1樓：匿名使用者
如果你打的是控衛的話，要多練習傳球的手法和意識，以及與隊友的配合，個人的單打獨鬥永遠不能幫助隊伍取得勝利，節奏的話，關在還是在於多打比賽，增加對場上形勢的閱讀能力；打小前的話，要多跑空衛出來，這樣才會得到更多的空位投籃機會。 防守的問題首先要練好力量，有了身體對抗就不懼怕對手的強打和突破了 ，多去健身房。 很多時候勝利都是先從防守做起的，進攻再好，防守不行，同樣是一敗塗地。
2樓：
對了，你172的身高的話體重算是偏輕的話，你有沒有分析過你的對手，當你能夠比較順利投進球的時候，還有能突能投狀態好的時候對手是一個什麼樣子的防守強度啊？可能有些沒有什麼壓力、、、一旦給你防守壓力的時候，你就會失去準心，一旦沒有什麼壓力，你就猶如神助一樣？我覺得你要加強的是籃球意識還有多多聯絡投籃，一個節奏的穩定，還有就是一個習慣。
面對不同的壓力，能夠自然的投出去，加油！
3樓：匿名使用者
哈哈，我發現我和你神似，我也是我們班跑，跳最強的，是體育委員，可是，有時打球神了，也是連刷幾隊，可是，我發現有時狀態不好，幾個鐘下來才幾球，呵呵，這是手感與狀態，只有在狀態不好時與隊友配合，狀態好時多玩下。才是硬道理
4樓：匿名使用者
我感覺你還是要多練習，把基礎練好就不會有那種現象了
5樓：匿名使用者
多打多培養手感…關鍵時刻冷靜
6樓：匿名使用者
這種情況很正常，當你打球的時侯你應該不要想自己是神什麼的。應該進入狀態好好的打好每一球，打球的時候你必須強迫自己去防守，特別是狀態不好的時候不如努力做好防守。
7樓：匿名使用者
每次打球讓自己處於興奮的狀態下.
嗨一點.
打籃球怎樣保持一個好的狀態？
8樓：匿名使用者
憑我多年打球經驗，首先打之前熱身很重要，適當喝點水，少量糖，當覺得身體很舒展時就可以打了。至於怎麼保持，打的時候不要一時過於激烈一時又緩慢下來，當然要取決於自身的身體素質！心理上嗎？
不要過於急躁，當然不是職業籃球，所以只是興趣，是娛樂，放鬆就行，不過要想在球場上展示自己，「爭強好勝」也是必須的！平時的訓練是不可懶惰的!
9樓：匿名使用者
首先要保持一個平常的心態 不要緊張 當做是遊戲就好了 然後發揮不穩定說明你的基本功還是不夠紮實 要好好努力的繼續鍛鍊 加油了 ！！
10樓：匿名使用者
打籃球之前要好好熱身，然後就是讓自己保持比較輕鬆的狀態，這樣打籃球輸了也不要緊
11樓：匿名使用者
放鬆 不要緊張，你把它當做平常玩耍那樣就可以啦
打籃球怎麼樣才能保持狀態穩定
12樓：
1當你打到疲勞的時候,不要立即坐下休息,保持半蹲狀態(可雙手扶膝),直到堅持不住,有助於體力與耐力的鍛鍊,常此以往,可保證臨場狀態
2每次打球留有精力,在結束後進行投籃等不間斷訓練
3每次暗示自己不要發揮權力,有些可有可無的爭搶不必參加,以留有下次,但不建議
13樓：淦擾龍榮
要每天保持狀態穩定是不可能的，就是nba中那些超級球星也做不到，主要是靠你的感覺。
比如說力量練習會使你的狀態不穩定。
14樓：匿名使用者
按說這也是比較正常的，人，不可能都是一種狀態，總是起伏不定。這裡有生理和心理的因素，在科學的訓練方面要多做文章，在心理方面儘量保持比較穩定的狀態，不斷養成抗「干擾」的能力。
15樓：匿名使用者
這個問題我也有 不是什麼大問題 主要是注意心態 我是打得分的 比較擅長的是投籃 狀態好的時候 怎麼投都進 狀態不好 怎麼都進不了 我的辦法就是注意心態 別狀態越不好就越強打 多傳傳球 等有了空位再投 投不進也沒事 心態平和了 你的手感慢慢就回來了
16樓：新網友
堅持每天每天的練習，你會發揮越來越穩定；堅持不斷加強強度的練習，你會打的越來越好。。
17樓：黑天好下手
1不斷鍛鍊身體，把身體素質提高的一個較高的層次，這是能夠穩定發揮的根本
2保持良好的生活習慣，有良好的精神狀態，打球其實是用腦子來打的。
3基本功的練習了，有時候自己可能會覺得有些技術動作自己做的很不錯了，可是一到場上就做不好了 ，這還是練習做的不夠好。把每個技術動作不斷反覆練習，一直到養成一種習慣，腦子不用去想這個動作怎麼做就自然而然的做出來，這才是最成熟的技術表現。
4激烈的運動的同時一定要儘量保持不要受到關節、骨骼的硬傷，以後會很難恢復的，即使好了 也不會好到像沒受傷之前一樣
建議先提這麼多，身體素質喝籃球技術不是一朝一夕的，不用過於求成，只要努力了，水到渠成。最後再說一句，身體素質和籃球技術一樣，都是可以練好的
18樓：愛呦雪
每天堅持訓練~~熱身。。。。
19樓：及飛桖
如果打鋒衛的話,可以多突破,造犯規...
