1樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
2樓：思念浪漫的歌
以下介紹幾種有補腎作用的食物：
1、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2、粟米，又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
3、豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
4、牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、狗肉，性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
6、羊骨，性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
7、豬腎，性平，味鹹。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
8、淡菜，有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
3樓：小助手無香
男人補腎可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物進行食補，也可以在中醫辨證論治後吃些杜仲、莵絲子、當歸、人參等藥物進行藥補，這些都比較好。1、食補：如紫菜、海菜、蟹、牡蠣、海參、甲魚等一系列的海產品，還可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑椹、山藥等食物。
2、藥補：如杜仲、莵絲子、當歸、人參、荷葉、冬蟲夏草、肉蓯蓉、胡桃等中藥，但需要在中醫辨證論治後使用，可以直接熬煮，也可以泡成藥酒來飲用。如果患者腎虛症狀比較嚴重，需要根據**的不同來對症**。
如腎陽虛需要進行溫補腎陽的調理**，一般可以在中醫辨證論治後使用金匱腎氣丸、右歸丸、四神丸等藥物。腎陰虛則需要進行滋陰補腎的調理**，一般可以在中醫辨證論治後使用左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物進。
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4樓：匿名使用者
中醫裡說黑色食物可補腎，比如黑豆，黑芝麻。還有平時用分心木泡水喝效果極佳，這個我試過的。自己用核桃弄也行，網上淘分心木亦可。
5樓：妙慧姐姐
韭菜和核桃燒起來吃，還有黑豆 黑米 黑芝麻 核桃 花生 熬湯吃，當然不可以熬夜，早睡，注意休息。覺得好，謝謝。
6樓：小四樂
羊肉、驢肉、鵪鶉、狗肉，鴿肉、泥鰍。
7樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
8樓：豪放且不懈的幫手
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
男人吃什麼食物補腎呢
9樓：瀟湘
1、枸杞子，有滋補肝腎之陰、益精明目的作用，可以常吃。
2、芡實，又叫雞頭米，有補腎固精的作用，有收澀的作用。
3、黑芝麻，有補肝腎、潤五臟的作用，可以**肝腎不足，對引起的眩暈、脫髮都有作用。
4、山藥，有補肺、健脾，還有益腎填精的作用，也是非常好的食物。
5、海參，有補腎益精、滋陰壯陽的作用。
6、乾貝，性平而甘、甘鹹，能夠滋補腎陰。
7、蝦類的食物，大蝦有補腎壯陽的作用。
8、韭菜也是很好的補腎的食物。
男人吃什麼食物補腎
10樓：網友
補腎吃什麼食物好，根據補腎陰、補腎陽、補腎氣、補腎精的偏重不同而有所不同，有的食物兼有補陰和補陽兩種功能。
1.補腎陰食物。由於腎陰虧虛，滋生內熱表現出來的一類虛熱證候，可以食用鱸魚、海參、芝麻、枸杞、山茱萸肉、雞子黃等。
2.補腎陽食物。由於腎陽虛損，不得溫煦身體表現出的一類虛寒證候，可以食用羊肉、韭菜、黑枸杞、板栗、黑米、堅果、花生、豬腎等。
3.補腎氣食物。由於腎氣虧虛，生長生殖功能下降，攝納無權等所表現的證候，可以食用山藥、黃芪、黑米、黑芝麻、木耳、蘑菇、海鮮類（如生蠔、海參、蝦、鮑魚）、栗子、鴿子肉等。
4.補腎精食物。由於腎精虧虛表現出來的生長、發育與生殖的障礙或早衰等證候，可以食用核桃、桑椹、蓮子、芡實、覆盆子、芝麻、鵪鶉肉、牛骨髓、羊骨髓等。
11樓：仲壯
男人吃什麼水果補腎呢？
男人吃什麼食物補腎
12樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
13樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
男人吃什麼食物補腎？
14樓：肖秀珍法茶
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。
能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。蝦：
能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。芡實：
具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。男人吃什麼補腎壯陽。
15樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
男人吃什麼食物補腎
16樓：司馬飛蘭百琦
黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的「
黑五類」，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。如果仔細研究「
黑五類」的營養，就會發現，其中個個都是養腎的「
好手」。米中的珍品——
黑米，也被稱為「
黑珍珠」，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；
豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；
有「營養倉庫」
之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能；
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。這五種黑五類一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
你也可以多吃一些補益氣血的食物，或者補腎益氣的滋補膏。
17樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
男人吃什麼補腎，男人吃什麼東西補腎
我建議體虛的成年男性可以用韭杞茶做日常飲品。韭杞茶採用的是傳統補腎配方，專門針對男性開發研製，韭菜籽被中醫稱為蔬菜中的 偉哥 有預防男人性功能退化的作用所以我建議用一些 所謂吃什麼補什麼，在男人補腎中動物的腎臟常常是中醫推崇的常見補腎食物，路豬腰 羊腰 狗腎等 除了食物，水果方面，男人補腎吃什麼？常...
男人吃什麼食物可以壯陽呢，男人吃什麼水果壯陽？
男人吃什麼水果補腎呢？多吃點牛肉，韭菜，壯陽的食物，也就是蛋白質多的食物，多鍛鍊身體跑步。還沒得到改善的話，建議你百渡傁下 徐龍愷幸福的重振雄風路 男人除了多吃蕃茄紅素可以預防前列泉疾病。多吃黑色的食品可以補腎壯陽。食補法 多吃粗糧，多吃海味，多吃些富鋅與ve的食物，比如韭菜 海馬 海蔘 蝦 泥鰍 ...
男人吃什麼補腎補精，男人吃什麼補腎又補精
山藥 411 韭菜黑芝麻 枸杞子黑豆 狗肉枸杞 海蔘栗子 核桃羊肉 芝麻芡實 地黃首烏 雞蛋鱸魚 黑米豬腎 乾貝海蔘 性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如 本草從新 中說 海蔘補腎益精，壯陽療痿。隨息居飲食譜 也說它 滋陰，健陽 故凡腎虛之人，皆宜食之。海馬 性溫，味甘，能...