1樓：觀光紫雲散人
提高精子要飲食保健結合，注意鍛鍊身體，多吃對精神有益的食物，如生蠔，海蔘，蝦米，瘦肉和動物肝臟，找些養精三寶配合飲食進行全面補充調理，不要吃辛辣油膩食物，注意避免菸酒，熬夜久坐之類的壞習慣，很多食物壞習慣是造成精子質量不好的原因之一。
2樓：匿名使用者
注意食補，吃啥補充啥，哪些食物對精子有益就吃哪些，如生蠔，瘦肉，蝦米，萵筍和動物肝臟等，配合飲食吃系誒養精三寶輔助補充氨基酸鋅硒微量元素和番茄紅素等精子必須的營養，飲食保健互相結合調理兩個月左右精子就補充回來了，要避免菸酒熬夜久坐。
吃什麼可以補充精子？
3樓：蘭朝苟驪萍
韭菜——九陽之菜啊！裡面多含鋅、硒、等強陽元素。
淫羊藿、枸杞子、鎖陽等那些是中藥，需求醫問藥，不能自己胡亂服用啊！
4樓：微言悚聽
需補充精子的患者應合理膳食、營養均衡。其中，可多食用營養新鮮的水果、蔬菜、堅果、水產品等。此外，補充維生素、鋅、硒等微量元素可對精子的生長、發育提供較大幫助。
患者還可購買一些維生素c、維生素e、複合維生素等人為補充營養。另外，患者通過食物調理法補充精子固然重要，但不能單純依賴食物調理，且不能一昧相信廣告。
5樓：菡靜僦璽
這裡無論從技術、還是專家來看，都是更好的。nbdif
吃什麼食物補精子最快
6樓：漸醒靈魂
均衡營養，《中國營養寶塔》加運動，不是吃某種食品能解決。
7樓：匿名使用者
六味地黃丸，連續吃幾個月
怎樣增強精子質量？男人吃什麼可以補精子？
8樓：專業傢俱安裝
有人說，
吃韭菜，很多人都這樣說，
不管吃什麼食物，一定要配合藥物，
才能，看見效果。
9樓：風少
增強精子質量，多吃含有優質蛋白的食物很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，還可以吃康爸爸，補充鋅硒對補精子有用。
10樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
根據你的描述建議禁慾半年，多吃韭菜，大蔥，少吃芫荽。
11樓：
俗話說得好，吃啥補啥，你懂吧？並不是叫你吃精子，是吃腎，就是我們俗稱的腰子，還有，韭菜、黑枸杞、生蠔等都能補腎
12樓：sunny晨光熹微
首先多運動，同時飲食要營養規律，可以吃點保健品
13樓：匿名使用者
益腎壯陽的一些食物？
14樓：德勝門張廣清談男題
男性出現精子量少，平時可以多加強營養，多吃富含鋅或者富含鎂高的植物類食物，可以提高精子質量，比如堅果類的食物，綠色的水果和蔬菜，香蕉，蘋果梨，核桃等都可以提高經濟質量，平時也可以多吃一些肉類的食物，
吃什麼可以補精子?
15樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-陽痿吃什麼好
16樓：清學岺叢己
食物方面，多吃些鱔魚類，比如黃鱔、魚、還要多吃蝦，都是補充蛋白質的，用於產生精子，另外，再多吃些山藥，韭菜。不要喝酒、吸菸。
17樓：宮澤雨幽
吃什麼東西可以補精子的話，像吃一些壯陽的那個，嗯，牡蠣啦，還有嗯韭菜啦。都是可以的。
18樓：最愛
食補還是藥物
食補可以吃點南瓜子，枸杞泡茶，鹿茸，牛鞭之類的。
藥物一般可以吃點生精片，龍鹿丸，五子衍宗丸
19樓：龐啪佬言
精子形成所必要的成分是精氨酸，在海產品以及肉食品中含量比較高，比如鱔魚、泥鰍、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、章魚等食物。植物中比如山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮含量也比較高。當身體出現精子少的情況，多食上述除食物有利於增加精子的數量。
如果體內缺鋅，也會使精子減少，通過化驗確診以後，在飲食上可以適當多食牡蠣、牛肉、雞肉、雞蛋、豬肉、花生米等食物調理。如果是泌尿生殖系統嚴重感染引起的精子稀少，首先進行抗感染**，可以配合補腎填精的藥物
男人吃什麼食物補精子比較好？
20樓：
你可以吃一下壯陽補腎的食物，就像是韭菜，不過呢千萬不要吃一些壯陽的藥，這種藥只是臨時的，長期吃會讓你的身體更不行，如果實在要吃的話，那也要到正規的醫院去，讓醫生給你開一些**的藥。
