冬天女生手腳為什么冰冰的，冬天女生手腳為什麼冰冰的

1樓：大神

一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。「虛寒」的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。

另外有一種手腳冰冷，中醫叫「四逆」。「四」就是四肢的末端;「逆」就是厥冷的意思。這種情況是因為血液迴圈不能達到四肢的末梢，因而血液**不足而導致的肢體寒冷。

女性在特殊生理期間也容易因貧血而引起畏寒，還有就是因為腸胃出血，血液流失過多的人，也會有貧血畏寒現象。另外，中醫學上還有一種叫「血枯」的病，就是血液乾枯減少導致的貧血而畏寒，這是需要補血。如果血液淤阻，就要用「破淤生新」的**方法，破除淤血生出新血，就是我們常聽說的「活血化淤」。

但這都得由專業中醫師從脈搏和表現症狀來判斷決定歸屬於哪一類的怕冷。

2樓：小夥

冬天很多人手腳都特別怕冷，這主要是因為自然界的溫度降低，人體血管收縮、血液迴流能力減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢。應對：首先考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。

另外可以適當做些運動，以促進血液迴圈。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者慎用熱水泡腳。

另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。手腳冰涼一般不必到醫院**，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生**。如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，**顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這很可能有下肢血管栓塞等疾病。