1樓：江蘇強盾消防裝置****
瘦肉、動物的肝和血以及某些蔬菜，含鐵較多，食之就有補血作用。 牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦中，除含豐富的蛋白質外，還含有大量的鈣。而鈣是助長骨骼、生長牙齒的重要原料，產婦多吃些，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利於嬰兒骨、牙的發育。
女人生完孩子後吃什麼好？
2樓：匿名使用者
多吃湯類 這樣對奶好 我也是新媽媽 不要吃雞蛋 還有腥辣的東西 這樣對寶寶不好 容易長痘痘 還有必須喝紅糖水 這樣促進子宮收縮。
3樓：匿名使用者
女人生完孩子後吃雞蛋、燉母雞、燉豬肘與小米湯。
4樓：騎士靈魂
多喝湯是最重要的。。如紅棗湯比較好。
吃的最好別這麼油。。清淡點比較好。
如吃魚比較好。。小吃可以吃雞蛋。
還有喝的最好是牛奶。。。
最後祝你的孩子：身體健康 快樂長大。
剛生完孩子吃什麼補血最好
5樓：律高陽
產後補血要多吃哪些補血的食物？研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及時補充，必將使孕婦因缺鐵而貧血。
分娩過程中及產後的失血，加重了產婦貧血嚴重程度。因此，產後及時、合理補血非常必要。
1、鴨血（最最補，補血之王，注意不是豬血雞血羊血），我媽媽去市場蒐集鴨血，還去鴨血粉絲店買新鮮鴨血，做給我吃。所以我現在一看到鴨血就想吐，吃不下，呵呵。
2、動物肝臟（不要多吃，一週吃2次就可以了，多吃了對身體有負擔）蔬菜照平常吃，平常喜歡吃什麼蔬菜就吃什麼，畢竟蔬菜裡的含鐵量不是很多的。
3、每天早晨起來喝一碗紅豆+紅糖+荷包蛋的粥（非常補血，又不怕有***）
4、紅棗紅豆不可少，我是餓了就吃，一天多餐。
5、最嚴重的時候我還是聽醫生，吃了開的鐵片（真的很難吃，會反胃和嘔吐，但不吃不行啊），吃完鐵片後要吃含有維生素c的水果，直接吃維生素片也行，有利於鐵的吸收。
6樓：蝴蝶飛過河坊街
許多貧血的孕婦常常不惜代價買高階補品「補」血，但是婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦！
補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素及其他養分，還有易於消化吸收的優點。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素 a、 b、葡萄糖、蔗糖等，能**健忘、心悸、神經衰弱等症，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾：蘿蔔乾維生素 b、鐵質含量很高，是高階養生食物，既鹹且爽，吃起來別有一種風味。
黑豆：我國向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。
胡蘿蔔：胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人參，含有維生素 b、 c，且含有一種特別的營養素———胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血極有益，所以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
菠菜：是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。
7樓：
我生大寶時，全家歡天喜地的！
8樓：老百姓王大爺
紅豆、花生、紅棗、紅米、枸杞等一些紅色食品都是補血的。
9樓：夜下小風箏
孕婦在分娩之後往往會處於一種十分虛弱的狀態，這對於孕婦來說是一種正常的現象，導致這樣的原因，主要是因為孕婦在分娩的過程中通常會把全身的體力耗盡，同時這個過程也會導致大量的血液流失從而導致的。因為很多孕婦生完寶寶之後，如何補血成為了男方的一大煩惱，藥性補血又害怕危害身體的健康，其實最好的方式還是通過食物的方式對身體進行補血補氣，那麼，接下來給大家科普下，孕婦在產後應該吃食物進行補血呢？補血食物推薦：
桂圓肉：桂圓肉也就是我們常說的龍眼肉，作為名貴的補品的桂圓具有補心益脾、養血安神等功效，對於因為產後的原因而處於虛弱狀態的孕婦來說，適當的吃一些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉比藥物補血更實際，並且桂圓肉還含有大量的營養成分，比如：維生素、葡萄糖等等，說是產後必備」良藥「實屬不過。
推薦：桂圓+紅棗糖水、桂圓湯。
胡蘿蔔：胡蘿蔔素對於補血的效果也很顯著，而含有大量的胡蘿蔔素的食物就是胡蘿蔔，同時胡蘿蔔除了含有胡蘿蔔素以外還有著十分豐富的營養成分，比如維生素a、維生素b等等，那麼。想要給產後的孕婦補血可以多弄一點胡蘿蔔湯來飲用，從而達到補血的效果；
動物肝臟：動物肝臟中含有大量的蛋白質以及鈣、鐵、鋅、維生素b等等，多於產後的孕婦來說，多吃動物的肝臟能夠及時的給身體補充營養；而豬的肝就是一種很好的選擇，因為豬肝具有養血補肝、清心明目、補益五臟的功效，適合產後氣血虛弱！
海帶：孕婦在分娩的時候受到的傷害主要是子宮，而海帶的功效則是可以修復子宮的傷害，還有就是因為海帶含有豐富的碘元素和鐵元素，這兩種元素分別是製造甲狀腺素和製造血細胞的主要原料；對於孕婦有很多的幫助。
剛生完孩子吃什麼好，剛生完孩子可以吃什麼水果？
豬蹄有利下奶 小米湯加紅糖想吃就吃 但不要 吃過熱過冷涼的食品和冰箱裡的東西 要吃新鮮的 每日進食量 五穀雜糧 400 500克，蛋類 2 3個，魚或畜 禽肉 200 250克，牛奶 250毫升，蔬菜 500克 綠色蔬菜佔半數以上 水果 適量 放置在室溫下的水果 湯水 1000 1500毫升，雞湯 ...
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