1樓：師琦巧鹹易
不吃早餐會胖的。這是肯定的。人體供能物質，首先是碳水化合物進而是蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不吃早飯不會有助於脂肪的消耗。
相反，不吃早飯，碳水化合物不夠用就會分解人體內的蛋白質，而蛋白質分解產生的能量是不可以為大腦供能的（只有碳水化合物分解產生的能量才可以供給大腦的需要），這樣你的反應就會遲鈍，會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振。
再說肥胖的問題吧，如果早飯不吃那麼中午和晚上進食就會增多，有時候會有一種吃不飽吃不夠的感覺，這樣的情況下，其實是飯量更多了，怎會不胖呢？
另外呢，不吃早飯的話，胃會受不了的，而且容易便祕，大量糞便的堆積，會讓女人容易出現小肚腩，大量的贅肉出現在腰腹部，呵呵。所以早飯是要吃的，無論是從身材上考慮還是從健康上考慮。
早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
3樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
4樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
5樓：湖北金裝生活幫
不吃早餐危害大，會導致血糖偏低和一系列病症，還會讓人體發胖
不吃早餐會長胖嗎？
6樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
7樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
8樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
9樓：網路作家小晨
會更胖的~！！！
調查表明，約2/3的青年人很少吃和基本不吃早餐，男青年不吃的原因，多是起得遲，懶得吃，多數的女青年，則是怕長胖，有意不吃。
不吃早餐或早餐湊合的一個不良後果是：降低上午的工作和學習效率。因為經過一個夜間，血液裡的糖份己基本耗損，大腦與肌肉都需要及時補充能量。
再一個後果是：不吃早餐反而會使身體更胖。這是因為早晨不進食，等著中午肚子唱「空城計」時才吃，吃起來就狼吞虎嚥，午餐會吃得更多。
在吃晚餐時這些人往往會這樣想：「反正明天早上不吃，不如晚上多吃一點」。加之，在晚餐後，多數人少活動，常是看完電視就睡覺，吃下去的東西就必然會變成脂肪累積在體內。
有人作過這樣的試驗，將一天的食量分作1、2、3、4、5次吃，結果是一日一餐的一組人長得最胖。另外，由於上午缺乏了食物對膽囊分泌膽汁的刺激，膽汁便在膽囊裡濃縮，因此，不吃早餐的人，也增加了膽囊炎和膽石症發生的機率。還有人調查，發現長期不吃早餐的人，高血壓、糖尿病發生的機率也較大。
可見不吃早餐是不足取的。所以，年青人一定要吃早餐。
10樓：匿名使用者
吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。
**專家認為這主要有三方面的原因。首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。
一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃晚餐的時間也相應推遲了。飯後她們大多隻是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。
所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午餐、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多脂肪。即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想象。
最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃;而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。
早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」，高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。另有一些人一個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：
反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當作一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你的。
11樓：貓妖檬兒
還是要分人的，但是不吃早餐是不利於長久保持體型的。
吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。
**專家認為這主要有三方面的原因。首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。
一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃晚餐的時間也相應推遲了。飯後她們大多隻是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。
所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午餐、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多脂肪。即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想象。
最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃;而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。
早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」，高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。另有一些人一個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：
