1樓：匿名使用者
一個傑出的人未必有著高智商，但一定有著高情商。如果你的情商很高，你會受益良多。面對情商差的同學，可以用以下3個方面來培養：
1保持幽默：時刻不要忘記做一個幽默的人，保持幽默會使你充滿魅力，能夠在關鍵時刻用幽默化解尷尬。
2抑制情緒：要抑制好自己的情緒，認識自我，在做事說話的時候，自己要三思而後行，情緒易失控的人情商都不高，因為沒有人願意主動接受你的這種不良情緒。讀高中的時候，我情商不好，我的記憶力常常差，聽課走神，致使我各科的成績也很差。
然後看到開啟智商的「尼古拉特斯拉訓練」，看完後，才改變了我的不好狀況。上課不再走神，各科成績也開始提高。相信這些體會應該對你有用。
3時刻留意身邊的生活：當事情發生時，學會動腦，幫助自己積累經驗。
2樓：xc夏橙ai繪畫
1多讀書，書是人類的好朋友，想要做一個高情商的人，首先我們必須使自己的腦袋先充實起來，也就說我們需要先掌握一些理論的東西，然後在把這些理論的東西掌握到了一定程度的時候，就可以開始運用。
2多模仿，可以在空閒的時候多看一些相關的節目，這樣不僅可以把我們朝著正確的方向引導，而且還可以使我們慢慢的總結出一些經驗。
3多學習，生活中難免有一些情商很高的人，如果我們身邊有這樣的人的話，不要去排斥，而是應該看到對方身上的優點，並且慢慢的讓自己學到這些優點，在自己的身上加以運用。
3樓：網友
答：提高情商，首先做到認清自我，多學習，少說話；其次，從換位思考開始，內觀自己，外觀他人；最後，學會控制自己的情緒，保持謙遜，在自信與謙虛中保持平衡，不偏不倚，樂於意見，敢於承認錯誤。
4樓：網友
明確底線，敢於拒絕；
學會原諒；控制憤怒，學會冷靜；控制憤怒，學會冷靜；平靜面對過去；對未來充滿信心；做成熟主動的聆聽者；停止抱怨；忍受混亂與迷惑；嚴守道德標準。
5樓：抗侯雅
膽大心細臉皮厚，最重要的是博愛，敢愛敢恨，速戰速決，不然就沒得菜。
如何鍛鍊情商？
6樓：匿名使用者
首先自我情緒的瞭解。我們首先要先了解自己，並能隨時察覺和審視各種情緒的出現。
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瞭解了自己的情緒後，當情緒出現波動時可以實施自我控制，可以把負面的情緒轉化為積極的方面。這是需要通過自己的努力不斷練習的。
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再者是如何應對別人的情緒。自己的情緒可以控制好可是別人的情緒我們就無能為力了，那我們需要做的就是通過細微的觀察來了解對方的訴求，並站在對方的立場思考一下找出解決的方案。
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處理社會上的各種關係，包括同事之間的、朋友之間的、夫妻之間的等等。根據不同的人和事對自己出現的情緒進行調整和管理。
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切忌不可狂妄自大，自以為是。古語云「人外有人，天外有天」沒有人是無能的，要學會謙虛，即使別人做的不對也不應該表現出藐視的情緒，所謂三人行必有我師，虛心謙卑才是一個人品格的體現。
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最後無論做任何事情都應該持之以恆，要有堅韌的意志。很多時候都是百分之九十九的失敗都是因為沒有完成最後那百分之一的堅持。
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7樓：帳號已登出
第一步：認識情緒 花一小時來觀察自己的情緒反應。 比如，你可能注意到，一到辦公室自己就會感到焦慮，千頭萬緒的工作，要做的事情太多。