21樓：陸河路海寧
我聽朋友說過，男人備孕的確是可以通過這個醫生推薦的方法來補鋅、硒和蛋白質的。主要是對精子有幫助。平時可以多吃西紅柿、馬鈴薯等食物一起調理效果也會更好。
22樓：szy不變歲月
我之前也是想補精子，後來發現吃康爸爸就可以壯陽補精的，而且裡面的營養很好吸收的，見效也快，真是是我吃過最好的產品。
我想知道男人吃什麼食物補精子？
23樓：匿名使用者
滋陰補腎的食物很多，如人蔘，枸杞，西洋參，動物的腎臟，腰子，狗鞭，鹿鞭等等，不過要根據每個人的體質情況，進行滋補，不能胡亂服用
24樓：hpv檢查網
補精子的食物挺多的，記得當時他們說得補鎂元素，就是吃綠葉子的，然後補精氨酸，海蔘什麼的，然後補鋅，牡蠣、雞蛋啥的，再就是維生素、優質蛋白啥的，我老公備孕的時候還吃了一段時間精活速，營養比較全面！還要配合鍛鍊身體，戒菸戒酒啥的，事事兒可多了~~
吃什麼可以補精子補腎，有哪些？
25樓：墳墓裡的仙女
補精子補腎的有很多，但是康爸爸的效果不會令你失望。它所蘊含的各種營養元素，能夠保護精子，促進生成精子，讓你精力充沛。
26樓：
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。
可與枸杞子同煮粥食。 此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
27樓：
你好，下面這些是有助於提高生育力的食物。平時不妨多吃一些。1.
富鋅食物鋅可以促進垂體促性腺激素和促生長激素的分泌，以維持性腺功能，提高受孕機率。尤其是促進精子的代謝，提高精子的活力。動物性食物以牡蠣含鋅最為豐富；此外有扇貝、牛肉、雞肝、蛋類、羊肉、豬肉等。
植物性食物有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。2.富含維生素e的食物維生素e俗稱生育酚，能促進精子的生成和活力。
含維生素e豐富的食物有：植物油、小麥胚芽、堅果類和豆類等。3.
富含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必需成分，能夠提高精子質量、增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、蹄筋、豆製品、芝麻、花生、核桃等。
28樓：三星
飲食上可以吃韭菜、羊肉、狗肉、板栗、枸杞、山藥、鴿子肉、蝦肉、泥鰍等食物都具有補腎的效果。
原因分析
腎虛可能是由於長時間喝酒吸菸導致的，也有可能是性生活次數過於頻繁造成的，還有可能是遺傳因素造成的。
舉措建議
平時可以按摩腳底的湧泉穴，能夠提到益精補腎的作用，要適當的進行鍛鍊，能夠增強體質，提高身體抵抗力和免疫力。如果腎虛程度比較嚴重，可以去醫院進行檢查，在醫生的指導下服用藥物進行**。
備孕期間男人吃什麼補精子
男性精子活力低的主要原因有 1.長期禁慾。2.生殖系統感染。3.精索靜脈曲張。精子活力低會直接影響男性生育，造成男性生育障礙，所以要重視和及時 備孕期男性食用以下食物有利於促進精子的生長，使其煥發活力，促進備孕的成功率。蛋類食物 蛋白質是男性體內產生 和精子的主要物質，如瘦肉 豬脊髓 狗肉 禽蛋 麻...
精子活力低吃什麼好，精子偏低吃什麼食物好
老公精子活力不是很高，之前一直吃的朵博士雨生紅球藻蝦青素，這個效果很好，可以提高生育能力與質量，今年一月份，我們有寶寶了呢。精子活力低原因主要有以下幾點 1 長期的禁慾。2 生殖系統感染。3 精索靜脈曲張。一 進食優質蛋白質和精氨酸食品。含高蛋白質的食品有豬脊髓 牛羊肉 瘦肉 狗肉 雞鴨 魚蝦 蛋類...
怎樣提高精子質量和活動力男性吃什麼能補精子
1 某些疾病會影響到精子的質量，比如生殖系統出現了炎症或受到病菌的感染，內分泌紊亂，精索靜脈曲張等情況，所以男性要預防這些疾病的發生，一旦有了疾病就要儘早 如果自身體質太差或過於肥胖，就會影響到男性的精子質量，男性朋友平時要多鍛鍊身體，增強體質。2 男性的工作環境汙染非常嚴重，比如經常從事化工業的人...