1樓：匿名使用者
維生素b族具有促進頭髮生長和頭皮新陳代謝，使頭髮至現自然光澤，抑制頭油分泌。
枸杞含有的b族維生素和微量元素可防止脫髮，使頭髮烏黑髮亮；還能促進頭髮黑色素的生成，對於斑禿有很好的療效。
花生含有25%的維生素b1，維生素b2，維生素b6及維生素e等多種維生素，其中維生素b6及e有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
2樓：新生植髮童醫生
這兩種維生素對頭髮有好處，可以促進頭髮生長，可以作為脫髮的輔助**
3樓：新生植髮
脫髮的原因有很多種，可能是由於缺乏某種維生素或者微量元素，建議到專業正規的醫院做個毛囊檢測，確定具體的脫髮原因，對症下藥，及早**，
4樓：匿名使用者
這個只是有幫助，想要**脫髮，常用的方法有：
第一、在飲食上要注意營養，經常要攝入一些蛋白質等營養成分，以保證頭髮的營養。
第二、要攝入富b族維生素的食物，比如維生素b2、維生素b6和維生素b12，可以減輕頭髮的出油和毛囊堵塞。還要增加鐵的吸收和營養代謝，避免毛囊和頭髮的傷害。
第三、對頭髮進行護理，平時要清潔，注意清潔和保護頭髮，避免多燙、多染頭髮等對頭髮損害。
第四、還要保護毛囊，少吃油膩、煎炸的食物，也避免油脂分泌旺盛引起毛囊堵塞。
第五、每天口服發特濃營養素，從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善脫髮問題。
5樓：匿名使用者
說實話其實沒什麼用，我之前脫髮的時候真的是什麼辦法都試過了，可效果總是不太理想。知道前段時間看到了 陸丁巨集鳥窩鬥爭史 ，其實本來也沒抱多大希望的，沒想到瞎貓撞上死耗子，我的脫髮問題一天比一天好，到最後竟然不掉頭髮了，發亮也恢復到了當時沒有掉頭髮的時候，讓我特別高興，所以也想分享給你們，希望你們不要再受脫髮的困擾。
還有就是平時儘量避免熬夜，放鬆心情，補充足夠的營養就可以了。
維生素b2和維生素b6能防止掉頭髮嗎
6樓：匿名使用者
造成掉髮的原因很多。建議你先去醫院檢查，明確自己的掉髮原因，再做針對性的**。
維生素b6與維生素b2**脂溢性脫髮管用嗎
7樓：匿名使用者
不管用，脫髮跟缺乏維生素沒有關係
8樓：史雲遜中國
脂溢性脫髮的**及預防：
a.保健類：口服維生素b6和b2、胱氨酸類。（看好，是保健作用，不能指著它們治好）
b.藥物**：
a.口服降低雄激素藥物：較常用的是螺內酯（安體舒通），增加雄激素的清除和雌激素的外週轉化。
炔雌醇環丙孕酮片（避孕藥），常用於**雄激素類疾病和**病，如痤瘡、皮脂溢炎症。這些是處方藥，需要遵醫囑使用。
b.口服非那雄胺抑制體內dht的產生，降低頭皮內所含著的dht的量。外用米諾地爾噴霧促進毛囊生長的效果。在大藥店或正規**可以買到。
c.日常注意事項：合理飲食，多吃高蛋白和富含維生素、微量元素的食物，忌菸忌酒，少油膩、辛辣刺激食物，充足睡眠，放鬆心情。
d.如果以上**都無效，需要去正規醫院或者健發中心做下頭皮檢測，看看是不是毛囊已經萎縮閉合。如果是，則說明已經無法再長出新的頭髮，此時，植髮或者假髮是較好的選擇。
吃什麼補維生素B2，如何補充維生素B2B6，什麼食物裡含有這些？
富含維生素b2的食物 動物肝臟 雞蛋 牛奶 豆類及某些蔬菜，如雪裡紅 油菜 菠菜 青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素b2。在常見的食品中，富含維生素b1的食物有 穀物皮 豆類 芹菜 瘦肉 動物內臟 發酵食品等 富含維生素pp 尼克酸 的食物有 穀類 花生 酵母 動物肝 腎 畜肉 魚等 富含維生素a的食物有...
維生素B6可以和維生素E一起吃嗎？
應該可以的 維生素知識 眼乾澀 缺維生素a 胡蘿蔔素 口臭 缺維生素b6 鋅 牙齒不堅固 缺維生素a 鈣 鐵 唇乾燥 脫皮 缺維生素a b2 貧血 手腳發涼 缺維生素b6 鐵葉酸 易疲勞 精力差 缺維生素b1 b2 b6 脫髮過多 頭皮屑過多 缺維生素a b6 鋅 鈣 頭髮枯黃 分叉 缺維生素e 鐵...
維生素b族可以長期吃嗎，維生素b族能長期服用嗎？怎麼吃？
健康養生 維生素 消化系統 b族維生素 營養成分 血液迴圈 維生素b族可以長期服用。維生素b族屬於水溶性維生素，攝入後，如果滿足人體的需要，則不會進一步吸收，而隨大便排出體外。不過，飲食均衡的時候，食物中的維生素b族，一般可以滿足人體的需要，不需要另外補充，超量口服補充，會造成藥物的浪費，增加經濟負...