1樓：該死的野鴨子
主要看你的身體狀況來說的，要是身體很弱但消化系統沒有問題的話，就需要多吃肉類的，如果是病人就需要多吃水果類的。
斑鳩湯、野雞湯、野生菌對滋補身體非常的好，但是不要吃飼養的。
斑鳩的食療功能：
明目，益氣，令人不噎。入肺、腎經；強筋骨。治虛損，呃逆。
野生菌：
營養價值極高，有抗癌、美容、抗衰老、提高人體抵抗能力的功效。
野雞：《本草綱目》栽：野雞肉可入藥。
主治：補中、益氣力，止瀉痢、除蟻瘻。這就清楚地告訴我們，野雞可為高階「藥膳」。
吃了野雞可以健康長壽。雄野雞多用於紅燒，雌野雞清燉比較好。（患有痔瘡和疥瘡者不宜食用野雞肉）。
這裡有很多滋補方面的文章，你可以去看看：
2樓：月夜
吃人蔘最補身體，但人蔘吃多了會流鼻血
3樓：
看你是想補哪一方面的。有好多的情況。補的是不一樣的。
4樓：
所謂藥補不如食補，只要是胃口好，身體會好的
5樓：雅氣自在
這要看你的體質了，一般來說的話就是牛羊肉了。
6樓：
根據身體的狀況來「對症下藥」
7樓：匿名使用者
年輕人是不需要補得，多鍛鍊就好了！
8樓：匿名使用者
人蔘、靈芝、天山雪蓮。
男人最需要補充什麼，男人吃什麼食物補身體最好的選擇
男人和女人其實一樣的，脂肪，碳水化合物，各種維生素，各種微量元素，求採納 男人最需要補充什麼？補腎氣 腎氣靠補黑豆 黑芝麻 固元膏等食品 男人吃什麼食物補身體最好的選擇 注意平時的生活細節，不可飲酒吸菸，不可熬夜，不可穿過於瘦小帶彈性的小褲頭，不可泡熱水浴，宜多吃些羊肉 韭菜 核桃 桑葚等。男人最需...
生完孩子吃什麼最補？生完孩子後吃什麼最補
瘦肉 動物的肝和血以及某些蔬菜，含鐵較多，食之就有補血作用。牛奶 豆腐 雞蛋 魚蝦中，除含豐富的蛋白質外，還含有大量的鈣。而鈣是助長骨骼 生長牙齒的重要原料，產婦多吃些，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利於嬰兒骨 牙的發育。女人生完孩子後吃什麼好？多吃湯類 這樣對奶好 我也是新媽媽 不要吃雞蛋 還有腥辣...
男人體虛吃什麼補，身體虛弱吃什麼補啊？
您好，腎陽虛應該吃性質溫熱 具有補益腎陽 溫暖脾胃作用的食物，適合黑色素含量高和溫補性中藥，如黑米 黑豆 黑芝麻 肉蓯蓉 蟲草等。腎陽虛便祕者適合吃既溫補又通便的食物，如核桃仁 海蔘 等，注意適當多喝水，不能吃性質寒涼 易傷陽氣，難以消化的食物，如粳米 蕎麥 松子 花生 冬瓜 茄子等。平時要注意加強...