1樓：呼時芳仝娟
維生素b6與其他水溶性的維生素不同，過量服用維生素b6可引起中毒。日攝入量超過200mg可引起神經損傷，表現為周圍感覺神經病。
2樓：宣來福刑碧
維生素bs參與蛋白質代謝，是人體必需的營養素，但是，雙倍的劑量並不會帶來雙倍的好處，而且大量維生素b6進入體內，會損害神經，病人步行很難。如果病人停止服維生素取片，感覺和運動可漸漸恢復，但需1～2年的恢復過程，而且有的病人不能完全復原。
3樓：棟梓維諶雲
儘量還是不過多的吃比較好。
最好按正確的方法服用或遵醫囑：
可以口服維生素b6每次20毫克，每日3次。3天就應該會見效。
生麥芽120克，青皮10克煎水口服也有一定作用。
4樓：俟合英冉念
維生素b6在食物中分佈較為廣泛，一般不會缺乏，但在懷孕、藥物**、受電離輻射或在高溫環境下生活、工作，可產生缺乏症。其症狀包括虛弱、易激惹、神經質、失眠與步履困難，有的則表現憂鬱和失去責任感，甚至精神混亂。
作為輔酶的必要成分，維生素b6參與機體許多重要的代謝過程。缺乏維生素b6可導致眩暈、噁心、嘔吐和腎結石，也可引起低血色素貧血、神經系統功能障礙、脂肪肝、脂溢性皮炎、抗體減少、易於感染。
嬰幼兒對維生素b6的缺乏比成年人更為敏感，可能表現為急躁、肌肉抽搐和驚厥；也有體重下降，腹痛和嘔吐。小兒可能會夜哭、睡眠不安。
過量服用維生素b6的後果？
5樓：匿名使用者
維生素b6本身沒有什麼毒***，可以經常吃一些作為補充，但是一定要控制量的攝入。如果大劑量服用，攝入量達到500mg／d（每天）會引起嚴重的不良反應，出現神經性的毒性以及光敏感反應。
中國居民膳食營養素參考攝入量中建議18歲以上每天攝入即可，如果飲食中不夠，可以用補充劑進行補充，其實只要能夠多樣的飲食，就能夠獲取充足的維生素b6，維生素b6主要富含在雞肉和魚肉中是最為豐富的，其次為肝臟，豆類，蛋黃，以及堅果類的食物，另外還有香蕉，捲心菜，菠菜等蔬菜和水果中富含的都比較豐富，所以其實飲食上多種食物均衡搭配，就不需要額外的補充。
維生素b1加b6一起吃起到什麼作用
6樓：西門元冬
維生素b1的作用bai：
1.構成輔酶，du維持體zhi內正常代謝；
2.抑制膽鹼脂dao酶對回乙醯膽鹼的水解，乙答醯膽鹼有促進胃腸蠕動作用，缺乏會造成食慾減退；
3.缺乏還引起腳氣病。
維生素b6的作用：
1.它以其活性形式plp作為許多酶的輔酶，除參與神經遞質、還原糖、神經鞘磷脂、血紅素、類固醇和核酸代謝外，還參與所有氨基酸代謝……
2.給老年人補充足夠的維生素b6，有利於淋巴細胞增殖，可通過參與一碳單位代謝而影響到免疫功能，維生素b6缺乏將會損害dna的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能也是非常重要的。
3.維持神經系統功能。
4.維生素b6干預降低血漿同型半胱氨酸的作用……
缺乏的臨床症狀：虛弱、失眠、周圍神經病、唇乾裂、口炎等脂溢性皮炎……攝入不足還會損害血小板功能和凝血機制！
綜上所述。你補充了這兩種。
維生素，改善了你的食慾與睡眠，防治了各種脂溢性皮炎，精神好了……臉上自然沒逗逗了！
嘻嘻………維生素營養。
過剩也會。對身體造成毒害，適宜補充，不能盲目地吃！知道不？
7樓：日月晨雲
維生素b1和維生素b6一起吃可以**神經管能症的，是這樣的。
8樓：匿名使用者
維生素b族是可以改善夜盲症，多吃維生素是有好處的。
9樓：張雲鵬
維生素b一加畢業又起到的作用是保護眼睛。
10樓：鈕崔萊
維生素b族是神經系統的營養素包括過敏。
維生素b6片吃多會有什麼***嗎？？？
11樓：匿名使用者
能，多吃點。對身體好。還能壯陽。
吃維生素b6會有什麼***麼？
12樓：匿名使用者
過量 ***。
每天服用2～10g，會引起神經紊亂；
攝取過量的維生素b6 可能引能引起的症狀是失眠以及可清楚地回想起夢中情景。
攝取量不能超過500mg
如果長期服用維生素b6對身體會有何***？詳解！
13樓：匿名使用者
沒有啊你還是少服用點好啊維生素 是補充微量元素 所以少服用點好啊。
14樓：匿名使用者
長期服用肯定不好，是藥3分毒。
15樓：匿名使用者
長期服用肯定不行，會有依賴性的。
16樓：匿名使用者
維生素b6
它有抑制嘔吐、促進發育等功能，缺少它會引起嘔吐、抽筋等症狀。包括三種物質，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在體內轉變成吡哆醛，吡哆醛與吡哆胺可相互轉變。
酵母、肝、瘦肉及穀物、捲心菜等食物中均含有豐富的維生素b6。維生素b6易溶於水和酒精，稍溶於脂肪溶劑；遇光和鹼易被破壞，不耐高溫。維生素b6在體內與磷酸結合成為磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺。
