1樓：璇子聊營養
下面就是幹桂圓對人體的一些好處：
首先是益智 幹桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質及蔗糖等營養物質，對於腦細胞也是非常有益的，有健腦益智、增強記憶力的功效，適用於神經衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處於生長發育期的兒童也可作益智補腦使用。
其次是益氣補血 幹桂圓中含有的蛋白質、葡萄糖、蔗糖等物質豐富，含鐵量也比較高，可以在給身體提高能量，補充營養的同時，還能促進血紅蛋白再生起到補血的作用。吃幹桂圓對於**血虛、氣虛等有比較好的作用，可以作為病後復原、貧血、神經衰弱者的保健食品。
再次是消除疲勞 幹桂圓中是含有豐富的葡萄糖的，能被人體快速吸收，再加上其蛋白質、鉀、鐵等物質含量也是比較多的，在身體疲勞後食用是可以補充能量，恢復體力，幫助消除身體疲勞的。
還能安神定志 幹桂圓中含有的大量的鉀、鐵元素，能促進血紅蛋白的再生從而可以**因貧血造成的頭暈、失眠、心悸、心慌、健忘；再加上幹桂圓中含有的尼克酸是高達2.5mg（每100g）的，可以用來**因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹瀉、痴呆、精神失常等症狀。
還有是抗菌抗癌 細幹桂圓對於癌細胞是有一定的抑制作用的，對子宮癌細胞的抑制率是超過90%的。更年期女性食用幹桂圓能起到一定的預防子宮癌的作用。
2樓：活見鬼
女人，最重要的就是補血養顏，還有補氣養生。吃幹桂圓就能滿足以上所有的要求。
吃幹桂圓，最好的方法就是用桂圓肉、雞蛋、紅棗還有紅豆在小火上慢慢的燉。直到幹桂圓的肉燉爛，再用冰糖或者是紅糖進行調味。這樣的營養品既簡單，功效很大，而且味道什麼甜美，女孩子都是很喜歡吃甜食的，這樣正好合口味。
我有一個同學，她身體的底子特別不好。每次月經來的時候就容易發生痛經的情況，而且一次比一次找高糟糕並且痛經的時間持續的很長，經常是一兩天。高中的時候我們是同桌，她每次痛經都會請病假，所以會落很多的課程。
那個時候我就很想幫幫她，然後回家問了我舅婆，怎麼去治月經疼痛。因為我感覺舅婆年紀大，懂得應該會比較多，而且一些老人家的偏方就特別的有效。就活就告訴我，治痛經，最重要的是要調養身體。
後來，就找到了這麼一個法子
就是上面說的桂桂圓肉的吃法，而且必須是幹桂圓。我回學校的時候就和我同桌說了這件事，她回家之後讓媽媽照著這個方法燉了幾次。第二個月來月經的時候就比較好一些了沒有再那麼痛了。
所以在我印象裡吃桂圓乾對女人特別有好處。
3樓：重頭再來
1.改善體弱貧血。桂圓乾中含有一定量的鐵元素，而且含糖量高，容易在體內消化，有滋補身體的作用，適合貧血、年老體衰、久病體弱者食用。
2.保護血管、降脂。桂圓乾含有豐富的維生素p，具有保護血管、降低血脂含量的作用，適合女性、血脂高的人群食用。
3.增強體質。桂圓乾的營養成分非常豐富，是一種營養價值非常高的食物，有提高機體適應能力，增強體質的作用。
4.美容養顏。桂圓是傳統的滋補美容品，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等，適量食用可以改善面部氣色，有一定的抗衰老作用。
5.安神益智。桂圓乾歸心、脾經，有一定的安神作用，可以用來調理思慮過度、健忘、心跳不正常、失眠、神經衰弱等症狀。
4樓：匿名使用者
女人吃幹桂圓可以抗衰老抗輻射，還可以有效的抑制癌細胞。
女人常吃桂圓對身體有什麼好處
5樓：李小小中小學教育資料
1、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
2、**：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多**的補方，都以桂圓作為搭配。
3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
4、補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於**病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
桂圓對女人來說是一種好東西，是溫補食物，能夠**、補血氣、安眠等。桂圓可以怎麼吃？
一、桂圓銀耳糖水
材料：銀耳、蓮子、桂圓
做法：1、將銀耳用涼水泡開，然後去掉黃色的蒂部，撕成小朵，蓮子用牙籤捅去殘存的蓮芯，桂圓去外殼。
2、將所有的原材料都清洗乾淨。
3、將所有的材料都放入高壓鍋中，再放入清水(高出材料10釐米左右)。
4、然後煮熟即可。
二、桂圓紅棗燒排骨
材料：豬肋、蔥、姜、小茴香、花椒、八角、紹酒、鹽、番茄沙司、桂圓、白糖、小紅辣椒
做法：1、豬肋排切小段、用蔥段、薑片、小茴香、花椒、八角、紹酒、鹽醃漬30分鐘。
2、鍋中放油，煸香蔥薑蒜、放入肋排炒至兩面金黃香味四溢。
3、鍋中放入少許番茄沙司、加少許湯大火燒開改中火燒30分鐘開蓋、放入紅棗、桂圓肉、加少許鹽調味4、最後加白糖，改大火收濃湯汁放入洗淨的小紅辣椒點綴即可。
三、蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶
材料：紅棗、桂圓、冰糖、枸杞
做法：1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。桂圓也去殼去核。
2、把桂圓乾，紅棗分別用冷水泡發20分鐘。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。保持小火，用勺子在鍋內攪拌，將棗打成棗泥。