反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當作一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你的。
12樓：00吉祥魚
會的，不吃早飯的壞處很多，首先不吃早飯容易引起膽結石。另外不吃早飯，身體熱量攝取不足，當其他時間再吃食物的時候，身體為了補充能量，會本能的攝取更多營養，時間久了容易長胖。
13樓：吃瓜
人經過一夜睡眠後，新陳代謝慢，進食適量早餐可以喚醒體內各個器官，加快熱量的消耗，減少脂肪積聚。如果不吃早餐，新陳代謝率會自動調節，令熱量的消耗減慢，脂肪就容易積聚。早上不吃飯中午更餓吃得更多更容易發胖、
14樓：匿名使用者
胖和早餐沒有直接關係吧，
15樓：晶珠瑩豬
容易得膽結石，規律飲食吧，節食對身體傷害大喲
16樓：客官風雲
吃不吃早餐和會不會胖沒什麼大區別，不吃早餐是對身體沒什麼好處的。建議早餐還是要吃的
17樓：匿名使用者
會不會長胖跟吃早餐沒都大關係，長胖是跟你的腸菌有關係
18樓：匿名使用者
不吃早餐，不會長胖，但會傷害到胃。
19樓：我啊謝心瑜
個梵蒂岡梵蒂岡的風格的風格大方
不吃早餐會胖嗎？
20樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
21樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
22樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
23樓：昴大人
會胖的 因為早晨起來不吃飯 到中午時餓意更重了 所以中午吃的就會比原來多出1/3——1/2 早餐是很重要的 一晚上的消化 胃裡早已沒有什麼東西 一上午又不吃 腸胃會變壞 更何況上午是工作和學習的最佳時間 沒有營養攝取 精神會萎靡不振 記憶力下降 注意力不集中 體虛 嗜睡 甚至昏厥~長期如此會引發低血糖和貧血 下次來不及 可以帶一個比較頂飢的水果 比如蘋果 香蕉
滿意請採納
不吃早餐會發胖？
24樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
25樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
26樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
27樓：匿名使用者
不吃早餐不會發胖，而且對身體特別不好，可以不吃晚飯早飯必須吃
28樓：帥枋潤
不吃早餐會發胖，因為不吃早餐，到中午會很餓，所以吃的更多，不吃早餐容易得膽結石，為了身體健康。建議吃早餐
29樓：璩楚扈鴻振
對胃影響蠻大的，內分泌的影響也不小，最重要的是，你容易一天都沒精神啊。
每天不吃早餐會胖嗎？
30樓：匿名使用者
會發胖，早餐時新陳代謝的助動器，在吃早餐之後的8個小時內，身體的脂肪會加速燃燒，如果不吃早餐，會影響身體的新陳代謝，脂肪難以燃燒，自然容易發胖。
31樓：封疆大吏
很多人以為不吃早餐可以**，事實剛好相反。人體經過一夜睡眠後，新陳代謝減慢，進食適量早餐可以喚醒體內各個器官，加快熱量的消耗，減少脂肪積聚。如果不吃早餐，新陳代謝率會自動調節，令熱量的消耗減慢，脂肪就容易積聚。
而且早上不吃，到了中午自然會吃多一點，反而容易致胖。
擴充套件資料吃好早餐的重要性 俗話說："早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少"，就說明了早餐的重要性。
早上為一日之始，是人們一天活動的起步。整個上午是工作、勞動或學習的重要階段。因此，從營養衛生學的角度出發，應把早餐調劑得可口些、營養些、多樣化些。
要端正對早餐的進食態度，調整生活規律，講究科學進餐。
32樓：職場飛人
早餐可以說是一天當中最重要的的一餐，豐盛的早餐可以提供人體整天所需的能量，所以早餐是必須要吃的，而且還要種類足夠豐富。然而有些人因為工作或**的原因常常不吃早餐，長期下來對身體造成了不小的負擔，也會對健康造成危害。
如果長期不吃早餐會很容易造成低血糖和使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養也消耗得差不多了，血糖濃度偏低，如果這時候不吃早餐，身體的血糖濃度就得不到有效的補充，就會出現頭昏腦漲和精神不佳等症狀，嚴重的還會導致休克，直接影響了正常的工作。
另外長時間不吃早餐還會嚴重影響個人的記憶力。據專家們研究發現，在相同智力水平的情況下，常吃早餐的學生智力水平發展更好，這是因為不吃早餐的人，身體會因為營養的缺失和能量不足，而導致大腦不能正常發育和運作，久而久之就會嚴重地妨礙記憶和智力的健康發展。
當然不吃早餐最直接的結果就是身體節能會出現問題。不吃早餐的人往往選擇過多進食午餐，這就會導致胃酸過多分泌，時間久了就會導致各種胃病的情況；而且身體會產生強烈的飢餓感，長此以往會產生一些消化系統疾病，進而導致人體營養不良，全身免疫力也隨之下降。
所以我們每天不僅要準時吃早餐，還要注重早餐的質量，這樣我們才能擁有好身體，才有精力去應對每天的工作。
天天不吃早餐會有什麼壞處，天天早上不吃早餐會怎樣？
1 易患消化道疾病 不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎 胃潰瘍 膽結石等消化系統的疾病。2 加大患慢性病的機率 不吃早餐就一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變為酸性體質，加...
不吃早餐會缺少什麼？不吃早餐血液裡缺少什麼
不吃早餐可以 嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去 了。由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。1.如果不吃早餐，血液...
關於不吃早餐的問題，長期不吃早餐會引起什麼問題？
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。回答您好！如果遇到學生不吃早餐，您大可不必太擔心，從以下細節解決學生不吃早餐的問題 首先，一問 是不是那裡不舒服?如果是不舒服當然就要去看醫生，身心舒暢了，胃口也就開啟了。二問 是不是想喝水?經過一夜的...