1樓：毋傅香管詞
你好！一、吃山藥，補氣，炒吃、煮吃都行。
二、大棗，補氣和血，生吃、泡水喝都可。
三、被打傷，有瘀血，可吃三七菜，活血化瘀，炒吃；山楂，活血化瘀，消食，生吃、泡水喝都適合。
四、白扁豆，補氣。一定要炒熟吃。
如有疑問，請追問。
2樓：甄青芬典雨
中華文化博大精深，按中醫的說法是五行、五臟、五色相對，白色對應的肺記不記得非典的時候白蘿蔔都脫銷了，就是這個道理所以多吃白色食物就是對肺比較好的，比如包蘿蔔、銀耳、山藥。
祝好運！
3樓：畢樹花衷亥
蜂蜜吧潤肺排毒的。
每天早上空腹一到兩調羹。
溫水衝開就行了。
食物的話白蘿蔔不錯。
可以試下小排蘿蔔湯，老年人正好補下鈣。還有好多食譜潤肺的，你可以網上查下。
其實老年人真的身體不是太好，可以適當做下有氧運動。
4樓：香長青寒午
經常說吃什麼補什麼，雖是土話，但也有幾分道理。補腎可以吃一些炒腰花一類的。藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩，這些都會有幫助。
女人特別推薦一個烏雞。烏雞是大補，而且對腎最有好處。建議燉湯或買烏雞白鳳丸。
吃什麼補肺?
5樓：網友
滋燥潤肺。
秋令保健養肺為先肺喜潤而惡燥，燥邪傷肺。秋天氣候乾燥，空氣溼度小，尤其是中秋過後，風大，人們常有**乾燥、口乾鼻燥、咽癢咳嗽、大便秘結等症。因此，中秋後氣候轉燥時，應注意室內保持一定溼度，避免劇烈運動使人大汗淋漓，耗津傷液。
秋季飲食應「少辛增酸」、「防燥護陰」,適當多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿蔔、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。
防憂傷肺。驚思驚恐等七情皆可影響氣機而致病，其中以憂傷肺最甚。現代醫學證實，常憂愁傷感之人易患外感等症。特別到了深秋時節，面對草枯葉落花零的景象，在外遊子與老人最易傷感，使抗病能力下降，致哮瑞等宿疾**或加重。
因此，秋天應特別注意保持內心平靜，以保養肺氣。
補脾益肺。中醫非常重視培補脾胃(土)以使肺氣(金)充沛。故平時虛衰之人，宜進食人參、黃芪、山藥、大棗、蓮子、百合、甘草等藥食以補脾益肺(即中醫所謂「培土生金」),增強抗病能力，利於肺系疾病之防治。
通便宜肺。中醫認為肺與大腸相表裡，若大腸傳導功能正常則肺氣宣降；若大腸功能失常，大便秘結，則肺氣壅閉，氣逆不降，致咳嗽、氣喘、胸中憋悶等症加重，故防止便秘，保持肺氣宣通十分重要。
6樓：小青談健康
腎、脾、肺怎麼補吃什麼？1招教你識別，與腎脾肺的**搭檔。
7樓：匿名使用者
中醫認為白色的東西補肺~！我認為最重要的是有新鮮空氣。
8樓：匿名使用者
木耳 銀耳 胡蘿蔔 茼蒿 菠菜。
肺虛，吃什麼食物能補
9樓：匿名使用者
肺虛吃什麼好。
**肺虛證的中藥方劑很多，如百合固金湯、補肺湯等。補肺氣，中藥主要用蛤蚧、冬蟲夏草、核桃仁。這三味藥都有補肺止喘之功，故用於**肺虛或肺腎兩虛之咳喘。
蛤蚧性平，味鹹，能補肺益腎、納氣平喘，用於肺虛咳嗽、腎虛作喘、虛勞喘咳。李時珍亦認為蛤蚧補肺氣，功同人參。凡肺虛久咳久喘者宜食之。
蛤蚧一對連尾，塗以蜜、酒，放火上烤脆，研細末，加東北紅參等量，共研勻，煉蜜為丸，如小豆大，每服3克，一日兩次，治咳嗽面浮，老人肺虛咳喘。
冬蟲夏草性溫，味甘，除有補腎作用外，還可補肺氣，**久咳虛喘、勞嗽痰血。對肺。
病日久，包括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等。尤其是陰虛肺。
弱，動則喘嗽之人，最宜食用。與山藥等一同服食，更為有益。
核桃仁性溫，昧甘，既能補腎，又能補肺，對肺腎兩虛、久咳痰喘之人最為適宜。可用。
於**肺腎不足之虛寒喘咳及肺虛久咳、氣喘，還能潤腸通便。《本草綱目》中記載：胡桃性熱，能入肺、腎，惟虛寒者宜之。上通於肺而虛寒喘嗽者宜之。肺虛久咳久喘的人可經常食用。
黃芪最善補氣，尤其能補肺虛之氣。中醫認為，肺主皮毛，肺氣虛則自汗出，又易患感冒。
《本經逢原》認為黃芪入肺而固表虛自汗。對肺虛之人體表不固者，配合紅棗，煎水代茶，頗為適宜。
人參為強有力的補氣強壯藥，尤以補肺氣和補脾胃之氣為最。
《滇南本草》說它治肺氣虛弱。元代醫家李呆也認為人參能補肺中之氣，肺氣旺則四髒之氣皆旺。《醫學啟源》還說治肺氣促，短氣，少氣。由此可見，凡肺氣虛弱之人，食之皆宜。
肺氣虛可選用生曬參10克，核桃仁50克，生薑15克，大棗10枚水煎飲用一日一劑；
肺陰虛可用玉竹、沙參各25
