1樓：
這個與心理也有很大的關係,心理上交流就會出現這個不寧腿綜合症,所以除了通過藥物來調理,你自己可以嘗試練習一些放鬆的訓練,比如說,當症狀出現的時候,你可以轉移下注意力,及時的進行一下放鬆訓練,可以採取深呼吸,放鬆訓練,或者是想象放鬆訓練。
怎麼緩解不寧腿綜合症
2樓：杞禕文
不寧腿是一種老年人夜間發生的疾病，主要是夜間睡不著，感覺到腿特別難受，發酸、發脹，需要活動才能緩解。目前不安腿綜合徵的**主要有四類藥物。第
一、補充神經遞質，例如美多芭主要是補充左旋多巴。第二、給予多巴胺激動劑，多巴胺受體激動劑直接興奮多巴胺受體，它的作用和美多芭類似，但更強，一般老年人可以首選。第
三、補充鐵劑，鐵劑一般是小劑量長期服用，即使化驗檢查血清鐵和鐵蛋白正常，也不應停止使用，因為有可能是細胞缺鐵。第
四、給予安神鎮靜的藥物，改善病人的睡眠質量。
3樓：匿名使用者
可以採用中藥調理，病情多長時間了
4樓：
口股息寧，每日一片，分早晚服。效果挺好。
5樓：張慶圓
建議儘早去看看，早些**
6樓：
沒事多運動，拍打腿部，按摩
7樓：匿名使用者
用中醫的方法調理控制試一下。
不寧腿綜合症怎麼緩解？
8樓：
病情分析：不寧腿綜合症經常不自住的有腿部的顫抖不舒服，經常反**生，在精神緊張時明顯加重，對身體後一定影響的，經常合併有抑鬱症，焦慮症，會出現了心慌，胸悶，焦慮，影響正常的睡覺，一般需要用抗焦慮的藥物**，配合心理**合適，這樣就可以控制疾病的，避免影響身體健康。
9樓：思念浪漫的歌
不寧腿綜合徵是老年人非常容易發生的一種疾病，這種疾病症狀在夜間或安靜時比較明顯，有很多患者在晚上因為雙腿不適症狀影響正常睡眠，從而導致身體素質降低，因此應該及時採取有效方法進行控制緩解。那麼老年不寧腿綜合症怎麼緩解好呢?
1、不可否認的是，老年不寧腿綜合症的**難度比較大，專家指出，如果因為疾病引起不寧腿綜合症時，首先應該採取有效方法控制原有疾病。如本身患有缺鐵性貧血的患者，要注意通過飲食補鐵或者補充鐵劑，本身患有高血壓或糖尿病的患者要通過有效方法控制好血糖、血壓，只有原發病被控制，才能讓不寧腿的症狀得以緩解。
2、老年不寧腿綜合徵患者在平時可以適當的做一些熱敷來緩解症狀，在熱敷時還可以新增一些中藥，起到更好的活血化瘀、祛風除痺的作用。
3、老年人發生不寧腿綜合症可在醫生指導下服用一些藥物來控制**，比如多巴胺受體激動劑、複方左旋多巴、止吐藥、鎮靜劑、抗抑鬱藥物等都是西醫常用**藥物。其次，患者還可使用中醫中藥來緩解，中醫主要通過辨證施治方法**，幫助不寧腿綜合徵的患者補虛利溼、活血化瘀，從而起到緩解症狀的作用。
4、老年不寧腿綜合徵患者在平時堅持體育鍛煉同樣可以緩解症狀，可根據自己的身體實際狀況選擇運動方法，比如打太極拳、散步、慢跑、健身操等運動都比較適合老年人，運動能幫助身體加快血液迴圈速度，並能降低血脂水平並控制體重。
10樓：楊君發
樓主，你好。第一是一般**，睡覺以前用溫水洗腳，按摩區域性的肌肉。第二是藥物**常見的藥物有多巴胺藥物。要均衡飲食，多吃水果、蔬菜。上面的回答希望能幫助到你！
11樓：蛋花和黴黴
不安腿綜合徵，其**包括非藥物**和藥物**。非藥物**包括：補鐵**，對於所有不安腿綜合徵患者，特別是絕經前女性，均建議試驗性口服鐵劑。
這對沒有鐵缺乏證據的患者，也可能是有效的。避免加重因素，咖啡因、尼古丁、酒精，可能加重不安腿綜合徵患者的症狀。腎功能衰竭患者，行每日短時血液透析**。
腿部按摩，採用電熱墊和熱水澡保暖。藥物**包括：多巴胺受體激動劑，主要有普拉克索、羅匹尼羅。
苯二氮卓類藥物，主要有地西泮、氯硝西泮。阿片類藥物，主要有可待因、曲馬多等。左旋多巴，在不能耐受多巴胺受體激動劑時可以選用。
12樓：盈康
