1樓：弓魁
可以，維b和維c可以同時服用，飯後效果較好。有增加機體免疫力，預防壞血病，預防口角炎，皮炎的作用。維b和維c是兩種水溶性營養素，維生素b和c它們在健康身體所需的整體平衡中發揮協同作用，事實上，你可以一起吃富含兩種維生素的食物,或者兩種維生素同時補充。
水溶性維生素（water-soluble vitamins）是能在水中溶解的一組維生素，常是輔酶或輔基的組成部分。主要包括維生素b1，維生素b2和維生素c等。
2樓：susu夢
可以的，都是常見的水溶性維生素，作用在能量代謝的中間路徑中。而且日常均衡的飲食裡，或者複合維生素片劑裡，既含有b族維生素又含有維生素c，一起吃當然沒問題。而且大部分的所謂的食物相剋都是『拋開劑量談毒性』的扯淡。
不僅是大人，兒童也可以吃。我現在就在吃美國品牌superior source的複合維生素b族片，他家還有兒童的b+c多維片，包含了維生素b1、b2、b5、b6、b12和維生素c,葉酸，泛酸鈣和生物素的配方，全面補充兒童的日常營養。有需要的大人和小孩子都可以使用。
3樓：化希恩
可以，維b和維c可以同時服用，有增加機體免疫力，維持**和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，我吃的是這一款
維生素b族能和維生素c一起吃嗎
4樓：健十**官方客服
維生素b族和維生素c都是水溶性維生素。可以同時用，原因分析
維生素b族和維生素c都是水溶性維生素，不會長期儲存在人體當中，超過一定數量機體就會通過腎臟等途徑過濾或代謝出去。
舉措建議
維生素b族和維生素c都是水溶性維生素，二者共同服用不會有不良反應。日常的均衡飲食中，穀物富含維生素b族，蔬菜水果富含維生素c。因此如果規律飲食，平衡膳食，就不會出現水溶性維生素缺乏。
是沒有必要補充的。
注意事項
不可過量服用維生素，以上僅供參考，請諮詢專業營養師來制定飲食計劃。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：來自冠豸山魅力無限的華雄
維生素b和維生素c可以一起吃。
維生素c，維生素b食用量宜每次1片，每日1-2次，飯後半小時服用。維生素c可以咀嚼著吞服，維生素b的味道不適合咀嚼，和著溫開水吞服較好。
提起維生素c，人們都知道它“增強抵抗力，預防感冒”的功效。其實，維生素c還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日晒傷害的能力。
而維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。
擴充套件資料
身體中必需維生素：
維生素的定義中要求維生素滿足以下四個特點，才可以稱之為必需維生素。
外源性：人體自身不可合成，需要通過食物補充；
微量性：人體所需量很少，但是可以發揮巨大作用；
調節性：維生素必需能夠調節人體新陳代謝或能量轉變；
特異性：缺乏了某種維生素後，人將呈現特有的病態。
根據這四個特點，人體一共需要13種維生素，也就是通常所說的13種必要維生素：
維生素a，維生素b，維生素c，維生素d，維生素h，維生素p，維生素pp，維生素m，維生素t，維生素u，水溶性維生素。
6樓：匿名使用者
您好，這兩種維生素可以一起吃，具體遵循說明書即可。
可以一起，而且效果更好，有美容養顏的功效
可以一起服用的,vc是水融性維生素,ve是脂溶性維生素兩個可以一起服用的.vc、va、ve被稱為抗氧化三劍客，三者有相互幫助，相互補充的作用。因為不同品牌、劑型的規格不同，所以按照你買的包裝內的說明服用就可以了
你好,是藥三分毒應該是聽說過的吧,維生素c與維生素b雖然***比較小,但你如果仔細的看看藥品說明書,上面也是有非常多的不良反應的,尤其是大劑量長期服用.
