1樓：匿名使用者
心理上的問題！
可以穿連體褲，不開檔的連體襪等不容易脫的衣服來克服這個問題！
2樓：天馬流星拳
憋尿不行啊,對身體不好的,我想你的情況應該是心理作用吧.按時按量排尿不就得了?千萬別忍著啊,人有三急啊.
憋尿的人，精神上往往既想忍著尿，又害怕尿液不自主地排出，沾溼床褥或衣褲，所以精神負擔很重，久而久之會誘發精神性遺尿，聽到水聲或看到廁所，尿液便迫不及待地排出。
長期憋尿習慣，膀胱肌肉會逐漸變得鬆弛無力，收縮力量變弱，於是會接著出現排尿不暢、排尿緩慢等現象。
老年人憋尿，由於膀胱頸部和後尿道部經常處於充血、水腫狀態，如果男性有前列腺增生，女性有膀胱頸部增生等病變時，便會誘發尿瀦留，這樣，即使想排尿也排不出了。
上述僅僅是一般的害處，有一個更為嚴重的害處便是：長期憋尿會使膀胱內的尿液及（或）尿內的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及（或）腎盂腎炎,久而久之導致腎臟實質結構的損害，以至發生腎衰，這種情況尤其見於小兒。
長時間憋尿不利健康會導致泌尿系統疾病
人們都有過憋尿的經歷，有的是因為工作太忙放不下，有的是為了打牌或下棋不肯離開「戰場」，但有了「尿意」而不能及時排尿對健康是非常不利的。俗話說「流水不腐」，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用。憋尿時膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病，嚴重者還會影響到腎臟功能。
憋尿還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現心律失常，甚至心絞痛，這對於素有心腦血管疾病的老年人來說無異於火上澆油。前列腺肥大是老年人的常見病，如果長時間憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。
此外，憋尿還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌的發生。據美國科學家研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是極不好的習慣，老年人應養成定時排尿的習慣。
憋尿不好... 很多人都有憋尿的習慣，因為忍一時並不會對身體有立即性的傷害，大多數的人並不會特別的在意，而且忍尿、憋尿，有時也不是人們所自願的，最常見的就是出門在外，許多公共場所的廁所衛生品質不佳、臭氣沖天常令人退避三舍，或是我們常看到女性的公共廁所外常常是大排長龍，有些人乾脆放棄排隊，運用一下自己的「憋」功，直到回到家中，一坐上馬桶，正要一瀉而盡時，才感到下腹部已出現微微的脹痛，尿道口也出現灼熱感。這種情況也常發生在許多學生族或上班族的身上，除了學校廁所不乾淨，下課時間太短，許多上班族有時也會因為一忙碌起來，可以一個早上甚至一整天都坐在辦公桌前，而忘了原有的尿意感，或是乾脆就少喝水、少喝飲料，用以省去上廁所的麻煩，但不要小看這只是幾次不經意的憋尿，它的後遺症可是會讓你終身都為你的膀胱、腎臟而苦惱呢！
憋尿對人體的害處？ 1. 當膀胱內累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹，並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。
對於不常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得鬆弛，日後很容易有頻尿、尿失禁的困擾。 2. 當你憋了一段很長的時間後，首次排尿會出現下腹部疼痛、頻尿、尿不乾淨的感覺，那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經，如果是經常性的憋尿，或是持續性的憋尿，就很有可能造成神經元永久的受損，也會造成日後出現尿失禁的問題。
3. 膀胱本來就是彙集人體代謝的過的尿液，產物慾排出體內的廢物，所以尿意中都含有大量的細菌，還好膀胱內部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情況下這些細菌會因排尿而被沖刷出體外，但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的話還會上達膀胱及腎臟，出現急性膀胱炎、血尿等症狀。 4.
另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象，當帶菌的尿液逆流回腎臟，可能就會引發急性腎盂腎炎、水腎，不但會影響腎的功能，日後還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。 5. 有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾，乾脆就少喝水，在冬天因為排汗減少，還不至於有生命的危險，但在夏天身體水分流失較多，又不補充水分不但對腎臟會造成傷害還易引發中暑、休克的危險。
如何預防？ l 當你憋了一段時間的尿之後，除了應儘快將膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水份,強迫自己多解幾次尿，這對膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內系菌的增生。 l 多喝水：
每天的建議量是2000-3000cc，足夠的水量才能保護泌尿道的健康。其實只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現象，在就醫前都可以採取多喝水的方法。因為加速的排洩，是解決所有泌尿道問題最好的方法，可以有效減緩病情，千萬不要因為怕痛或是怕上廁所而不喝水。
l 出外前最好能先將在家中解決好小號的問題，外出若是嫌公共場所的廁所不乾淨，可以自備拋棄式馬桶墊，很多女生因為對公共場所的馬桶不信任，所以寧可踩個高跟鞋上馬桶蓋，這樣不但會造成汙染，還是相當高難度的危險動作，常常一個不小心就扭傷腳踝，得不償失。。
怎麼樣才能忍住不尿出來
3樓：匿名使用者
正常情況下最好不要憋尿。
偶爾憋尿並不會引起身體上的損害，也沒有多大的危害，但是經常性的憋尿會存在一定的危害。它可以使排尿的感覺更加遲鈍且膀胱變大，膀胱的血管受到壓迫會引起黏膜缺血，從而使膀胱對細菌的抵抗力降低，進而會誘發膀胱炎，更嚴重的則會引起腎臟功能的損害。"
4樓：開心實拍
尿不能憋太久，憋尿傷身體，也影響你上舞蹈課。
解決方法一:
你可以喝鹹開水(就是開水裡面少加一點鹽)，這樣可以補充水分，也可以減少上廁所。
解決方法二:
如果想尿，還可以深呼吸，收臀提腹。這樣可以經常半個小時。
5樓：
不能憋尿啊，這樣會損壞你的膀胱，實在想憋的話，男人就用個繩繫上
怎麼樣才能忘記人不痛苦呢，怎麼樣才能忘記一個人不痛苦呢？
一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事.眞的 就這麼忘記了.anyway，時間是最好的 師，再多的傷口，都會消失在 上，溶解進心臟，成為心室壁上美好的花紋.伱能做的 只有盡力去 學會坦然.所有的痛苦與快樂，都是記憶，無論記憶是否美好...
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