留心這種感受，然後告訴自己：「這是焦慮。」當你經過某個同事的房間時，你可能注意到自己很舒服，因為這個同事是自己的好朋友。
留心這種感受，然後告訴自己：「這是舒適。」這個練習的關鍵是留心自己的感受，說出這種感受的名字，但不要作價值判斷。
8樓：一笑
情商太低，不可鍛鍊。
9樓：網友
1、學會劃定恰當的心理界限，這樣對於每個人都是有好處的。
界限清晰對於大家都有好處。要明白什麼是別人可以和不可以對你做的。若是總是劃不清心理界限，那麼就需要去提高自己的認知水平了。
2、找一個適合自己的方法，在感覺到快要失去理智的時候讓自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。
控制情緒爆發有很多的方法，比如深呼吸、自言自語、採用水**等，若是想要控制情緒，自己儘量根據實際情況來選擇合適的方法去應對即可。
3、想抱怨時，可以停下來自我詢問一下是想要繼續忍受還是去努力改變。
抱怨是我們在日常生活中經常會發生的，但它其實也並沒有什麼用，因此自己在想要抱怨時，就可以在內心進行自我詢問，自己到底是想要繼續忍受下去，還是努力採取其他措施去改變。
4、從難以相處的人身上去學到東西。
在生活中我們會遇到各種各樣的人，比如難以相處的人，事實上他們對於自己提高情商是很有幫助的，尤其是在與其交流的過程中，會學到很多的東西。
5、在生活中多聽取他人的建議。
在平時要多去聽取別人正確的建議，這樣不僅能夠及時改正，還能幫助自己提高情商。
怎樣鍛鍊情商
10樓：羅熠
情商是一種認識、瞭解、控制情緒的能力。情商方面，你可以從以下3點來鍛鍊：
1在遇到不合理的事情時，我們應該會學會設定後果，保持主動，不反應的能力，並「擊退」困難人士的重要技能。
2字逆境當中要學會自我修復的能力，生活不易，學會感受樂觀，挫折，勝利與失敗間產生差異，學會正確的觀點幫我們解決當前問題。
3在親密的人面前勇敢的表達出自己的親密情緒，保持言語和肢體上的一致的表達方式，對維護關係和提升情商都有幫助。我還記得在我讀初三時，我情商有點低，我理解力經常不好，背語文提不起神，各科學習成績也很差。直到在上找到了可以讓腦袋變聰明的『特斯拉大腦潛能訓練』，學習後，我的處境才得到改良。
記憶力和注意力提高了，看書不再走神，學習成績都變好了。我的故事應該對你有幫助，願你也能成功，祝你順利。
11樓：匿名使用者
1. 真確的表達自己的情緒。
每個人都會面臨情緒失控的時候，但是並不是所有人會合理正確的表達自己的情緒，有的人在面對壓力時會暴跳如雷進行宣洩，有的人則壓抑自己，默默生氣，而高情商的人往往屬於第三種：接納情緒。
當壞情緒出現時，先找到產生的原因，然後進行分析，找到自己生氣的原因，可採用一些方式釋放自己的壓力，而不是攻擊他人。
2. 主動察覺他人的情緒狀態。
很多人在工作中，只專注自己，而不關注同事的情緒狀態，導致矛盾發生，生活中，每個人的情緒都會通過他們的行為和語氣反饋到外界，當他人情緒不佳時，我們可以適時的安慰而不是說風涼話。溝通時儘量做到換位思考，顧及他人的情緒，不是敷衍了事。
3. 努力看到生活的積極面。
隨遇而安，生活中難免會有一些不好的事情發生，我們要做的是善於接納不好的事物，積極的去面對，改掉抱怨的習慣，多交一些樂觀的朋友，培養早睡早起的好習慣，認真的對待每一天。
12樓：匿名使用者
如果你的情商很高，你會受益良多。每個人的情商都不一樣，我們要不斷的提高自己的情商。這位同學建議你用以下3個方面，來培養情商：
1懂得聆聽：用心聆聽，做到尊重他人，並且加強溝通，傾聽比表達更重要，因為我們沒有認真去傾聽，而是一味在指責和表達，一旦說出的話就會舉足輕重。
2抑制情緒：鍛鍊自己抑制情緒的能力，情緒易失控的人情商都不高，因為沒有人願意主動接受你的這種不良情緒。
3循序漸進：提高情商是一個比較長遠的過程，一定要循序漸進的去提升。凡事要保持鎮靜，任何事情都要三思而後行。
