1樓：夢想的魅力
您好，腎陽虛應該吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，適合黑色素含量高和溫補性中藥，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉蓯蓉、蟲草等。腎陽虛便祕者適合吃既溫補又通便的食物，如核桃仁、海蔘、等，注意適當多喝水，不能吃性質寒涼、易傷陽氣，難以消化的食物，如粳米、蕎麥、松子、花生、冬瓜、茄子等。平時要注意加強身體的鍛鍊，避免經常熬夜。
2樓：匿名使用者
麥冬15克，浮小麥30克，黃芪20克，黑豆衣12克，地骨皮30克。水煎，分2次服。主治：自汗、盜汗。
3樓：亥忻雍琳瑜
別吃肉，多吃主食和蔬菜。水果。你這是喝多傷著胃了，所以先養胃。
4樓：華斯戊友菱
正常合理飲食，加強身體鍛鍊，保持良好生活習慣，這是最綠色的營養。
5樓：詩景郜元白
喝酒之前做好防範措施就可以了。保健品裡都有解酒的。或者喝之前吃飯喝奶。都管用
6樓：酆閎貳幻兒
弄點排骨湯吧，
比較補，
我媳婦一個禮拜就給我熬一次，
很簡單的，
具體的製作方法可以百度檢視下，
還有，儘量少讓男人乾點那事，
那事卻是傷身體，
常言道，細水長流，
沒有用不盡的甘泉，
省這點，
日子還長，
別到時候。你難受，他更難受！
身體虛弱吃什麼補啊？
7樓：北極雪
身體虛弱分幾種情況有氣虛、血虛、陽虛、脾虛等多種情況。而後天虛弱指不明原因導致日常上班族感覺到體力很虛。此時，中醫認為一般是氣血虧，因為久坐傷氣導致氣血虧，平時可以吃生黃芪，也可以煎水喝。
如果煎水不合適，可以吃顆粒狀黃芪。還可以加強鍛鍊，鍛鍊對**虛弱有很大的好處。如果是長期伏案工作，看電腦、玩手機引起的人體虛弱，可以從頸椎之上來調理，做頸椎操加用黃芪加葛根湯，**療效很好。
但是如果查出沒有其他疾病，但卻感到虛弱的情況下，還是建議多運動，均衡飲食，這是調整的最上策。
8樓：
身體虛弱，可由多種原因引起，先天稟賦不足、元氣不足、體質虛弱多由父母給予的。腎為先天之本，脾為後天之本，氣血生化之源，營養肌肉、四肢，供給身體營養。後天多由於飲食生活、勞倦過度、脾胃虛弱、思慮傷神、脾失健運，以及重病之後元氣損傷，脾胃受損等引起。
多表現為神疲乏力、少言、出汗、食少、腹瀉、偏瘦、無精神等症狀。**：
一、生活調節，合理膳食，多吃水果蔬菜，如山藥、小米、白扁豆、蓮子、桂圓等健脾補腎的食品，少吃肥甘厚膩食物，多喝水，保持大便通暢，規律起居，不要熬夜、手淫，適量運動，增強體質；
二、可以用補中益氣丸、歸脾丸、四君子丸、六君子丸等補脾藥調補正氣，或者艾灸中腕、足三裡、氣海、三陰交等穴位，調節陰陽調補氣血。
9樓：誰佔了我的位置
可以吃一些增強抵抗力、免疫力的補品或者食物，如海蔘 蜂蜜 奶粉 等 食物如綠色食品就行
10樓：蔡思真掌媛
靈芝一般補身體氣血的
但最好先像樓上那位所言，先慢補多吃新鮮蔬菜水果然後適當運動
等感覺好些了
在吃些補營養的東西
11樓：鐵天偉合瑞
雞再加些調理的藥材一起煲！挺補的！
身體虛弱吃什麼對身體好，身體虛吃什麼好？
1 活鯽魚3條 約750g 枸杞15g，香菜6g，熟豬油 姜 蔥 鹽 醋 胡椒粉 味精等適量。將鯽魚去鱗 鰓和內臟，洗淨，用開水略燙，在魚身上斜切成十字花刀。將香菜洗淨，切成段，蔥洗淨，切成末，姜洗淨，刮皮，切成米粒狀，並用一部分姜榨成薑汁。在明火上放鍋，鍋內放入熟豬油，燒熱後，依次投入胡椒粉 蔥末...
身體虛弱該補些啥，身體虛吃什麼好？
下面簡要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方 1 氣虛 氣虛之體的主要表現為 少氣懶言 全身疲倦乏力 聲音低沉 動則氣短 易出汗，頭暈心悸 面色萎黃 食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘 黃芪 黨蔘等。1 1 補...
身體虛怎麼補，身體虛弱怎麼補？
身體虛弱是需要好好補一補的 最好以食療為主 比如吃一些營養豐富和富含維生素多的食品 海蔘湯人蔘湯 骨頭湯雞湯 體虛分為氣虛 血虛 陰虛 陽虛四種型別 1 氣虛 氣虛之體的主要表現為 少氣懶言 全身疲倦乏力 聲音低沉 動則氣短 易出汗,頭暈心悸 面色萎黃 食慾不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖...