1樓：爾雨柏邊寒
羊肉：羊肉是冬天必備的，是屬於熱性菜，具有助陽的作用。
>02泥鰍：泥鰍中含有一種分外蛋白質，可以促使精子設立的作用。
>03雞蛋：有助於恢復體力。
>04淡菜：含有豐富的蛋白質，碘和b族維生素，鋅、鐵、鈣、磷等。有助於遺精、等男性疾病。
>05驢肉:壯陽、強筋壯骨效勞,腰膝痠軟等症.
>06烏龜：入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
>07鞭菜：鞭屬於有機結構食物，極易被人體吸收並轉化為自身能量。
注意事項
注意必須的按照科學的方法進行食療，最重要的是不要過於補。
男人吃什麼東西可以補身體啊？
2樓：田野牧蜂
可以嘗試食用蜂蜜滋補，研究發現蜂蜜中含有180多種人體可以直接吸收的營養物質，其中包括葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、活性酶等營養成分，這些物質可以促進人體的新陳代謝，經常食用能夠增強男性朋友的體質。
應酬是很多男性朋友都避免不了的事情，抽菸喝酒也是常事，難免會出現醉酒的情況。在喝酒前喝點蜂蜜水可以促進身體對酒精的吸收，提高肝臟的解毒能力，能夠緩解酒精對身體帶來的傷害。並且酒後喝點蜂蜜水，還可以緩解宿醉後的頭痛。
前列腺問題也是眾多男性朋友頭疼的事情，蜂蜜中含有豐富的氨基酸、活性物質，有很好的殺菌消炎的作用，經常食用蜂蜜對於前列腺炎症也有不錯的防治作用。
3樓：超級哈哈哈
男人補身體的食品：
1.韭菜。韭菜具有補腎溫陽、益肝健胃作用。現代研究證明，韭菜花含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素c以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
治陽虛腎冷，陽道不振，或腰膝冷疼，遺精夢洩。韭菜裡面所含有的鋅的主要作用在於促進雄性器官的發育，維持精子的活力。
2.枸杞。寧夏很多地方，人們把枸杞當水果生吃，因其具有滋補肝腎的功效，所以常被人們稱為水果中的「偉哥」。一般來說每天吃十顆左右就可以，堅持一週就能看到效果。
3.花椒。花椒的用途很廣泛的，除了能健脾開胃以外，花椒中還可以消炎殺菌，花椒的功效是很廣泛。
花椒是熱性的，具有溫陽散寒的作用，在一定程度上也可以溫補腎陽。一般來說，就是口服，應該吃乾的花椒效果才好。
4樓：思念浪漫的歌
首先是全方面的保養：
一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二是加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
接下來是飲食上保養：
夜工作者要供給充足的維生素a，因維生素a可調節視網膜感光物質———視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。衛生部北京醫院營養科的主管營養師李長平大夫告訴記者，維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。
此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。李長平大夫認為，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素b、維生素e、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。
5樓：黃明昊的原配夫人
食療可以幫助男人補腎壯陽。男人吃什麼補腎壯陽呢?雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣等食物都有不錯的補腎壯陽效果，男人可以適量多吃。
1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等營養元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效，適合腎虛陽痿者食用。
4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效，對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果，男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
6、淡菜：淡菜含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效，適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。
男子常食可強壯身體增強性功能。
7、狗肉：狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有安五臟、輕身益氣，益腎補胃、暖腰膝、壯氣力、補五勞七傷、補血等功效。
狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性溫熱，多食可上火，凡熱瘍及陽盛火旺者不宜食用。
8、枸杞：枸杞有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善**彈性、抗臟器及**衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
9、松子：松子是重要的補腎壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
松子對食慾不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。
多吃什麼食物對男人性功能好？
6樓：匿名使用者
1、可以吃羊肉燒土豆，通過口服羊肉燒土豆來起到壯陽作用。
2、還可以吃韭菜生蠔羹，韭菜也稱起陽草，具有壯陽作用。
3、生蠔也能增加性功能，韭菜生蠔羹對性功能有一定的增強作用。
4、還可以吃豬腰杜仲湯，杜仲具有明顯的補腎壯陽作用，豬腰也有一定的強腰益氣作用，通過杜仲湯和豬腰同時口服，可以明顯增加性功能。
5、最重要的是吃博啟健，可以從根本補充腎部營養，一週左右就會有變化，逐漸可增強性功能。
男人吃什麼食物對身體好
7樓：匿名使用者
男人還是要一個健康的身體，才會有個幸福美滿的家。為了妻子、孩子、家，我們男人還是要保護好自己，做個健健康康的父親和丈夫。
工具/原料
羊肉、泥鰍、雞蛋、淡菜、驢肉、烏龜、鞭菜
方法/步驟
羊肉：羊肉是冬天必備的，是屬於熱性菜，具有助陽的作用。
泥鰍：泥鰍中含有一種分外蛋白質，可以促使精子設立的作用。
雞蛋：有助於恢復體力。
淡菜：含有豐富的蛋白質，碘和b族維生素，鋅、鐵、鈣、磷等。有助於遺精、等男性疾病。
驢肉:壯陽、強筋壯骨效勞,腰膝痠軟等症.
烏龜：入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
鞭菜：鞭屬於有機結構食物，極易被人體吸收並轉化為自身能量。
end注意事項
注意必須的按照科學的方法進行食療，最重要的是不要過於補。
8樓：紅河陽光諮詢
你好，跟你說的情況必須注意好的生活習慣，保持愉快的心情，不要有壓力，多進食營養豐富易消化食物，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質提高自身免疫力。減少一切刺激性因素。建議，適當的活動鍛鍊有利於身體健康，最好是堅持晨練，禁止菸酒，禁止進食生冷辛辣刺激性食物。
9樓：媯芙霜環
性功能？吃韭菜，泥鰍，牡蠣~注意維生素的補充和不飽和脂肪酸的補充~
10樓：劇竹秋茶
要依自己的身體狀況而定。建議找營養師量身定個營養菜譜。就好了。如果是問平常的話。只要是對身體有益的就行。多吃溫和的。別吃高熱。高脂。高糖的
11樓：甲秀英通茶
補充一下，素食多吃韭菜和洋蔥，葷的可以來點動物的肝臟，腎之類的···
男人吃什麼補腎，男人吃什麼東西補腎
我建議體虛的成年男性可以用韭杞茶做日常飲品。韭杞茶採用的是傳統補腎配方，專門針對男性開發研製，韭菜籽被中醫稱為蔬菜中的 偉哥 有預防男人性功能退化的作用所以我建議用一些 所謂吃什麼補什麼，在男人補腎中動物的腎臟常常是中醫推崇的常見補腎食物，路豬腰 羊腰 狗腎等 除了食物，水果方面，男人補腎吃什麼？常...
男人吃什麼補充陽氣，男人吃什麼補充雄激素
黃帝內經 有云 秋冬養陰 春夏養陽。很多人可能都很奇怪，秋冬已經很冷了，你還讓我養陰。春夏已經很熱了，你為什麼還讓我養陽？中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康 百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏...
男人吃什麼生女兒,男人吃什麼能生女兒
你好，想生女孩子的，男性方面 需要多吃鹼性食物，少吃肉。同樣地，也需要女性版的配合，女性方面要多吃酸性權食物，多吃肉食類產品，多吃甜點。還有選擇在排卵日的前兩天進行 並且使用粉膠，這樣生女孩兒的機率更加大。我之前備孕的時候就是這樣做的，時候用了粉膠，在香港林卡爾買的，現在寶貝女兒好可愛呢。男人運動多...