4、將煮好的棗倒在碗裡放涼後，倒入蜂蜜拌勻。
5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時，取約1大勺，和幾顆枸杞，衝入溫開水攪勻即可。
研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。由此可以看出桂圓肉對女性是很有好處的，對於年輕女性，養顏美膚效果是桂圓肉的一大亮點，而對於處在更年期的女性，食用桂圓肉更是有不可估量的作用。
6樓：雪步停了
功效龍眼**虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。此外龍眼還有抗老防衰的作用，因為它能抑制人體內使人衰老的一種酶的活性，加上所含的豐富的蛋白質維生素及礦物質，久食可「使人輕身不老」；龍眼還能補氣養血，對神經衰弱、更年期婦女的心煩汗出、智力減退都有很好的療效，是健腦益智的佳品；而產後婦女體虛乏力，或營養不良引起貧血，食用龍眼是不錯的選擇。龍眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否則會嗜睡。
龍眼的主要功效：
1、龍眼營養豐富，龍眼的葉、花、根、核均可入藥。
2、龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。
3、龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛症患者
。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症。
4、龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為**病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。
5、龍眼即桂圓（桂元、元肉）。
6、龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。
主治主治氕髒邪氣，治厭食、食慾不振，驅腸葉寄生蟲及血吸蟲。長期食用，強體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補體虛。新鮮龍眼用沸湯淘過食，不傷脾。
李時珍說：食品以荔枝為貴，而強身健腦則以龍眼為良。因為荔枝性熱，而龍眼性平。
可治思慮過度傷及心脾。
7樓：珍有生活
桂圓對我們身體好處很多，具體有哪些呢？快進來看看吧
8樓：賺得情人空喜歡
女人常吃桂圓具有良好的滋養補益作用，可以緩解疲勞，促進睡眠，補充氣血。
9樓：
多數女人吃有好處，但有些病不能吃桂圓啥的
10樓：沈行雲
補血，暖身，對血虛和手腳冰涼的人有好處。
11樓：陶陶大豬
有好處，是補血的。但是孕婦不能吃，孕婦吃了容易流產。
12樓：瑤瑤媽媽呀
補氣養血安神助眠的效果
13樓：小西的三餐
健康，養生，食物，龍眼，蝦，1物養氣血、抗衰老、助睡眠，滋補勝過人蔘黃芪，女性朋友要多吃。
女人經常吃桂圓有什麼好處
14樓：公叔秀榮費茶
龍眼亦稱桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
新鮮的是龍眼--水果，乾的是桂圓--補品，也就是說龍眼晒乾了就是桂圓。
由於以前水果不能儲藏，不利於運輸，龍眼總是晒乾才運往北方，因為龍眼是廣西（桂）產的比較多，又圓圓的，所以北方人叫桂圓做桂圓，（不知是不是封建時代忌諱說龍，所以不能叫龍眼,所以官方叫法（北方）也有的叫桂圓），所以他們並不知道桂圓原來的形態是龍眼。
後來水果能儲藏，方便運輸了，龍眼作為水果運往北方，可是北方人沒接觸過它，只接觸過它的乾屍「桂圓」，於是把龍眼也叫做桂圓。
所以南方一帶把龍眼叫龍眼的比較多,中原以及北方把龍眼叫桂圓的比較多而已.
15樓：在薄孔鴻羲
對女人有什麼好處?
桂圓肉也叫元肉，元肉性溫味甘，補氣血，益心脾;具有良好有安神定志、滋養補益、益智寧心、補氣血的功效，可用於驚悸、心脾虛損、健忘、氣血不足所致的失眠、眩暈等症。據藥理研究證實，龍眼含蔗糖、葡萄糖和維生素a、b等多種營養素。其中含有較多的是脂肪、蛋白質和多種礦物質。
這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。主治氕髒邪氣，治厭食、食慾不振，驅腸葉寄生蟲及血吸蟲。長期食用，強體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補體虛。
新鮮龍眼用沸湯淘過食，不傷脾。
桂圓肉對女人的好處有:
1、**:中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多**的補方，都以桂圓作為搭配。
2、安眠:中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
3、補血:能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用於**病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
4、婦女經期及產後:有補血功能。
16樓：我有問題
來大姨媽不能吃，懷孕更不能吃，其他時間吃，補血，但是吃多了也不好
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