1樓：匿名使用者
vc和ve只能用作輔助**，科學證明，補充過多的維生素對身體也是有害的，甚至會增加罹患癌症的可能。不知道你的色斑是屬於那類的，有的和生理期有關的，會自愈，屬於**科疾病的，要到專業的醫院**，屬於內分泌問題的，要從身體內部找原因，治本才能指標。
給你個**diy的方法吧： 自制祛斑**的原料：甜橙、袋裝純牛奶、棗花蜂蜜、乾燥的**紙，
做法：1.先將1湯匙蜂蜜和4湯匙純牛奶倒入小碗
2.將一個橙子切成兩半，用手握住帶皮部分用力擠壓，將擠出的橙汁滴入小碗內，攪拌均勻備用。
3、用溫水洗臉後，在一個小臉盆內倒入開水，將面部湊在霧氣上四五分鐘
4、將乾的**紙放入攪拌均勻的淺黃色混合物中浸溼，然後將其貼在臉上的**上，躺在沙發上。20分鐘後取下輕拍面部，她的臉部**看起來水潤、光滑。
每隔三天用一次，半個月即可見效。
2樓：輝寒煙酆尹
可以。維生素c和維生素e的經常性的食用是可以減緩**中的黑色素的，並且可以有效的減緩**中的黑色素的形成，純天然，對身體無害，但是不可以濫用維生素c，祛斑方法服用維生素c丸可能加劇動脈硬化，可能會促進腎結石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。所以在使用之前還是應當及時的進行諮詢。
3樓：凌芫勞葉農
你好，在醫學上，維生素c和維生素e是不能祛斑的。你想想，如果真的能祛斑的話，那些鐳射祛斑的美容機構不都倒閉了麼。顯然這是有個不科學的謠傳，是不能祛斑的。
而且長期服用，反而引起不必要的不良反應，如腎結石、膽結石，影響內分泌等。
吃維生素e和維生素c可以祛斑嗎
4樓：小東
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
5樓：川二姐
長期吃維生素c和維生素e的人，這些東西對抗皺、美白真的有效果嗎
6樓：北京王嘉化妝學校
可以。維生素c和維生素e的經常性的食用是可以減緩**中的黑色素的，並且可以有效的減緩**中的黑色素的形成，純天然，對身體無害，但是不可以濫用維生素c，祛斑方法服用維生素c丸可能加劇動脈硬化，可能會促進腎結石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。所以在使用之前還是應當及時的進行諮詢。
7樓：穀倉育兒科學
黃褐斑真的是女人的一大煩惱，堪稱臉部的殺手!黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水平有關。因此月經不調、服食避孕藥、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。
而日晒和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色
將檸檬切片放入密閉容器，加涼水淹沒，新增蜂蜜後一起密封，冷藏，兩天後取出，可每日用於泡水飲用，不僅能使色斑變淡，長期飲用，有非常好的美白效果。
1、蛋白檸檬**。從雞蛋中分離的蛋清、一勺檸檬汁、一勺麵粉，均勻攪拌成糊狀塗於面部，第二天醒來，**已經乾燥，宜用溫水清洗乾淨，能夠淡化黑斑恢復肌膚白皙靚麗，一週堅持兩到三次即可。
2、苦瓜**。新鮮苦瓜清洗乾淨，放入冰箱中冷凍30分鐘以後對半切開，去掉苦瓜籽，將瓜肉切入榨汁機中榨成苦瓜泥，舀出後後均勻塗抹在臉部，等待20分鐘左右洗淨，2-3天一次。注意，剩下的苦瓜汁可以飲用，避免浪費。
3、食用獼猴桃。有「水果之王」美譽的獼猴桃維生素含量極為豐富，能有效消除黑色素，具有抗氧化作用，美白**、消除雀斑效果顯著，還可以增強**的抗衰老能力，獼猴桃實為養生美容佳品。
一、檸檬汁加冰糖
色斑長起來容易，但是想要去除確實很艱難的一件事情，很多人都花了很多少見找了很多方法也還是不能很好地祛斑，難道真的沒有什麼可靠地祛斑方法了嗎？其實色斑去不掉是因為你沒有找對方法，今天小編就給各位整理一下比較實用的幾個祛斑小方法吧。
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
每天吃一片維生素c 和維生素e ,可以祛斑嗎？
8樓：
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