讀高三的時候，我情商不好，我記憶力經常很不好，寫作業提不起神，致使我各科的成績都很糟糕。無意在上看到了一個能夠開啟智慧的「尼古拉特斯拉課程」，聽完後，才開始改變了我的不好情況。各科成績都開始提高。
我想你也可以實現目標的，不要放棄！
13樓：匿名使用者
1降低負面的情緒，負面情商過多，容易影響我們的情緒，會對我們的主觀判斷帶來影響，所以，降低負面情緒可幫我們提高情商。
2時刻保持冷靜，生活中人經常會遇到各種壓力，在感到緊張和焦慮的時候，保持冷靜才能夠很好的幫助我們提升情商。
3生活中需要適當地界定我們自己的立場，能夠十分自信的表達出那些難以表達的情緒，保護自己免受傷害。
4在遇到不合理的事情時，我們應該會學會設定後果，保持主動，不反應的能力，並「擊退」困難人士的重要技能。
5字逆境當中要學會自我修復的能力，生活不易，學會感受樂觀，挫折，勝利與失敗間產生差異，學會正確的觀點幫我們解決當前問題。
6在親密的人面前勇敢的表達出自己的親密情緒，保持言語和肢體上的一致的表達方式，對維護關係和提升情商都有幫助。曾經在初一的階段，我情商差，我注意力時常很差，背古詩總是走神，我的各科成績也非常差。就我在發現了能讓我提高智商的『特斯拉大腦開發訓練』，通過學習後，才改變了我這種糟糕的境遇。
開啟了我的大腦潛能，在家學習不在犯困，成績也提升了很多。我的這些話應該能給你帶來啟發，相信你也可以的，繼續努力吧！
14樓：未來花世界
多看兩本書，多學習一些知識，比如可以找這些人與人之間交流的書職廠套路這些。多與人交流，把學會的用到實際上。說話的時候儘量少用《不，好，是》這個些字組的詞，要學會怎麼用一句話概括這個詞，不讓彼此都感到尷尬。
然後還可以要把話題抓在自己手裡，控制話語權，善於終結，別人就會對你有不一樣的看法了。
15樓：cclsy呀
我認為除了看書，更多的是多和別人交流，因為情商就是為了和別人更好的交流，如果只是停留在書本上，還不如多聽多交流，很多時候書本上的文字在生活中很難說出口，因為那是別人的說話方式，用在自己身上會感覺很不舒服，別人也會因為你突然文縐縐而不習慣，所以你更多的可以去看脫口秀的節目，學習別人說話的方式，然後多和別人交流。
如何鍛鍊情商？
16樓：渴侯凝竹
多和女聊天，要有自己的主見，大膽點，要為別人著想。
17樓：匿名使用者
主動多和自己女朋友聊天。
如何鍛鍊情商？
18樓：令陽榮
首先要知道情商是什麼，情商等於口才加幽默，首先多看點成功人士，在人際關係多聊天，說話前先把自己想說的話先想一遍，**有不完美的，在修改後再說出口。
19樓：影視醬皮皮
如何提高情商，這就是高情商的表現。
怎么鍛鍊情商，怎麼鍛鍊情商？
情商是一個人生活當中，最重要的一個方面之一，那麼如何提高情商，也就是實質上來說就是，如何提高你的交際能力，你的社會的這樣一個交往能力，以及你處事的這樣一個能力。至於如何提高情商，不同的人有不同的，這樣一個理解，我個人覺得有以下幾個方面，特別重要。第一個提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是...
如何鍛鍊自己的情商和共情能力
步驟一 學習擺脫自我中心。人在兒童時總是以自我為中心的，他認為太陽是為他而發光，星星是為他而閃爍，世界上的萬事萬物都是以他為中心而發生發展的。隨著年齡的增長，人開始瞭解個體與環境中他人的關係，開始漸漸擺脫自我中心。但是，中國的獨生子女們由於自小所受到的關注 照顧和呵護太多，再加上高考制度導致的對青少...
如何進行鍛鍊？鍛鍊？如何鍛鍊
20分鐘的話就做俯臥撐，每天堅持，這是鍛鍊上身的，臂力，胸肌都會增強力量！跑步每天早上堅持1個小時！就可以了！最好的辦法是跑步。但是其實最重要的不是選擇何種體育運動方式進行鍛鍊，而是你必須堅持。只要滿足了這一點不論你選擇什麼鍛鍊方式都會成功實現以上兩個目標。的方法有道理！20分鐘只能做俯臥撐，堅持下...