或者，並且能夠跟人很好的相處。
那麼第三個就是說要多讀書，通過這樣一個讀書和閱讀，使自己的綜合的這樣一個，素養有一個顯著的提升，也就是說在我們思考問題的時候，有一個更寬闊的視野，在我們面對問題的時候，不會那麼極端，在我們處理問題的時候，可以比較靈活多樣。
那麼第四個就是說，我們在提高情商的，這樣一個過程當中，最主要的一個方面，還包括就說你要，學會感恩或者是感激。
那麼通過這樣一種方式，就是能夠學會與人去融洽的相處。
2樓：
情商和智商同等重要，有時候一個人的情商更決定了一個人生活在是否快樂幸福。想要鍛鍊提高自己的情商，可以從下面幾件事情中去做：
1、可以看一些有關鍛鍊情商的書籍，就會有一些幫助；
2、多和情商高的人在一起交流溝通，慢慢也會提高自己的情商；
3、可以看一些有關情商的電影，學習學習；
3樓：雲南新華電腦學校
提高情商可以從以下幾個方面進行：第一，提高自己抗壓的能力；第二，學會從細節中把握和處理問題；第三，拓寬知識面，提高思考問題的高度；第四，學會感恩和感激
4樓：
1 說話之前，提前預估對方的感受
2 受命之前，提前預估自己的職責
3 共事之前，提前設定自己的界限
4 入局之前，提前找出核心人物並跟隨ta
5樓：東園姐姐說情感
智商高了情商就高啦，多看看一些名人轉還是多努力看書，有底蘊，有智慧自然就高了。
如何鍛鍊情商？
6樓：
學會控制自己的情緒。
要想提高情商，首選要學會控制自己的情緒。一個能很好地把控自己情緒的人一定能給提高情商而加分。無論遇到什麼局面都要學會把握住自己的情緒，臨危不亂，不讓憤怒衝昏了頭腦，才能有效提高自己的情商。
2學會站在他人的角度思考問題。
要想提高情商，一定要學會站在他人的角度思考問題。學會換位思考，遇事知道站在對方的角度來思考問題，就能把紛爭化解，而變為和平。何樂而不為呢？
能顧及別人的感受是一種美德也是高情商的體現，提高情商這一點必須做到。
6待人真誠，為人善良。
要想提高情商，一定要待人真誠，為人善良。待人接物彬彬有禮，以一顆真誠善良的心來對待他人，不虛偽做作，遠離爾虞我詐，相信人心換人心，你的善良換來的也是對等的真誠。
7樓：匿名使用者
情商就是你會學會站在別人的角度思考問題，這樣多為別人考慮才能鍛鍊情商，情商就是一種讓大家都學會理解學會尊重的一種智商。
8樓：東園姐姐說情感
多看書，多學習多運動。多和有趣的人交往。
9樓：影視醬皮皮
如何提高情商，這就是高情商的表現
如何鍛鍊情商
10樓：危險甜
這些練手臂的動作一定要記住啊
11樓：呼延晟睿
現在很多人都感到家庭、朋友、同事、夫妻……的關係不夠融洽，愛自己的人越來越少，世界越來越冷漠。其實這與我們的情商有極其密不可分的關係。也就是我們的情商出現的較大的缺失或漏洞。
在這裡與大家**一下情商這個新′的話題。情商是什麼呢？就是情緒商數，情緒智力，情緒智慧，情緒智慧。
就是說的理智_明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恆心，你的毅力，你的忍耐，你的直覺，你的抗抗挫力，你的合作精神等一系列與人素質有關的反映程度，主要是心理素質。他是一個人感受理解、控制、運用表達自己以及他人情緒一種情感的能力。小而言之，情商關糸的我們、，人生的快與幸福，成功與失敗的大問題；大而言之，情商關係到團隊、民族、國家的興衰與命運。
12樓：摩托王子
情商高的人之所以受人歡迎，是因為他人與之相處會感到輕鬆和舒服，這是因為他們具有很好的理解能力以及與他人相處的能力。在他人情緒變化的時候能夠做出調整，讓他人不至於處在尷尬的狀態下，因此多培養自己的理解力和包容力，即在與他人相處的時候，不要拘泥於一件事情，要多方面的去考慮，也可以站在對方的角度多考慮，給他人更多的耐心。
人與人情感的交流和提升，通常都是通過溝通進行的，因此擁有良好的溝通方式，能夠增加彼此情感的捲入，而面對面的交流是最直接的溝通方式，換句話說學會合理的溝通，以及正確的說話方式，好的話語在某一些相處中是可以增加彼此親密程度的，會說話也是情商高低的一種體現，因此想要提高人際交往，先要學會如何好好的與他人溝通。
怎樣鍛鍊情商？
13樓：匿名使用者
首先要有一顆虛心求教的心，其次我們還是要看看相關的文章，當然要注重文章的質量，3.每發生一件事你都要回過頭來做個總結，以免下次再犯，我認為得高情商至少有1.懂得拒絕，敢於說不；
2.有多大能力辦多大事；
3.不要總認為自己是錯的，或者低別人一等