可以使用加巴噴丁等緩解患者的臨床症狀。有患者是由於鐵元素缺乏導致的，可以使用鐵劑進行**。另外使用中西結合的方式進行**，以及鍼灸、理療、按摩等。
13樓：張慶圓
建議儘早去看看，早些**
怎麼緩解不寧腿綜合徵？
14樓：
可以通過鍛鍊**來緩解不寧腿綜合徵
15樓：a濟南同世堂中醫
不寧腿患者常為夜間失眠而苦惱，那下面這些食物能夠幫助你更好的入睡：
一、食用含色胺酸的食物享有一夜好眠，睡前不妨吃點含碳水化合物的食物，如蜂蜜、全麥吐司或水果。
二、富含維生素b群的食物維生素b2、b6、b12、葉酸及菸酸，都被認為和幫助睡眠有關。
三、富含鈣和鎂的食物鈣質攝取不足不只會增加罹患骨質疏鬆症的危險，也可能讓你睡不好。鈣和另一種礦物質鎂並用，成為天然的放鬆劑和鎮定劑。
16樓：張慶圓
建議儘早去看看，早些**
17樓：
是可以**的 建議中醫**
18樓：
溫水泡泡腳可以有效緩解
19樓：
中醫學將不寧腿歸為「痺病」的範疇，不寧腿綜合徵是一種比較常見但不被大部分人所知的疾病。多發生在夜間睡眠時，症狀與體徵分離，安靜狀態下表現嚴重，活動後反而消失，此症的特點是患者時常感到腿部有不適感或蟻走樣的疼痛及緊縮感，因而有擺腿的衝動。為什麼會發生在夜間呢，不是說這種病到了晚上就會發作，而是這種病主要是在人體靜止狀態下犯病的，在白天大家大都在運動中，所以到了晚上處於靜止狀態的患者會出現針刺感或者螞蟻爬的感覺，總覺得腿無處安放，有一種說不出的難受感，總想著踢踢腿，拍拍腿或者站起來走走才會有所緩解。
不寧腿綜合症怎麼治？
20樓：蛋花和黴黴
不安腿綜合徵，其**包括非藥物**和藥物**。非藥物**包括：補鐵**，對於所有不安腿綜合徵患者，特別是絕經前女性，均建議試驗性口服鐵劑。
這對沒有鐵缺乏證據的患者，也可能是有效的。避免加重因素，咖啡因、尼古丁、酒精，可能加重不安腿綜合徵患者的症狀。腎功能衰竭患者，行每日短時血液透析**。
腿部按摩，採用電熱墊和熱水澡保暖。藥物**包括：多巴胺受體激動劑，主要有普拉克索、羅匹尼羅。
苯二氮卓類藥物，主要有地西泮、氯硝西泮。阿片類藥物，主要有可待因、曲馬多等。左旋多巴，在不能耐受多巴胺受體激動劑時可以選用。
21樓：犁南晴
病情分析：不寧腿是發生於下肢的一種自發的、難以忍受的痛苦的異常感覺。以腓腸肌最常見，大腿或上肢偶爾也可以出現，通常為對稱性。
常在下肢深部有撕裂感、蠕動感、刺痛、燒灼感、疼痛或者瘙癢感。
意見建議：針對腿不舒服可以去醫療進步面診，建議考慮給雙腿熱敷下，或者考慮按摩，烤電理療看看的，還可以適量的白天的運動量，可以晚上聽一點舒緩的**，看看電影，電視劇的，早睡早起、晨跑，規律飲食，做一些社交活動。
22樓：瀟灑陸陸
不寧腿綜合症的患者在夜間睡眠時會有雙下肢一種非常不舒服的感覺，患者有強烈的活動雙下肢的願望，一般情況下站起來行走之後症狀就會緩解。
但是會反**作，嚴重影響了患者的睡眠，對於這種疾病的**，首先要排除一些繼發性的因素如體內鐵的缺乏、尿毒症等都會引起的。
排除繼發性因素之後可以給患者服多巴胺受體激動劑效果可是不錯的，也可以應用左旋多巴類的藥物，另外服用苯二氮卓類的藥物也是有一定的緩解作用的。
23樓：小小魚兒你來了
不安腿綜合徵（rls）係指小腿深部於休息時出現難以忍受的不適，運動、按摩可暫時緩解的一種綜合徵，又稱「不安肢綜合徵」，早在2023年，英國醫生thomaswillis首次描述了不安腿綜合徵，該病又稱為ekbom綜合徵，其臨床表現通常為夜間睡眠時，雙下肢出現極度的不適感，迫使患者不停地移動下肢或下地行走，導致患者嚴重的睡眠障礙。該病雖然對生命沒有危害，但卻嚴重影響患者的生活質量。國外的流行病學資料表明其患病率為總人口的1%～10%，我國的患病率估計在1.