克，鴨肉200克，加調料燜煮一小時以上後食用，一日一劑。也可用甲魚一隻，川貝母10克，加調料煮熟後食用，一日一劑。也可用百合20克，花生米50克，梨100克，豬肺200克，加調料煮熟後食用。
服上三方的同時，可多吃些蜂蜜、銀耳、胡蘿蔔、梨等。
10樓：一水涵天的老巢
便宜的百合，貴重一點的蟲草。
11樓：小橙愛生活愛運動
日常調理身體！補虛肺氣！家用養生小方。
吃什麼補肺
肺氣虛吃什麼食物好 三種食物補肺氣效果好
12樓：匿名使用者
1、紅棗山藥湯。
山藥有健脾益腎的功效，而且一年四季都有山藥，食用起來也很方便。大家可以選擇在冬天的時候，每天早上喝紅棗山藥湯。這個湯可以**病人咳嗽的症狀，對肺氣虛病人的**很有幫助。
2、銀耳紅棗湯。
大家都知道紅棗可以補血，有增強食慾和補氣的功效。女性朋友在月經期間食用是非常有好處的。對於腎氣虛的病人來說，多吃紅棗是很有好處的，不僅可以止咳，潤肺，還能起到**肺氣虛的作用。
3、冰糖雪梨。
很多感冒的人都會煮冰糖水來**自己的病症，可見冰糖也有很好的止咳化痰的作用，大家如果患有肺氣虛的病症，不妨多吃冰糖，相信一段時間後，病情能得到很大改善。
4、炒豬肺。
大家應該都明白吃什麼補什麼的道理，豬肺對**腎氣虛來說是最有幫助的食物之一，因為豬肺裡含有豐富的蛋白質和維生素成分，是**肺氣虛的最佳選擇之一。不過也不能吃太多，最好是在精神狀態比較勞累的時候食用，效果更好。
5、炸柿餅。
患有肺氣虛的病人一般都有咳嗽嚴重，身體虛弱的症狀，服用柿子有助於改善病人咳嗽出血的症狀，同時也可以緩解病人的焦躁情緒。這類食物營養很豐富，大家可以常吃。
13樓：豔君聊養生
山藥性溫和，養腎補虛，學會2個吃法，補充肺氣，養心安神！
吃什麼能補肺氣
肺虛吃什麼最好呢？
14樓：營養師王燕仔
秋燥肺熱、肺虛，1種水果吃點，清熱潤肺，生津降火，肺健康。
15樓：王培信
肺氣虛患者會有消瘦，盜汗等症狀。如果是肺氣虛的患者，最好能夠每天適量的服用一些紅豆粥，例如薏米紅豆粥、百合紅豆粥、山藥紅豆粥等等都是非常不錯的選擇，不僅能夠**氣虛的情況，同時還具有非常不錯的美容養顏效果。
16樓：初心不變直到老
一般而言，肺氣虛者，宜食具有補益肺氣作用的食品；肺陰虛者，宜吃具有滋陰潤肺的食物。肺虛日久，常可累及脾與腎，故應配合吃些具有補脾益氣和補腎納氣作用的食品。
17樓：閭遠別鶯
生活調理：肺虛~~，早上吃黃色的東西，比如玉米、小米、南瓜、黃豆啊之類的，不要吃米麵類，忌甘甜；中午再吃白蘿蔔啊，之類的白色東西，忌辛辣晚上再吃青色的東西，綠豆啊，深色蔬菜啊，之類的睡前再搞碗小米粥之類的。
18樓：伊清馨環旻
經常說吃什麼補什麼，雖是土話，但也有幾分道理。補腎可以吃一些炒腰花一類的。藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩，這些都會有幫助。
女人特別推薦一個烏雞。烏雞是大補，而且對腎最有好處。建議燉湯或買烏雞白鳳丸。
19樓：籍嘉佑舒適
蜂蜜吧潤肺排毒的。
每天早上空腹一到兩調羹。
溫水衝開就行了。
食物的話白蘿蔔不錯。
可以試下小排蘿蔔湯，老年人正好補下鈣。還有好多食譜潤肺的，你可以網上查下。
其實老年人真的身體不是太好，可以適當做下有氧運動。
男人體虛吃什麼補，身體虛弱吃什麼補啊？
您好，腎陽虛應該吃性質溫熱 具有補益腎陽 溫暖脾胃作用的食物，適合黑色素含量高和溫補性中藥，如黑米 黑豆 黑芝麻 肉蓯蓉 蟲草等。腎陽虛便祕者適合吃既溫補又通便的食物，如核桃仁 海蔘 等，注意適當多喝水，不能吃性質寒涼 易傷陽氣，難以消化的食物，如粳米 蕎麥 松子 花生 冬瓜 茄子等。平時要注意加強...
吃什麼東西養肺 吃什麼能養肺？
常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產生的重要抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥 果汁 蔬菜和果子醬的人，肺癌發病率降低20 研究人員發現，每週至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經常吃香蕉的人也一...
肺氣虛吃什麼藥好，肺氣虛吃什麼藥能好
對肺氣虛患者,宜常食紅棗糯米粥 瘦肉雞汁 禽蛋 豬肺等以補肺氣,同時注意培土以生津 可選食蓮子 芡實 山藥 黃豆 鮮河魚等以健脾益胃 對痰溼不盛者,可試用石榴 澀柿 銀杏等收斂肺氣,但不可多用。肺氣虛是指肺氣衰弱的狀態，可以由疾病或亞健康狀態引起。從臨床醫療看，大多數肺氣虛的人患有氣喘 咳嗽 咯痰 ...