4.不要一覺得別人對自己好就掏心掏肺
怎麼鍛鍊情商？
14樓：陽光燦爛
如果要想讓自己的情商變得很高。就要多交朋友，多跟會說話的人在一起。你也可以買一本學習送花的書來看看，來提升自己，慢慢養成習慣吧。
15樓：青青原野老師
多看書，多交朋友，多出去見世面，儘量把別人的感覺感同身受，慢慢情商就會提高的
16樓：星哥帶你闖職場
很難鍛鍊
需要年齡的磨練和社會的蹂躪才可以有多體會，你才能長大，你才會真的懂得。
怎麼鍛鍊自己的情商？
17樓：穆奕位端麗
這個和健身無關lz。。。。想提高情商，多與人交往，時間耗費較多。參加情商訓練，短時間內可以提高，但是真正的提高還是要在課後靠自己。
18樓：匿名使用者
多和情商高的人接觸，看一些和情商相關的書，另外要多接觸人，與人交流。
19樓：來自佛光寺乾淨的花生
你在讀書的時候有沒有感覺自己朋友很少，你在工作的時候有沒有感覺自己總是覺得力不從心，你在想要談戀愛的時候有沒有發現自己總是追不到別人，也沒有人來主動追你。你考慮過這些是不是因為智商問題，但是在現實生活裡，每個普通人的智商差距其實沒有多大，成績上的區別很大的原因是努力的程度的區別，所以在與人相處，為人處事方面的問題，許多都是情商不夠，在處理問題的時候不能恰到好處的解決。所以，我們應該提高自己的情商
20樓：
1、關注情緒，不批判情緒，提高自我情緒調節能力每個人都有自己的情緒，情商低的人往往陷入自我情緒而不自知，高情商的人能夠通過情緒調節能力迅速化解自己情緒。聖經曾說，不可含怒到日落，也強調了我們對情緒管理能力。
2、對自己失控的情緒全面覆盤
每個人或多或少都會有情緒失控的時候，高情商的人往往會在事後對情緒進行復盤。建議可以用日誌記錄整個事情的發生，據心理學發現，寫作與記錄能夠幫助我們緩解情緒的衝擊，更重要也讓我們內心恢復平靜。
3、擅長傾聽，採用坦誠自主的溝通模式
高情商的人都擅長傾聽，他們懂得聽比說更重要。蔡康永是主持界最會聆聽的人，這種傾聽會幫助我們更加理解與懂得另一個人，也會讓對方感覺充分的重視。
21樓：
鍛鍊情商的五個有效方法，把它看完或許你會受益終生的！
情商可不可以提高,怎麼鍛鍊?？
22樓：夏筱甜
1、感知他人的情緒和行為
隨著社會生活的複雜化，人與人的關係也變得複雜，我們在和別人交往的時候，一定要發揮自身主動性，去感知對方的情緒和行為，這是提高情商的第一步。比如，你在跟對方交流溝通，溝通過程中，對方的表情明顯流露出不耐煩，厭惡，行為上對你也是愛答不理，那你就要立即停止現在溝通的話題，反思自己是不是剛才說錯話了？並及時的調整說話方式。
總之，要時刻記住，多去感知他人的情緒和行為，避免兩個人的關係變糟糕。
2、不斷閱讀，完善自我
提高情商的第二步，就是多讀書，從書本里得到你想要的知識，間接的完善自我，這對培養情商有著很大的幫助。別忘了，情商低的最大的表現，就是在與人交流的時候，不會說話，也聽不懂對方的意思，由此而遭到反感和排斥，這其實也說明了一件事：「肚子裡沒墨水」。
而情商低的人要做的就是，不斷閱讀一些名著，因為這裡面有些是成功人的經驗和處世之道，字字乾貨，你都可以記下來，不僅能完善自我，還能提高你的情商。
23樓：
情商可不可以提高,怎麼鍛鍊?？多看書，多和智商高的人外一起學習
怎麼鍛鍊情商？如何鍛鍊情商？
一個傑出的人未必有著高智商，但一定有著高情商。如果你的情商很高，你會受益良多。面對情商差的同學，可以用以下3個方面來培養 1保持幽默 時刻不要忘記做一個幽默的人，保持幽默會使你充滿魅力，能夠在關鍵時刻用幽默化解尷尬。2抑制情緒 要抑制好自己的情緒，認識自我，在做事說話的時候，自己要三思而後行，情緒易...
怎么才能提高情商，怎麼才能提高情商？
情商是每個人與自己相處，與他人相處的能力，無非就是兩種，控制自我情緒換位思考，分享幾個情緒爆發的時候的做法 用疼痛來轉移，如果因為某個人或者某件事，讓你特別生氣的時候，你可以再爆發前的那一刻，用力捏自己的大腿，有多生氣就捏多大力，當疼痛感超越憤怒的感覺的時候，就不會再憤怒了。用數顏色來轉移，如果你怕...
怎么鍛鍊肩膀，怎麼鍛鍊肩膀
鍛鍊方法 1 直臂側平舉練習者直立，目視前方，手持啞鈴雙臂下垂。練習時，雙手直臂經體側上抬至水平位置。這一動作主要發展三角肌中束肌肉，通常做3 4組，每組做8 12次。練習時，啞鈴的重量要適當，以每組只能盡力做8 12次為準。2 直臂前平舉並上舉這一練習準備動作同上。練習時，雙手持啞鈴直臂前平舉，靜...