20樓：匿名使用者
身體不夠強壯，體力不好狀態自然就不好了
打籃球如何調整狀態？
21樓：小北體育
太久不打籃球，身體僵硬沒狀態怎麼辦？看小北如何快速恢復狀態
22樓：匿名使用者
等你練到不獨的時候，就行了。不然的話，你會花費全隊大量的資源來找手感找狀態
23樓：匿名使用者
我打的小前鋒，投籃比較準，我覺得樓主運球好想在場上快速找手感，就是出手時動作首先不變形，然後稍微把弧度調高一點，就可以了，試試吧，我覺得還行，希望你加油
24樓：
其實我有時候會跟你有類似的問題 不過我覺得這就是個自信心的問題 你平時練得多打的時候自然有信心 即使你沒投進 沒必要緊張 最重要的是你的心態 我投籃找不到手感的時候會先從防守做起 先找到運動狀態 進攻中多打突破 你可以打個擋拆配合什麼的 即便沒打進也沒什麼 相信自己才是最重要的 希望對你有幫助~~
25樓：
其實吧 這就是多練習的事情了 沒事多練練投籃，不是每個人上去之後都是那麼牛的，主要看自己 調整好自己的心態，別怕被帽，多投幾個就行了 淡定，希望幫到你
26樓：匿名使用者
平常有空就練練中投，比賽就可以有手感了。再就是不能緊張了，開始投不進可以多運運突破，慢慢就開啟了。個人見解
27樓：匿名使用者
如果你女朋友在旁邊的話，你就不會緊張了
28樓：一曲藍色很憂傷
靜下心來，彆著急，看著對面的心裡想，你算個蛋啊，你才防不住我呢。就ok了
籃球場上黃油手什麼意思？
29樓：匿名使用者
應該是諷刺吧！黃油手怎麼說都是貶義！
30樓：匿名使用者
就是常接不住球，滑出球的球員
31樓：匿名使用者
控球運球不好，經常漏球失誤的那種。。。。
我喜歡打籃球，怎樣保持好狀態呢，打籃球時怎樣才能保持良好的手感？？？
籃球是一項運動激烈的運動，打籃球之前的熱身是非常重要的.因為在身體還沒啟用之前，我們身體有很多地方都處於待命狀態，但是一打籃球，身體馬上就會興奮起來，就像你突然接到一道緊急命令的時候，出錯的可能性就非常大啦。所以我們的身體受傷的機率也大大提高了，而且賽前預熱不僅可以讓我們減少受傷。還能讓身體慢慢調節...
打籃球怎樣提高碗力？打籃球怎樣靠打？
建議你去那些體育用品專賣店去向那個賣體育用品的問問。問他練腕力的工具有沒有。他會給你介紹的。你就買來練。臂力俯臥撐。腕力 握力。一 手掌伸開握拳同時向下敲。二 拇指併攏其餘四指伸開握拳。三 五指從左至右或從右至左依次握緊再伸直。四 用一根短棍長約80釐米，一頭拴一繩子50釐米左右垂一重物到1kg 一...
怎樣學打籃球，新手學打籃球怎麼打？
1.首先要從自身做起，籃球是很講究協調性的，不管是你在打球的過程中，還是訓練的過程中，如果沒有很好的協調性的話，在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以要保持鍛鍊，鍛鍊自己的協調性。2.學會運球，當然保持對於球的感覺很重要，在沒事兒的時候，常常自己拍球，運球，找球的手感，這樣更加容易入手籃球這項...