1樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
2樓：藍玉簫·冰蓉
不吃早餐的害處
1、反應遲鈍，工作效率低;人早晨起床後，血糖水平會下降。這時如果不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，思維無法集中，精神不振，頭暈眼花等不適，影響人們的工作和學習。
2、影響青少年發育;青少年如果不吃早餐急忙去上學，容易在9～10點左右產生飢餓感，出現頭昏、乏力、注意力不集中，甚至面色蒼白、出冷汗、昏厥等症狀，不但學習效果不好，而且直接影響生長髮育。
3、容易發胖;如果每天不吃早餐只會使中餐、晚餐吃得更多，就容易發胖。
4、誘發便祕;若不吃早餐成習慣，就可造成胃結腸反射作用失調，而產生便祕。
5、十二指腸潰瘍的禍根;不吃早餐，胃長時間處於飢餓狀態，胃酸沒有食物去中和，就會因過多的胃酸而導致十二指腸潰瘍。
6、滋生營養不良 人體所需的營養素都分佈在一日三餐的食物中，若不吃早餐營養會不足，很難通過吃午餐或晚餐把營養補回來，嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良，缺鐵性貧血等。
7、促使膽囊結石;若長期不吃早餐，膽酸分泌減少，體內膽固醇過高時，更易在膽囊內瀦留、沉澱而形成結石。
3樓：新一哀之戀
當然不好了。對胃有害處，而且會變胖的。最好喝一些熱牛奶，對胃有好處，而且會讓你更有精神。
生理學家認為完美的攝取食物時間應該是這樣的：上午7點到10點吃早餐。
第二次就餐時間最好在6個小時以後，即下午1點到3點。
4樓：旁覓鬆
曾經好像聽過這樣的報道，。
是說，長時間的不吃早飯會得膽結石。
而且，不吃早飯對**沒有明顯作用
5樓：匿名使用者
我也認為吃早餐會對胃不好
6樓：阿亮體重管理
為什麼不吃早餐不覺得餓，吃了早餐反而餓的更快了呢？因為早餐為身體提供了很多營養，啟用了新陳代謝，所以吃早餐的人，精神更飽滿，工作更高效，整個上午的代謝都很旺盛，對**有很大幫助，所以早餐吃的越好越**，今天吃早餐了嗎？
7樓：沐音斛雪瑤
不好,不利於健康早上不吃飯會使身體出現生長髮育問題
8樓：富諾洋綺煙
對胃不好，對身體更不好。時間在緊張也要吃早飯的。
9樓：春穹酈懷山
不可以，這樣對胃不好，
10樓：闕朝祭曉楠
不好如果怕胖而不吃
會更胖早上不吃中午猛吃
不胖就怪了
11樓：閃向歐良工
男人不吃早餐傷肝.女人不吃早餐傷子宮.
所以女人一定要吃..不然以後對生育都有一定的影響.
12樓：黎堂赫連天韻
你問這些老生常談的問題不無聊嗎
還是你想有哪個傻人一樣支援你說，不吃好
你高興啊？
早上不吃早餐對身體好嗎?
13樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
14樓：加菲13日
經常不吃早餐容易得病又損壽。醫學研究已證明，不吃早餐的害處的確不少，比如：對攝入營養不利，對大腦功能活動不利，易患膽結石以及使人易發胖等等。
尤其是有心腦血管病的人，不吃早餐還會增加缺血性中風和心臟病發作的危險性，這點應當引起足夠的重視。 不吃早餐的害處不只是增肥那麼簡單，它還有一些不為你知的害處： 害處一：
精力不集中，記憶力下降。 經過一晚上幾乎12小時的消化、吸收，前日所進晚餐已經消耗殆盡，體內血液中的葡萄糖水平也處於較低的水平，這時如果不吃早餐補充能量，就會使得以葡萄糖為能源的腦細胞彈藥不足，人體便會出現疲倦、易睡，精神難以集中和記憶力下降的症狀。 最大的隱患就是駕車族的mm們如果不吃早餐，胃處於空虛狀態，血糖水平會持續下降，反應遲鈍，容易造成通事故。
美國的營養學家通過相關的調查表明，許多車禍的發生都與肇事者血糖水平過低、反應遲鈍有著直接的關係。因此，血糖過低時開車與酒後駕車同樣危險。 害處二：
情緒低落。 國外的研究還證實，不吃早餐會讓你情緒低落，脾氣也比平時急躁。難怪有些白領麗人在辦公室會莫名其妙地發點小脾氣，鬧得大家都以為出現了什麼狀況，大大影響了工作效率和人際關係。
害處三：容易誘發膽結石和膽囊炎 不吃早餐可以誘發低血糖的發作（症狀是頭髮暈，腳發軟，甚至暈倒，解救只需葡萄糖或其他含糖食物）。另外由於食物可以刺激膽汁分泌。
缺乏了這個過程。使膽汁淤積於膽囊內。這些人特別容易患膽囊炎和膽石症。
害處四：容易衰老。 不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。
同時，早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中佔有重要的地位。國外相關的實驗證明，早餐攝入營養的不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天能量和營養素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養缺乏症，如營養不良、缺鐵性貧血等。
不吃早餐非但不能起到**的作用，而且還會引起許多副效應，是一件得不償失的事情。所以說，「早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少」這樣老套的健康原則還是要遵守。
15樓：最愛妍
沒有好處，因為早上吃的早餐，是要提供能量保證工作或者學習的。
16樓：中尾日和
不好 因為,早上即要補充晚上消耗的能量,又要儲存上午所要消耗的能量.
早上不吃早餐好嗎
17樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
18樓：偷艾
肯定不好啦，早上不吃早餐會影響胃和脾的健康，而脾胃虛弱又會引起一些其它的問題，當然短時間不會有明顯的大問題，但長期這樣會使身體處於一個亞健康的狀態，所以為了身體還是勤快點吃早餐吧
19樓：匿名使用者
會得胃病還有膽結石，最好吃點，當胃病和結石犯病時可是很疼的，而且會經常頭暈，那時候血糖會很低，人體沒有熱量
20樓：花小
不好，容易得膽結石，早上不想吃太多，可以吃一個煮雞蛋，又營養，又填飽。
21樓：東牆1二
不吃早餐不好，易得膽石症，且注意力不集中。
22樓：匿名使用者
長期不吃早餐會得膽結石
23樓：手機使用者
早餐不吃搞不好還會增肥
24樓：鬼鬼
不好，容易造成膽結石
25樓：阿亮體重管理
為什麼不吃早餐不覺得餓，吃了早餐反而餓的更快了呢？因為早餐為身體提供了很多營養，啟用了新陳代謝，所以吃早餐的人，精神更飽滿，工作更高效，整個上午的代謝都很旺盛，對**有很大幫助，所以早餐吃的越好越**，今天吃早餐了嗎？
每天早上不吃早餐好嗎？
26樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
27樓：覺覺
不吃早餐的壞處
1、反應遲鈍，工作效率低;人早晨起床後，血糖水平會下降。這時如果不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，思維無法集中，精神不振，頭暈眼花等不適，影響人們的工作和學習。
2、容易發胖;如果每天不吃早餐只會使中餐、晚餐吃得更多，就容易發胖。
3、誘發便祕;若不吃早餐成習慣，就可造成胃結腸反射作用失調，而產生便祕。
4、十二指腸潰瘍的禍根;不吃早餐，胃長時間處於飢餓狀態，胃酸沒有食物去中和，就會因過多的胃酸而導致十二指腸潰瘍。
5、滋生營養不良 人體所需的營養素都分佈在一日三餐的食物中，若不吃早餐營養會不足，很難通過吃午餐或晚餐把營養補回來，嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良，缺鐵性貧血等。
6、促使膽囊結石;若長期不吃早餐，膽酸分泌減少，體內膽固醇過高時，更易在膽囊內瀦留、沉澱而形成結石。
28樓：貪婪的小財迷
不好，容易得胃病還頭暈