它們是許多種有關氨基酸代謝酶的輔酶，故對氨基酸代謝十分重要。
每天的需求量：
人體每日需要量約 毫克。食物中含有豐富的維生素b6，且腸道細菌也能合成，所以人類很少發生維生素b6缺乏症。
***：日服100毫克左右就會對大腦和神經造成傷害。過量攝入還可能導致所謂的神經病，即一種感覺遲鈍的神經性疾病。最壞的情況是導致**失去知覺。
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長期服用維生素b6有什麼***
17樓：雪花不酥
維生素b6多為口服，也可注射。但長期服用可能會導致神經炎，也有報道說連續服用30天以上每天200mg會產生維生素b6依賴。孕婦服用最好有醫師指導，因為對胎兒有不良影響。
維生素b6不可以長期服用，可以用含維生素b6的食物補充。
維生素b6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素b6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關係。維生素b6長期缺乏會導致**、中樞神經系統和造血機構的損害。
維生素b6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、**等。功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的製造、脂肪與蛋白質利用(尤其在**時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。缺乏維生素b6的通症，一般缺乏時會有食慾不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。
嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂鬱、頭痛、掉髮、易發炎、學習障礙、衰弱等。
18樓：匿名使用者
每天服用2-10g，會引起神經紊亂； 攝取過量的維生素b6可能引起的症狀是失眠以及可清楚地回想起夢中情景。 攝取量不能超過500mg。 維生素b6之敵 長期貯藏、罐頭加工、肉類的烘烤或燉煮、食品加工、酒精、雌激素。
建議 服用避孕藥的婦女要增加攝取量； 食用大量蛋白質的人必需攝取更多的維生素b6； 使用青黴素胺作**的關節炎患者必須補充b6營養補品； 維生素b6與維生素bl、b2、泛酸、c及鎂配合作用，效果最佳； 帕金森氏綜合症的患者在接受左旋多巴**時，切勿服用維生素b6補品。
19樓：在姿茂瀚昂
維生素b6的主要作用是促進脂肪代謝。如果每日服3次、每次2片（20mg)，長期服用不會對身體造成不良影響。從藥理上來講維生素b6對你同學的抑鬱症沒有用，可能主要是心理因素，可以大膽使用。
20樓：瞿冷農英博
青少年是比較容易患上痤瘡的，這與心理因素，精神壓力大以及代謝比較旺盛都是有關係的，補充維生素6是可以減輕痤瘡的。維生素6在食物中也比較多見，是一種水溶性的維生素，如果是在食物中攝入過多的話一般會當天隨著尿液排出，沒有什麼危害，但是如果是長期補充藥劑導致過多的話，可能會出現神經系統方面的症狀。
21樓：城廣考俠
當然有害！
長期服用維生素或抗生素都是有害的！
長期服用維生素。會令身體"偷懶"
攝取食物中的維生素的能力就會下降。
維生素B6對孕婦有什麼好處？維生素B6有什麼作用？
維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝 參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6干預可降低冠心病 急性腦血管病 腦卒中以及糖尿病等患者的同型半胱氨酸...
B6的作用是什麼，吃維生素B6有什麼作用？
1 參與蛋白質合成與分解代謝，參與所有氨基酸代謝，如與血紅素的代謝有關，與色氨酸合成煙酸有關。2 參與糖異生 ufa代謝。與糖原 神經鞘磷脂和類固醇的代謝有關。3 參與某些神經介質 5 羥色胺 牛磺酸 多巴胺 去甲腎上腺素和 氨基丁酸 合成。4 維生素b6與一碳單位 維生素b12和葉酸鹽的代謝，如果...
維生素B6可以和維生素E一起吃嗎？
應該可以的 維生素知識 眼乾澀 缺維生素a 胡蘿蔔素 口臭 缺維生素b6 鋅 牙齒不堅固 缺維生素a 鈣 鐵 唇乾燥 脫皮 缺維生素a b2 貧血 手腳發涼 缺維生素b6 鐵葉酸 易疲勞 精力差 缺維生素b1 b2 b6 脫髮過多 頭皮屑過多 缺維生素a b6 鋅 鈣 頭髮枯黃 分叉 缺維生素e 鐵...