2%～5%，中老年常見
24樓：
按摩加鍼灸中藥一起調理
不安腿綜合症怎麼緩解 5
25樓：健康之路
晚上用溫水泡泡腳 按摩按摩區域性肌肉
26樓：醫方祛痺冶腿病
旋多巴製劑美多巴起效快，但長期應用可引起症狀惡化，故不推薦每日發作的患者，更適合間歇性發作臨時服藥的患者。
多巴胺受體激動劑如羅匹尼羅、普拉克索起效較慢，預期症狀前1-2小時服藥，同時劑量加量要緩慢，以避免不良反應發生。
但是西藥只能暫時緩解，並沒有實質性的**，建議使用中藥辨證對症冶療
27樓：
可以起來活動活動或者是泡泡腳都可以有效緩解一點
28樓：匿名使用者
多揉一揉，捏一捏對這個病有改善的。
29樓：匿名使用者
對於這不安腿綜合徵尋找**是指導**的關鍵。由於目前尚無特效**，應當採取綜合**。繼發性者首先應祛除**。已證實多巴製劑有確切療效，常首選左旋多巴/卡比多巴（不宜長期服用）。
30樓：匿名使用者
中醫學將不寧腿歸為「痙病」的範疇。不寧腿擾亂睡眠的問題已經引起國際醫學界的充分重視，在美國還成立了不寧腿**會，幫助患者進行**和籌集資金進行臨床科學研究。
早在1672 年，英國醫生thom asw illis 首次描述了不寧腿，該病又稱為ekbom綜合症。該病雖然對生命沒有危害，但由於夜間深受rls症狀的折磨，患者白天的工作效率下降，嚴重影響患者的生活質量。 目前有效**，百脈溫腿湯**不安腿取得良好效果。
31樓：匿名使用者
懷牛漆、黃芪、當歸、川斷、木瓜、雞血滕、桂枝、寄生、白芍、龍骨、炙甘草等等三十多味中藥組成的百脈溫腿湯，靈活運用，通過益腎柔肝、養血潤筋之功，使腎精足，肝血旺，筋骨得養，**的很快。
32樓：匿名使用者
不寧腿綜合症可以看看中醫，西醫指標不治本。
33樓：侯寅駿
我也是不安腿，後來偶然從某寶上買了幾十塊的筋膜槍，抱著試一試的心態，用了發現還挺管用！
34樓：匿名使用者
女兒買的，吃著漢方克腿湯呢
35樓：匿名使用者
不寧腿一般在按摩 和溫度比較高的環境下會緩解 也是短時間內的緩解 過後還是會恢復到原來的狀況 這個是可以**的 不是太大的問題 可以漢芳克腿試一下唄
年輕人得不寧腿綜合徵怎麼辦？
年輕人得不寧腿綜合徵怎麼辦呢？
36樓：陽光趙大地
不寧腿綜合徵主要是表現為晚上睡覺時，患者雙下肢或者小腿、腿肚子深部難以名狀的不舒服，不適感，說不清楚是痠麻脹疼，就是不舒服，患者必須是用手按摩，或者捶打才可以緩解，有些人甚至形容世界上找不著一個地方能把腿放得比較踏實。有些患者必須下床走動，才能感覺舒服。嚴重的患者徹夜不眠，必須在地下走動才行，嚴重危害患者的睡眠。
**不寧腿綜合徵首選的藥物是多巴胺受體激動劑，森福羅和鹽酸羅匹尼羅。還有的可以使用抗癲癇類藥物，加巴噴丁、普瑞巴林。另外可以使用苯二氮卓類安眠藥，比如說氯硝西泮這一類的藥物進行**。
37樓：
怎麼辦呢？只有去醫院治唄，去看一下，吃點藥好好治
38樓：三六沖九
這個你最好到醫院去全面檢查一下聽筒醫院的**方案。
39樓：乘風破浪
最好還是去專業的醫院讓醫生來給你專業的解答，因為醫生更專業。
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1 不安腿綜合症的症狀。確診患有不安腿綜合症之後，會出現難以忍受的疼痛感，這種疼痛感一般都是自發的。而且具有對稱性。當患者休息的時候，疼痛感就會加劇。一旦進行運動或者適當的按摩，就能夠使疼痛感緩解。但不安腿綜合症並不適宜所有的運動，出現過於劇烈的運動時，不安腿綜合症的疼痛感也會加劇。由於身體的疼痛感...
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