9樓：龐熙藍採藍
您好,您是個17歲男生,建議維生素e不要服用,因為主要增加**彈性的,維生素c可以服用可以美白,祛斑的話建議您可以用白芷,白芨,白朮,珍珠粉,白茯苓,蛋清最**祛斑效果好,大概要半個多月吧可以見效果,沒什麼***。
10樓：旁星出爍
吃維生素c和e是有用的。更有效的祛斑方法有，就是鐳射法，但我覺得沒那個必要的，如果不是太嚇人的話。
11樓：富邃
吃vc和ve想去斑，和做夢差不多的，根本沒有用。
如果想去斑，就要找到色斑形成的根本原因的，使用些針對性的護膚品的。
平時可以多吃些葡萄多酚opc。
12樓：邵智訾儀
只用維c、e是沒有用的，維e有抗氧化防衰老的功能，沒有去斑的功能的，我建議你去斑可以搭配專業的去斑產品。我之前去斑吃過哎碧麗詩的去斑交囊，這個就是通過中藥的成分調節內分泌，慢慢的淡斑的，沒有什麼***，去斑後也不會**的。
13樓：刑讓敬丁
如果不缺乏維生素的話最好別一直吃補充劑，維生素過多對身體也會造成一定危害。可以把維c塗在臉上或者是放在**上用。
14樓：車含煙郗乾
ve可以祛班美白.配合vc效果更好
來益牌天然維生素e能夠能逆轉**衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月維生素e(每日口服100~200毫克純天然ve)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%.
祛斑美白時來益天然維生素
e可以配合口服外敷，內外結合使用，效果更好。
15樓：神小朵
隨著時間的不斷流逝，很多朋友開始受黑斑雀斑的干擾，不僅給患者帶來「面子」問題，還給患者造成嚴重的心理上的痛苦。如何保養**才能免受雀斑干擾。下面，就跟隨**病醫院的專家來詳細的瞭解一下吧。
什麼是雀斑
雀斑色素斑呈點狀或圓形、卵圓形，或呈各種不規則的形態；分佈在顏面部，尤其是鼻與兩頰周圍最為常見，大小如同針尖至米粒大，直徑一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等；分佈數量少者幾十個，多者成百，多數呈密集分佈，但互不融合，孤立的佈散在面部周圍，嚴重者也可見於手背、頸、耳前後、耳腔、肩臂等軀體暴露的部位。多數呈對稱性。
1、一般始發於5到10歲左右的兒童，女性明顯多於男性，也可發生於青春期後的少女，到成年後（20歲以後）多數色斑呈靜止狀態、停止發展；
2、雀斑顏色的輕重，斑點數字的多少是隨遺傳程度，光照強度，年齡大小，地域不同，種族不同，職業與工作環境不同，甚至與心情不同睡眠是否充足有一定關係。但這些關係中，主要與雀斑的遺傳基因密切相關的。
臉上有點點雀斑真是很煩人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？試試下面這幾種方法吧：
1、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
做鐳射祛斑吃維生素c和維生素e可以淡斑嗎
維生素是沒有祛斑的效果的，祛斑最好是選擇專業的祛斑產品靠譜！臉部做鐳射祛斑，可選擇針對黑色素細胞的鐳射，達到淡化甚至祛除色斑的效果，可以有效改善區域性 的外觀。目前這種方式 色素性疾病最有效，並且見效快，操作簡單，選擇正規專業的醫生進行診斷 和操作，臨床上比較安全，但也有一定的 主要包括以下幾點 1...
吃褪黑素和維生素E能祛斑嗎
臉上長了很多黃褐斑，看了很多中醫都一籌莫展，一次意外在網上看到了 雪菲 的廣告，滿心期待的開啟了 看了產品介紹，在客服的指導下，根據我情況，購買了一個療程的先回去試試，後來堅持服用完之後，斑點漸漸變小，臉色紅潤與光澤，也變白了，又回到了之前的 效果真的很不錯。所以告訴姐妹們，你們平時一定要注意保養自...
維生素E和維生素C該怎麼吃，維生素E可以與維生素C同時服用嗎？
可以的多種維生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然會適得其反。維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。維生素c作用 連線骨骼 牙齒 結締組織結構 對毛細血管壁的各個細胞間...