早上不吃早餐對身體好嗎？
29樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
早上不吃早餐好不好？
30樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
31樓：向雪晴銳捷
早飯是非常重要的，早飯可以補充正常的體能**，而且對自己的食管，胃都有好處，早晨如果沒有什麼事，一定要吃，吃得少也應該吃，在醫學上而言，經常不吃早餐，免疫力降低的很快，並且老的感冒，即使3現在沒表現出來，有一天也會一併發生。而且不吃早餐容易得胃病的。
希望你慎重，好多人現在老了都有胃方面的毛病，就是這原因。
可以少吃，但不能不吃！！！！！
我也問了好多病人，他們都好多不注重這方面，還有早晨實在不行就喝一杯開水，一定要是溫的，不然也會容易得病的，免疫力也會下降的，
32樓：遇榮花遊嬋
當然不行啊,早餐是一天之中最主要的一餐了,如果不吃早飯對胃也不好,而且還會變胖呢,由於早飯不吃,往往會導致中飯攝入的食物比較多,那樣就會一天的營養搭配不均勻了.所以早上必定要吃早飯,還有益於身體健康!
33樓：翦廷謙貝棋
不好一天之中早上最重要
長起不吃早飯回營養不良
還會得胃病
而且不吃早飯還會胖哦
34樓：門玉花沈裳
早上不吃早餐是對身體不利的！一天之計在於晨！也是最需要能量的時候，而且還有一個很嚴重的後果哦！會變胖，所以早餐是不能不吃滴！！
早上不吃早餐的危害！
35樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
36樓：soup怎麼了
早上不吃早餐主要有以下幾大危害：
1、不吃早餐加速衰老。
2、不吃早餐易患膽結石。
3、不吃早擦易患胃病。
4、不吃早餐易導致身體發胖。
5、不吃早餐影響身體發育。
6、會使第二天思維遲鈍、工作效率低。
【早餐禁忌】：
一. 忌喝大量冰涼的飲料，溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
二. 忌空腹吃香蕉，香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
三. 忌空腹吃菠蘿，菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃。
【吃早餐三大原則】：
一、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面。
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量。
三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
37樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
38樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
39樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
40樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
41樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
早上不吃早餐對身體有害嗎，早上長期不吃早餐對人體有危害嗎？
不吃早餐會造成胃炎嚴重的形成胃潰 1.容易發胖 因為不吃早餐即劇烈練習所引起的空腹狀態，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌 然後攝取大量的食物，使得生長激素的分泌更旺盛，組織脂肪就會不斷增加。如果持續這種生活方式，脂肪也會持續地蓄積。2.透支健康 3.易患慢性病 長期不吃早餐就一天的工...
早上經常不吃早餐對身體有害嗎，早上不吃早餐對身體有害嗎
早上不吃早餐對身體有害嗎 不吃早飯是等於慢性自殺的生活習慣。不吃早餐 國外醫學專家研究發現，不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦 胃部不適和頭痛，經常不吃早餐，還極易產生膽結石，而且特別容易使人顯得 蒼老 長期不吃早餐的人，乾燥 容易產生皺紋，提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相距太長，胃壁特別...
早上不吃早餐對身體有害嗎
不吃早飯是等於慢性自殺的生活習慣。不吃早餐 國外醫學專家研究發現，不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦 胃部不適和頭痛，經常不吃早餐，還極易產生膽結石，而且特別容易使人顯得 蒼老 長期不吃早餐的人，乾燥 容易產生皺紋，提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相距太長，胃壁特別容易腐蝕而造成潰瘍。不吃早...