您好，維生素b可以選擇進餐時和飯後服用，維生素c飯後。維生素c不能和b群同時服用，因為c能和b群中的b2反應（有機酸鹼反應）而相互影響實際用量的。兩者至少隔開一小時以上較為妥當。
你好。維c和維b還是建議不要一起服用。這樣不利於吸收。可以隔幾個小時或者分開來吃的。具體要怎麼吃還是要遵醫囑行事。
你好，維生素c和維生素b族都是屬於水溶性的維生素，也就是說每天都需要，多了也不儲存，少了就不行的元素。一起吃當然沒什麼反應啊，我們每天都吃這呢，比如蔬菜和肉一起炒，那麼就會既有有維生素c又有維生素b，只是含量不高，容易受高溫的破壞罷了。
你好，能一起吃的，補充維生素應該多方面的補充，嘴角起皮是因為缺乏維生素c，口腔潰瘍是因為缺乏維生素b，一起吃有好處
可以一起用，二種維生素都是水溶性的，常規劑量服用即可。
可以一起吃，vc，vb食用量宜每次1片，每日1-2次。飯後半小時服用.vc可以咀嚼著吞服，vb的味道不適合咀嚼，和著溫開水吞服較好。
7樓：
可以，但是吃的時間儘量是間隔在1小時有以上
維生素b都是水溶性維生素，它們協同作用，調節新陳代謝，維持**和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和**（包括促進紅血球的產生，預防貧血發生）。
維生素b1的作用：
1.構成輔酶，維持體內正常代謝；
2.抑制膽鹼脂酶對乙醯膽鹼的水解，乙醯膽鹼有促進胃腸蠕動作用，缺乏會造成食慾減退；
3.缺乏還引起腳氣病。
維生素b6的作用：
1.它以其活性形式plp作為許多酶的輔酶，除參與神經遞質、還原糖、神經鞘磷脂、血紅素、類固醇和核酸代謝外，還參與所有氨基酸代謝……
2.給老年人補充足夠的維生素b6，有利於淋巴細胞增殖，可通過參與一碳單位代謝而影響到免疫功能，維生素b6缺乏將會損害dna的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能也是非常重要的。
3.維持神經系統功能
4.維生素b6干預降低血漿同型半胱氨酸的作用…
維生素c是一種水溶性維生素，外觀：無色晶體；熔點：190 - 192℃；沸點：
（無）；紫外吸收最大值：245nm；熒光光譜：激發波長－無nm，熒光波長－無nm；溶解性：
水溶性維生素；推薦攝入量：每日60毫克；最高攝入量：引起腹瀉之量；
維生素c主要生理功能
1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
8樓：匿名使用者
維生素c、維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
補充一,維生素c、維生素e與肌膚護理
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及**感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。
此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。一個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。
適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙藥，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白髮逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二,維生素e慎與五種藥物同時服用
維生素e具有延緩衰老、提高免疫力的作用，是為數不多的能夠真正應用於人類抗衰老的抗氧化劑。同時，維生素e還能輔助**一些老年疾病，如對高血脂、動脈硬化、更年期障礙等具有一定療效；對習慣性流產、男女不育症、貧血、肌營養不良等疾病也有一定功效。
但實際上，人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。武警總醫院藥劑科主任崔佳提醒，維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低
維生素b族和維生素c能一起吃嗎
9樓：秋意濃
可以的維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。
相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。補充維生素b族可舒緩情緒。
維生素c是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類是最顯著的例外。最廣為人知的是缺乏維生素c會造成壞血病。
在生物體內，維生素c是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，維生素c同時也是一種輔酶。其廣泛的食物**為各類新鮮蔬果。
維生素b是水溶性維生素，每天都會隨著尿液或者汗液排出體外，需要每天都按時補充，一般不需要擔心過量，而維生素c通常在小腸上方（十二指腸和空腸上部）被吸收，而僅有少量被胃吸收，同時口中的黏膜也吸收少許。
維生素c以空腹服用為宜，但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對潰瘍面產生刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。腎功能較差的人不宜多服維生素c。若長期超劑量服用維生素c有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系統結石。
尤其是腎虧的人更應少服維生素c。過量服用可引起不良反應：每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿繫結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。
每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。孕婦服用大劑量時，可能產生嬰兒壞血病。
維生素E維生素C可以一起吃嗎，維生素c和維生素e能一起吃嗎
你好，可以一起吃的維生素c在飯後服用，因為維生素c是一種脂溶性的維生素，人在用餐後胃腸的消化功能趨於活躍，有利於維生素被人體吸收，特別是脂溶性維生素，通過用餐後所攝取的脂肪的協助，達到最高的吸收率，維生素c促進鈣的吸收維生素e在晚飯後服用，因為維生素e是脂溶性維生素，只有在胃酸和脂肪的協助下才能達到...
維生素B6可以和維生素E一起吃嗎？
應該可以的 維生素知識 眼乾澀 缺維生素a 胡蘿蔔素 口臭 缺維生素b6 鋅 牙齒不堅固 缺維生素a 鈣 鐵 唇乾燥 脫皮 缺維生素a b2 貧血 手腳發涼 缺維生素b6 鐵葉酸 易疲勞 精力差 缺維生素b1 b2 b6 脫髮過多 頭皮屑過多 缺維生素a b6 鋅 鈣 頭髮枯黃 分叉 缺維生素e 鐵...
維生素b族可以長期吃嗎，維生素b族能長期服用嗎？怎麼吃？
健康養生 維生素 消化系統 b族維生素 營養成分 血液迴圈 維生素b族可以長期服用。維生素b族屬於水溶性維生素，攝入後，如果滿足人體的需要，則不會進一步吸收，而隨大便排出體外。不過，飲食均衡的時候，食物中的維生素b族，一般可以滿足人體的需要，不需要另外補充，超量口服補充，會造成藥物的浪費，增加經濟負...