維生素B2每日攝入量?維生素B2能每天都吃嗎?

2023-04-21 23:35:06 字數 2292 閱讀 5403

1樓:人設不能崩無限

維生bai素b2可以每天吃,du但不要長期服用。雖然。

zhi維生素b2是一種人體內十dao分重要。

的微量專元素,這裡不建議屬長時間的服用,因為在日常生活中很多水果和蔬菜中含有豐富的維生素b2。所以不用長時間的服用,防止對身體產生一定的傷害。建議大家平時要多吃一些富含維生素b2的水果和蔬菜就可以。

2樓:匿名使用者

維生素b2存在於蔬菜、主食以及水果中,每天在不知不覺中我們都在食用,如果是藥物維生素b2也可以每天都吃建議根據維生素b2缺乏的程度決定每天服用的次數。如果不嚴重的話,就不要吃維生素b2

3樓:匿名使用者

維生素b2都是促進機體代謝的藥物,如果病情需要是可以吃的。但是不建內議每天攝入的,以免引起容。

堆積過量導致不良反應的,不能天天吃的。

建議:攝取過多,可能引起瘙癢、麻痺、流鼻血、灼熱感、刺痛等。所以建議結合自己的病情需要針對性藥物**的,當病情好轉時候是需要儘量停藥可以在食物中補充的。

4樓:ok波妹

速幣可以,每天都可以吃,它是增加你的維生素b的含量,所以說這個可以每天吃。

5樓:匿名使用者

維生素適量攝入對人體大有好處,但是也不可長期服用,最多連續服用三個月就要停用一段時間,一般來說停用一個月之後就可繼續服用,服用過量會對身體內臟器官造成壓力和損害。

6樓:匿名使用者

因為人體每天都需要它,可以每天吃,只要劑量小一點,細水長流最適合。

7樓:匿名使用者

可以長期吃,但要控制用量。v-b2日常生活中主要用於**口腔潰瘍。

如果感覺版。

有口腔潰瘍的可能,馬上權吃v-c和v-b2,每天吃三次,前者一次一片,後者一次兩片。緩解後改為每次v-c一片,複合v-b每次兩片,一天吃一次,長期吃,對人有好處。如果已很嚴重,吃維生素可能不管用了,可用西瓜霜噴劑塗抹患處數次,次數越多越好,一日可減輕,兩日就不疼了。

上述方法是我諮詢行醫好友而得,我已堅持數年,現在很少**,偶爾**很輕,朋友不妨一試。

維生素b2可以每天吃嗎

維生素b2能每天都吃嗎?

維生素b2服用過量

維生素b2吃多久

8樓:夕志畫

維生素b2可以預防和**口角炎、唇乾裂、舌炎、結膜炎,對各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、腫瘤、肝硬化也有一定的作用。對於偏頭痛、心絞痛、對於保護心臟方面也有大用途。維生素b2吃多久?

維生素服用方法:口服,當人體沒有明顯的症狀時,可以一次1-2片,一日三次,如症狀嚴重時,可一次4-6片,一日3-4次。維生素b2對人體沒有任何***,過量的維生素b2會從尿液中直接排除體外,所以不用擔心服用過量的問題。

1.維生素b2特別容易被紫外線破壞。

2.維生素b2在鹼溶液中加熱可被破外,所以在同食藥物或食物時要注意。

3.維生素b2在人體內儲量有限,必須每天補充。如果一瓶維生素開啟一個月之內還沒有吃完,建議再重新購買,購買時儘量選擇生產日期在半年以內的。

維生素b2的合理攝入量

維生素b2片每天吃多少?

9樓:淡定

口服,每天三次,每次1到2片。

飯前飯後均可服用。

但不太適合你的情況,維生素b2的一般作用:

1、促進發育和細胞的再生;

2、促使**、指甲、毛髮的正常生長;

3、幫助消除口腔內、唇、舌的炎症;

4、增進視力,減輕眼睛的疲勞;

5、和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。

維生素e更適合你的豆豆。

維生素e有很強的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、維生素a、硒(se)、兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。

提高維生素a的作用;

維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;

在200iu的維生素e新增25mcg的硒所做成的維生素e營養補品能提高維生素e的效力。

效用延緩細胞因氧化而老化,保持青春的容姿;

供給體內氧氣,使您更有耐久力;

和維生素a一起作用,抵禦大氣汙染,保護肺臟;

防止血液凝固;減輕疲勞;是區域性性外傷的外用藥(可透過**被吸收)和內服藥,皆可防止留下疤痕;

加速灼傷的**;

以利尿劑的作用來降低血壓;防止流產;有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況;

降低患缺血性心臟病的機會。

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